或許你我身邊有些人正獨自在面對生命中的難關，甚至感到痛不欲生、無路可走；只要你我願意傾聽，伸出溫暖的雙手，就有機會弭平生命消逝的遺憾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O& U' s ^* R4 g. p( l" v
近來衛生署自殺防治中心正努力宣導「自殺防治守門人」的三步驟：- S7 c" s/ @( R
一、主動關懷、積極傾聽，
2 Y7 s; L" r' R6 f7 p3 fwww2.tvboxnow.com二、適當回應、支持陪伴，www2.tvboxnow.com" N9 n* m2 Z b
三、資源轉介、持續關懷。
4 y1 i6 V: D; i公仔箱論壇希望人人都能成為自殺防治的守門人。為了協助民眾能在情緒出現困擾時及早察覺、及時尋求協助，衛生署自殺防治中心提供了一項簡易而便於自我檢測情緒的工具，稱為「心情溫度計」，用以下幾個題目來評分：4 v0 P' ~( N3 w( f: `# m% E. Z/ ~- e9 r
奇美醫院精神科 - 謝光煬醫師、林進嘉主任指出，個人可依以下六題嚴重程度評分：完全沒有0分、輕微1分、中等2分、厲害3分、非常厲害4分。公仔箱論壇. L1 o1 J9 W9 e
1. 感覺緊張不安TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @* P& Y& K" t5 W8 o* Z1 u7 Q
2. 覺得容易苦惱或動怒
7 i8 R0 W6 L3 j: [0 q( y# N" Vwww2.tvboxnow.com3. 感覺憂鬱、心情低落
2 K% Z0 F1 x8 j2 e0 \% a2 fwww2.tvboxnow.com4. 覺得比不上別人
1 w& ~/ r6 n: Vwww2.tvboxnow.com5. 睡眠困難，譬如難以入睡、易醒或早醒
0 j3 C5 J& c: U5 l6.有自殺的想法
; X9 o/ Z+ y. I0 U# K, |+ F大家不妨仔細回想最近一週當中這些問題造成困擾或苦惱的程度，然後圈選出最能代表自己感覺的答案。接著計算1至5題的總分：
' t$ _9 i* @) x4 b3 U0-5分：身心適應狀況良好；
% v ^) I3 o* |* u; W8 \7 A rwww2.tvboxnow.com6-9分：輕度情緒困擾，建議給予情緒支持；7 C% p1 Q: R! w9 i+ C( S" x7 u9 ]
10-14分：中度情緒困擾，建議轉介精神科治療或接受專業諮詢；公仔箱論壇/ J, b O4 B: W. {: ]
＞15分：重度情緒困擾，建議轉介精神科治療或接受專業諮詢。www2.tvboxnow.com+ N8 O/ r5 a# t3 o W
( 至於第六題，自殺意念則是附加題，採單獨計分。若前五題總分小於6分，但第六題評分為2分以上時，仍建議轉介精神科治療或接受專業諮詢。)
) f1 g4 y- t8 k1 m* U# i0 Ewww2.tvboxnow.com謝光煬醫師、林進嘉主任表示，奇美醫學中心精神科向來以大台南地區民眾的身心健康為己任，在衛生署自殺防治中心與台南市衛生局大力推廣「心情溫度計」的當下，自不能置身事外。期盼民眾都能認識「心情溫度計」，定期自我檢測，並分享給身邊親愛的家人和朋友。即日起永康院區及台南院區的門診候診區也提供「心情溫度計」的衛教單張，以便病患及家屬可以自我檢測，若有疑問即可就近向工作人員探詢。 認識自己，愛護別人，就從「關心」開始。 |
發表於 2009-2-5 01:25 PM
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