從舌象看健康
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中醫養生學家告訴我們,學會自我觀察舌象,對於判斷疾病進退和輕重,對於確立養生法則是非常必要的。因為,舌是機體之外象, 向人們“ 吐露”出機體的陰陽盛衰、寒熱交替等變化情況。通過察看舌質和舌體的形態、色澤、潤燥等方面的變化,可測知病情變化。! r$ V4 C9 \2 C# f
& ^* G0 G" y8 M( q; ?/ i我們先看一下舌質。舌質主要是反映臟腑病變。一般以舌尖診心肺的病變,舌中主脾胃的病變,舌的兩邊診肝膽病變,舌根診腎的病變(注:指中醫的臟腑理論,而並非現代醫學的臟器)。
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& S' ^ E4 x K# Ywww2.tvboxnow.com舌質顏色淡紅潤澤白中透紅。其形成是由於心血充足,陽氣旺盛為健康人之舌色。
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舌色較淡紅舌質淺,紅色較少而白色偏多,稱為淡白舌,為氣血虧損。9 c) B, W" j& V0 i& z4 b& K( c
' _/ {5 o/ V9 Y& ^6 C# `4 c舌色鮮紅者稱為紅舌,深紅色者稱為絳舌,多為熱證。 Y% R E! W6 L0 T3 s5 O6 W* h
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舌尖紅者為心火太盛:舌邊紅者為肝膽火盛,舌中紅者,為胃火太盛,青紫舌,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j0 _% J8 P( C8 K& n* m
則是全舌呈均勻青色或紫色,或舌的局部見青紫色斑塊、
( H8 ~0 }5 j, x3 o3 \, G瘀點為青紫舌,一是熱毒太盛,二是陰寒內盛,氣血不暢,多為熱證、寒證、瘀血證。: M4 K- ?) R9 X1 |
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舌絳紫而深,干枯少津液,多為熱毒太盛。舌淡紫而潤,多為陰寒內盛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q% _' y9 c" T
正常舌體大小適中。異常舌分為老舌、嫩舌、胖大舌、瘦薄舌、裂紋舌、芒刺舌、齒痕舌。
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( q* ~6 |- ^* O# L/ L% @老舌是舌質紋理粗糙,主熱盛主實證。嬌嫩舌紋理細致,多為氣血運行不暢,內有水濕,多為虛證。
9 M0 s- I/ a) J0 |1 Q. Mtvb now,tvbnow,bttvb舌體較正常舌大,舌肌松弛,稱胖大舌,多由於脾腎陽虛所致,主水腫、痰飲。
8 Q9 L: d/ c" x5 v舌體腫大,舌肌呈現脹大狀,甚者不能閉口,不能縮回,稱腫脹舌,多因心脾熱盛,或酒毒上攻中毒。
6 j- x5 C* C$ K; b- O" ]www2.tvboxnow.com舌體較正常舌小而瘦薄者,稱瘦薄舌,多見陰血耗傷、脾虛精虧、舌肌萎縮,舌體瘦薄,主陰虛血虧虛證。
: ^; P$ q( ?8 ]) o( \公仔箱論壇舌面有明顯的裂痕,可呈現人、一川字等不同形狀,為裂紋舌,多由精血、虧虛所致,主血虛證(先天裂紋舌者除外)。
. u3 G. d. z/ h _4 Ytvb now,tvbnow,bttvb舌體上有紅色顆粒突起像刺,摸時感覺刺手,是芒刺舌,主邪熱太盛。舌體邊緣有壓迫痕跡,為齒痕舌,主脾陽虛衰,水濕內停。
% g9 \, w& K/ o" ^ C& D& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 R: z; a8 m6 @; T透過舌苔能見舌體為薄苔。透過舌苔不見舌體為厚苔。薄苔為疾病初起,厚苔為病情較重。
0 \+ ~, x$ M; c3 M/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舌苔的潤燥程度表示體內津液的盈虧情況。若舌紅絳而苔潤為熱盛,舌紅而苔燥為濕阻遏陽氣。/ ~! ]# ~+ O& u6 l* f3 R7 c# m9 y& c
/ h) _+ p" x/ [; i白苔多主表證、寒證。苔薄白而干,舌尖紅者為燥熱肺火盛。厚白苔主痰濕。
( C6 ~, v0 b' D* y公仔箱論壇黃苔多為熱證,從黃的程度辨別熱的輕重。灰黑苔主病重,灰黑苔而干多為里熱重證,越黑病情越重。
; _* Y! @' S) v9 t7 [* swww2.tvboxnow.com如苔灰黑而潤為陽虛寒、痰濕內阻,苔色灰黑而干為里熱證。* T! Z! V, T5 h" X1 A8 E& N# w
0 i+ J6 y! e# E7 N) f通過舌象知道了自己的體質后,就要有的放矢。
/ `9 K7 I2 J' I5 Q如果是陽虛體質,平時就要避免過食生冷,適當增加溫補之品,如牛肉、雞肉、
. B. \ F7 A2 b" Z$ R) [+ E: Vtvb now,tvbnow,bttvb羊肉等,而少吃冬瓜、絲瓜、冷鎮食物等;而熱性體質,則相反。 |
發表於 2009-1-8 07:52 PM
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