一日5个，为了健康9 d5 z& ^5 ?% i2 J/ E5 t
来源：家庭医生在线论坛
! N7 P' D; F D* h4 f$ I1 I公仔箱論壇* g' p: m6 `* ?- j" E
* D9 O9 z, o; |; j& d" ytvb now,tvbnow,bttvb 食用水果有益健康，这一观念并不新鲜，位于惠灵顿的“健康产品基地”和国家癌症研究所在1991年联合开展了一项“一日5个——为了健康”的计划。这项计划鼓励人们一日进食5份或更多的水果和蔬菜。
( w, n, M# w0 O1 y公仔箱論壇
/ F! `$ V( b& X0 l: m0 |公仔箱論壇 “健康产品基地”的研究表明，每日食用5份或更多水果、蔬菜的人比那些吃果蔬少的人患癌症的危险性要下降一半。
$ u" ?& y7 s7 _. ?# ]% dwww2.tvboxnow.com% Q$ P/ S( F$ b3 |2 y
据科学家罗纳德.皮尔的研究表明，乌饭树的紫黑浆果所含的抗氧化剂比其他40种水果和蔬菜都高。抗氧化剂可以通过减慢蛋白质和DNA的老化速度从而达到防癌效果。由于受到破坏的DNA可以减慢脑神经细胞死亡，这就意味着，即使到了老年，人们仍然可以尽量延长大脑的活力。
- p" b' c+ i2 h+ R% j, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g/ s2 S" x! R" g, M
伊利诺依州大学，癌症研究所专家玛丽安.史密斯试验了不同水果的抗氧化性。它们包括人工种植和野生的乌饭树的紫黑浆果，欧洲越桔，蔓越桔和越桔。结果表明，最具抗癌效力的是野生乌饭树的紫黑浆果。 |
發表於 2009-1-30 11:01 AM
| 
