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[健康資訊] 水果的禁忌不能不知道

水果的禁忌不能不知道TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S; `& P- _5 @8 K9 W

4 B/ P6 h4 L  g; x0 ktvb now,tvbnow,bttvb飯後吃比飯前吃好、先吃酸的再吃甜的…… " m- r* L9 d% W) r8 ]

7 f& ~. O% Y4 z4 l, F水果既美容又養生,但也有寒、熱之分,未慎食可能損健康。
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1 t: @+ L0 y& sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●多吃水果,養顏美容又健康,但是,到底該飯前吃?還是飯後吃?吃水果時,可不可以跟其他食物混搭、一起食用?其實,不少水果確實在食用方面,有一些禁忌,犯了禁忌的話,可是會出問題的!
# O  }1 B' Y# X/ J3 l3 q5 a' qwww2.tvboxnow.com狀況一:水果到底應該飯前吃,還是飯後吃?
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空腹的時候胃酸比較多,這時食用水果的話,會刺激胃分泌更多的胃酸,導致胃部不適;因此,飯中、飯後吃水果,比較妥當。
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狀況二:酸、甜果類不宜一起食用?
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$ i( f$ Z# o: O* P% D網路盛傳:葡萄柚、鳳梨、橘子、檸檬等酸味水果,不適合與釋迦、西瓜、甜瓜、香蕉等甜味水果一起食用,否則會引發腹脹不適;其實混吃無妨,但先吃酸的,再吃甜的比較好;倘若先甜後酸,那麼酸的水果會因為味覺疲乏而讓人覺得「更酸」!
) V5 V$ F5 I2 ^6 b/ z7 m6 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: S9 }; L, h- Y# x+ t7 {tvb now,tvbnow,bttvb狀況三:橘子不能與蘿蔔同食?
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( y8 S% B! ?2 s9 q& K4 R橘子忌與白蘿蔔同食,是因為白蘿蔔食後產生的「硫氰酸」代謝物,易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物互相作用,抑制人體吸收碘,導致甲狀腺功能不彰;其實,包括高麗菜、小白菜都有這種副作用,但若非「大量食用」,否則不必過慮。" o% Q$ b9 s0 \' `- i
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狀況四:葡萄柚不利部分心血管疾病用藥的代謝?% Z9 H- ]4 s8 w' s" ?

8 r, u: q3 A5 ?: c( r公仔箱論壇葡萄柚若與降血壓、降血脂、鎮靜劑及抗組織胺藥物混合食用,會導致這類藥物不易從肝臟代謝排出,留在體內造成血液中藥量濃度上升。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s0 b2 h2 J# ]: i0 V

1 V: U& z, c; I- i5 Q狀況五:桃子不宜與甲魚一起吃?
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桃子若與甲魚(鱉)一起吃,容易出現腹瀉;理由是,甲魚為「滋膩」補品,本來就不好消化,桃子又容易導致脹氣,兩者相加,身體自然會感到不適。
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1 f, [. J1 p* \8 E- A% {公仔箱論壇狀況六:部分海鮮不宜與水果同食?
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% K" [* Y' l6 L2 z  W# E# k/ ?/ B海鮮中的鈣質和水果中的鞣酸,會結合形成不易消化物質,導致腸胃不適,產生腹痛、惡心嘔吐等現象。含鞣酸較多的食物,如柿子、葡萄、石榴、山楂、橄欖等,不宜與海鮮同食。  {) X; @, J$ l1 d, `, H
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狀況七:感冒時,不宜吃水果?
( N5 {* ]* D: B, Q: ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" O; J0 i8 K+ K6 G" A. p9 w7 r
老一輩的人常說,感冒就是受到風寒,水果屬寒性,感冒時吃水果,等於寒上加寒!其實,水果富含維他命C,在感冒期間對改善病情是有幫助的,但是,包括橘子、香瓜、水梨、番茄等較寒的水果,確實不宜吃太多,多喝水倒是比較有幫助。
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; i, ^) O, q7 G: M3 A3 M3 ywww2.tvboxnow.com狀況八:其他
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. ~  |$ I3 x/ |+ ]7 [9 ^9 I, Wwww2.tvboxnow.com體質和吃水果也有關係,便秘、肥胖者不宜吃石榴、柿子、蓮子等食物,要多吃香蕉、桔子;水腫及心肺功能較差者,切忌食用高水分的西瓜、椰子。
Thank you
oic ,,thanks fir sharing
多謝樓主分享
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