下回烹飪時，不妨把蘑菇加進料理中吧！一項《營養學進展（Advances in Nutrition）》期刊的最新研究表明，吃愈多蘑菇，罹癌的風險愈低。
, ]2 _% ?4 Z& g9 Z/ `/ S公仔箱論壇美國賓夕維尼亞州立大學（PSU）的研究團隊分析了17項研究、近2萬名癌症患者的數據，探討食用蘑菇和癌症風險之間的關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n% V; ^ g) x: |
* |3 D' q1 l- N8 g, O公仔箱論壇研究發現，無論吃什麼蘑菇，只要將蘑菇加入飲食中的人，罹癌風險都偏低，且每天吃18克的蘑菇，比起不吃蘑菇的人，有助於降低癌症發生風險45％，尤其對於乳癌的關聯性更顯著。
Z0 g- m' ]: I1 Z9 M) x- s9 {% ~3 `蘑菇本來就是富含維生素、營養素和抗氧化劑的好食材。研究人員也指出，蘑菇含有麥角硫因（Ergothioneine），這是一種人體無法自行製造的抗氧化劑和抗發炎劑，有助降低罹癌風險。 |
發表於 2021-6-10 12:50 AM
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