或許你我身邊有些人正獨自在面對生命中的難關，甚至感到痛不欲生、無路可走；只要你我願意傾聽，伸出溫暖的雙手，就有機會弭平生命消逝的遺憾。公仔箱論壇7 X9 [5 P1 {' x6 x
近來衛生署自殺防治中心正努力宣導「自殺防治守門人」的三步驟：
& a8 A6 K% r; y# i4 e; w5 Q9 n一、主動關懷、積極傾聽，
7 Y: s( ^" P' {+ ^二、適當回應、支持陪伴，
+ L6 }; I7 t7 `. y- s' n三、資源轉介、持續關懷。
. W1 i% s& @* r2 y+ o9 `tvb now,tvbnow,bttvb希望人人都能成為自殺防治的守門人。為了協助民眾能在情緒出現困擾時及早察覺、及時尋求協助，衛生署自殺防治中心提供了一項簡易而便於自我檢測情緒的工具，稱為「心情溫度計」，用以下幾個題目來評分：
7 R1 j9 @ W3 H奇美醫院精神科 - 謝光煬醫師、林進嘉主任指出，個人可依以下六題嚴重程度評分：完全沒有0分、輕微1分、中等2分、厲害3分、非常厲害4分。公仔箱論壇8 l* R' J0 P. s% @ `" O
1. 感覺緊張不安www2.tvboxnow.com0 G7 Q Y6 y- Y1 N2 @
2. 覺得容易苦惱或動怒
; [# l9 Y; `3 X9 Y- k) |3. 感覺憂鬱、心情低落
' h$ ~7 r' I4 {8 {' D w7 ~& Dtvb now,tvbnow,bttvb4. 覺得比不上別人: c3 ]2 E1 J* d( a
5. 睡眠困難，譬如難以入睡、易醒或早醒
, j8 d5 O& V! c) N4 M6.有自殺的想法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u* o6 w9 \6 p
大家不妨仔細回想最近一週當中這些問題造成困擾或苦惱的程度，然後圈選出最能代表自己感覺的答案。接著計算1至5題的總分：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [8 g7 E: c, P' w% J) q( Y: }, ]
0-5分：身心適應狀況良好；
& ?& b5 c! s+ T) W6-9分：輕度情緒困擾，建議給予情緒支持；) e4 H/ q4 n: B
10-14分：中度情緒困擾，建議轉介精神科治療或接受專業諮詢；
4 Y% H8 _5 D' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＞15分：重度情緒困擾，建議轉介精神科治療或接受專業諮詢。www2.tvboxnow.com2 H6 h5 p; U% q/ B2 f% p, Y/ @: b
( 至於第六題，自殺意念則是附加題，採單獨計分。若前五題總分小於6分，但第六題評分為2分以上時，仍建議轉介精神科治療或接受專業諮詢。)
4 L+ A% g% @7 h* d; n公仔箱論壇謝光煬醫師、林進嘉主任表示，奇美醫學中心精神科向來以大台南地區民眾的身心健康為己任，在衛生署自殺防治中心與台南市衛生局大力推廣「心情溫度計」的當下，自不能置身事外。期盼民眾都能認識「心情溫度計」，定期自我檢測，並分享給身邊親愛的家人和朋友。即日起永康院區及台南院區的門診候診區也提供「心情溫度計」的衛教單張，以便病患及家屬可以自我檢測，若有疑問即可就近向工作人員探詢。 認識自己，愛護別人，就從「關心」開始。 |
發表於 2009-2-5 01:25 PM
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