tvb now,tvbnow,bttvb5 D. d( V- c+ f5 j9 E
肌筋膜疼痛屬於人體骨骼肌肉病變，是一種會反覆發作的慢性疼痛疾病，他的主要特色是具有疼痛激發點，當觸壓患者肌肉時，常可摸到像繩索狀或結節狀的緊實硬塊，其中有一特別敏感的痛點，觸壓該點可引起典型之轉移痛或局部之抽動。
4 x$ A. W3 S0 x/ ?1 R1 L; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P* f3 R, @5 e# q8 M4 A9 i
肌膜疼痛症候群最明顯的症狀，就是肌肉一動就痛，以及明顯的緊繃、不容易放鬆，患者因為怕痛而不敢動，動作協調性變差。常見的臨床症狀為肩膀僵硬、脖子痠痛、背部疼痛，甚至有手臂痠麻的情形，常被誤診為五十肩、落枕、血濁、高血壓、腰椎長骨刺或坐骨神經痛…等。6 N) g9 u+ F3 F _
tvb now,tvbnow,bttvb2 A0 \- L8 y& L
肌筋膜疼痛症候群其常見症候如下：9 `7 q. ?) a/ A0 T: r2 @) F
# Q! Y1 D1 }7 P. ]! O
（一）常見的頭頸部肌筋膜疼痛( y6 j. ]" ?1 @, x2 T8 U
脖子僵硬（常誤解為血濁、血壓高）、落枕、膏肓痛、巔頂頭痛、顳側頭痛（常誤為偏頭痛）、像孫悟空金箍咒型的頭痛、頭暈、耳鳴、腦鳴、耳中痛、耳中癢、眼睛痠痛、視力糢糊、假性三叉神經痛、顳側關節疼痛、牙關開合困難等。3 t J' b- h S! D) A! ]
U7 B$ Z2 o2 E1 Rwww2.tvboxnow.com（二）肩胸背的肌筋膜疼痛www2.tvboxnow.com* @: h8 E8 V) d4 l; d
手指痠麻無力（有時手指關節痛、晨間僵直，常誤診為類風濕性關節炎），肩關節內收、後伸、上舉困難（易誤為五十肩），肩關節痛、無法側睡，肩後疼痛、不動比動還痛，膏肓痛，前胸痛（在左側須與心絞痛、心肌缺氧區別）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t# Q- H" Z4 {" @
+ z c" D0 {% W公仔箱論壇（三）腰臀部常見之肌筋膜疼痛tvb now,tvbnow,bttvb1 d$ L! t6 ]* p8 U) `- m
腰部疼痛無力，坐久、站久、工作勞動之後更痛；或臀部疼痛、走路更痛，痛到坐立不安，久站、久坐、多行之後痠、痛、麻、增劇，嚴重時還會引起股神經之壓迫症狀（常誤診為坐骨神經痛）。www2.tvboxnow.com. f4 v4 `& ^7 i6 B
公仔箱論壇9 J' J2 Y1 N9 p E1 W3 ?
（四）上肢及下肢肌筋膜痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o p+ i4 F4 w) P" @
另外手二頭肌、手部伸肌、股四頭肌、腓腸肌、比目魚肌等四肢肌肉引起的手腳痠痛、上下樓梯困難者，大都為肌筋膜疼痛症候群，因其表現類似關節病變，易引起誤診為肩關節病變、肘關節病變、腕關節病變、膝關節病變、踝關節病變等。
! v9 N" c7 x) a
' D; t- c2 R3 p6 \: c. `6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要避免肌筋膜症候群的發生，日常生活中應注意：
4 v0 ~, R; y, V& O1 Q) U7 t) z公仔箱論壇
' T, U0 }9 ]9 z$ v! m6 _) Q- w( l一、保持良好的姿勢：避免長久維持同一姿勢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I; q# x! z" c; p: R# m& p( k* `
# c' a p* I/ N" ?- R! ^! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、學習正確的姿勢：坐姿、立姿、開車、彎腰搬重物須符合人體工學和骨骼支撐的平衡。1 z2 G' O9 U9 S: T. g
+ p+ c" R" |5 e" twww2.tvboxnow.com三、勿使用過軟或過硬床墊：枕頭以軟有彈性，厚度適宜者。
, ~" _; `7 Q. ^( Y% }tvb now,tvbnow,bttvb
. e( j) \$ {* l d. ftvb now,tvbnow,bttvb四、勿長期穿高跟鞋。公仔箱論壇! r3 u5 J/ g8 q) @# B' ~% H
# v! d6 W1 u l) i8 i3 R, n. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、操作使用電腦應注意桌面高度：避免長時間維持某一姿勢，造成頸、肩、背、腰部痠痛。5 Y9 V2 x- |- k0 w" y7 D0 L$ @( }
0 [! w1 L1 R5 }公仔箱論壇六、保持規律的運動習慣：以維持肌肉和韌帶的柔軟度。公仔箱論壇) y( Z& G" J' J6 m4 ?* u/ F6 `, o7 G9 H
tvb now,tvbnow,bttvb9 R' d: n, t8 V- ?4 L
肌筋膜疼痛時，中醫是以針灸、推拿、水煎內服藥、外貼舒筋活絡膏使患部血管擴張，促使血液流量增加，增加肌肉含氧量，有效排除積存的乳酸等廢物，並強化肌肉耐受力，如此配合能將激發點去活化並快速改善症狀。
2 G+ G/ E0 H. b2 i# y( H% i# r2 _ o
治療期間，病人應注意保持正常姿勢，同一姿勢勿維持過久，並勿過度用力，在家也可自己作局部熱敷、熱水浴、按摩。飲食以清淡為原則，菸、酒、酸、辣、寒性蔬果等盡量少吃。 |
發表於 2009-1-16 10:13 AM
| 
