蘿蔔的益處8 K6 q, i" {; z0 Q$ p" B* o
作者 康靜www2.tvboxnow.com8 S) q, J7 b( P) D( v* a
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# `! S2 m! J8 K( X1 M) D公仔箱論壇 冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方。”這句朗朗上口的民間諺語，讓人對蘿蔔的喜愛之心油然而生。確實，蘿蔔的滋補效果早已得到驗證，人們樸素地讚美其為“小人參”，意即多吃蘿蔔，猶如吃人參一樣受益。; i8 Q" O, ?% A4 L
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蘿蔔，又名蘿白、萊菔，它的品種有白蘿蔔、紅蘿蔔、青蘿蔔、綠蘿蔔、紫蘿蔔、水蘿蔔（衛青、心裏美）等。明代醫藥學家李時珍曾經這樣盛讚蘿蔔： “可生可熟，可菹可醬，可豉可醋”，是“蔬中之最有利益者”。《食療本草》則謂其“利五臟,輕身,令人白淨肌細”。www2.tvboxnow.com& }$ B: ^( _% s
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確實，蘿蔔除了是人們喜歡食用的大眾化蔬菜外，它的藥用價值更令人刮目相看。中醫認為，蘿蔔性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利尿、生津止渴等作用。蘿蔔子也為常用中藥，有良好的降壓作用。蘿蔔纓，即蘿蔔菜，也是良藥，它可消食理氣，煎湯含漱可治療咽喉疼痛。長在地裏的隔年老蘿蔔，利水消腫作用甚佳，對胸膈飽悶、水腫和痢疾等症有很好的療效。 ! y5 i1 N5 h; O7 O6 g
, X- I) f8 o0 M6 a4 R: a3 R 如果您患有某些疾病，可用蘿蔔做輔助治療。例如患支氣管哮喘症，可取蘿蔔適量，搗碎取汁 300毫升，以溫開水沖服，每次服100毫升，每日三次；患口腔潰瘍，取蘿蔔汁100毫升，加等量白開水，一天漱口數次；患凍瘡，可用蘿蔔切成厚片，置爐火上加溫，趁熱磨搽患處，一日數次；患扁桃體炎，可取蘿蔔汁100毫升，加甘蔗汁100毫升，調勻，以溫開水送服。如果您是習慣性便秘者，不妨取蘿蔔子適量，炒黃研末，每次用糖開水送服20克，每日三次，便秘或許可以基本消除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a. z. Q) Z; K- @" ?9 P* R
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這裏還要告訴您的是，如果您患有消化不良症，可生吃或熟吃數塊蘿蔔；患有腳臭，可取蘿蔔煎水熏洗足部，有消除臭味的作用；近期咳嗽多痰，可取被霜凍的蘿蔔適量，搗碎取汁，加少許冰糖，燉後溫服，每日兩次，每次 60毫升；或者治咽喉疼痛，可取蘿蔔30克，青果10個，共煎湯當茶飲。: g C4 |5 j+ n; }" t2 H$ }
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# K3 N: }& w# j7 h& N2 z$ Vtvb now,tvbnow,bttvb 現介紹幾則以蘿蔔為主要原料做成的藥膳，供大家參考 : TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T1 W% [# p8 d) y
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蘿蔔羊肉湯 / F% Q- o7 V8 o" J! x2 p" t
材料：準備青蘿蔔或白蘿蔔 1000克，羊肉500克，蔥、薑、黃酒、精鹽、味精各適量。
0 L# ^7 @/ {# N1 |8 L4 s製作：將羊肉洗淨去筋膜，切成小方塊，用冷水燒沸，焯去血水，出鍋洗淨。蘿蔔洗淨去皮，切成滾料塊焯水後待用。先將羊肉入鍋，加水適量和蔥、薑、黃酒，煨至五成熟時，再將蘿蔔放入，用小火燉至酥爛，加調味料後，即可食用。
5 Z7 U7 V& j3 A( B9 i+ Q3 I作用：可用於肺結核、支氣管擴張症患者的輔助食療。
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$ A$ ]9 {. O' d% F# @/ f% ]4 m# I公仔箱論壇 烏梅蘿蔔湯 $ G$ v$ X% i- ~$ x( G' N. I* U# c
材料：取烏梅三枚，新鮮青蘿蔔或白蘿蔔 250克，冰糖、桂花各適量。 tvb now,tvbnow,bttvb* l, V2 R* J/ D' h$ a( I
製作：將蘿蔔洗淨去皮，切成小塊或厚片。然後將烏梅與蘿蔔同放沙鍋內，加水適量，用小火燉至酥爛，加入冰糖適量，即可食用。 www2.tvboxnow.com6 w) v1 Q. f6 U" g8 F
作用：適應於飲食積滯引起的胸悶、燒心、腹脹、氣逆等患者食用。
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( H6 ]8 ]* r( c# s8 s4 [# M 冰糖蘿蔔飲 公仔箱論壇# Y+ g! Z9 `: m1 @$ L
材料：取新鮮青蘿蔔或白蘿蔔一個，冰糖適量。 ' u& O9 M" r' ]
製作：將蘿蔔洗淨去皮，切成細絲，加入冰糖，放置一夜，即有汁水滲出，可潷出飲用。每天取汁一次，連取數日。為了出汁更多，可對入涼開水少許，也可用蜜汁代替冰糖。
0 h1 U& o0 W* B: Y, a6 z! Y* Q作用：適應於慢性支氣管炎、咳嗽哮喘、咽喉腫痛等患者飲用。
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蘿蔔粥
. ?4 `: t6 E, w0 z8 `" Otvb now,tvbnow,bttvb材料：取新鮮青蘿蔔或白蘿蔔、粳米或小米、玉米各適量。
& {2 W9 L! |0 }公仔箱論壇製作：將蘿蔔洗淨去皮，切碎，與粳米或小米、玉米一起煮粥。 + h* I, R# d$ x
作用：適應於消化不良、慢性支氣管炎、糖尿病、高血壓病、便秘、痔瘡等患者食用。
6 b$ n8 P3 Y, s# ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e, k5 i! A) }: u% ]% s3 z {& u
4 B% Q) C( u5 k2 W" p8 xwww2.tvboxnow.com 冬日，生吃細嚼霜凍過的蘿蔔，別有一番甜爽滋味。而且將生蘿蔔作為果品食用，更能使蘿蔔細胞中的有效成分釋放出來，潤喉清嗓，降氣開胃。所以，有興趣者不妨嘗試生吃。 |
發表於 2009-1-12 06:29 PM
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