1、要鉴别品种
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0 \0 Z' n& R( [( }! r 目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。
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; ]5 r3 P0 |/ k! Y2 u9 m5 O 酸奶好处逐个数：
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3 o6 W: |) q/ T7 T9 ?# z 1、酸奶减肥法详细指导(图)公仔箱論壇9 i `! G# J1 P- ?8 V
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2、无糖酸奶可预防牙病
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3、酸奶抑制“火锅病”) J3 O; J7 Z; }' p
$ k1 Z+ }9 i9 c+ D" ^4 mwww2.tvboxnow.com 4、草莓酸奶最易让人饱
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& Z+ o9 f5 o+ j) d" @! c公仔箱論壇 2、要饭后2小时左右饮用
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% }3 ]# Y! h% f, j- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3—5。+ l' e5 I1 q9 M3 p2 A% Q
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早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用……请看：午饭加酸奶 身体更健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v( C; G( D: ^3 O x, q
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3、要饮后及时漱口
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+ O2 q' h( K E$ G- l, D) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。公仔箱論壇7 v( c0 ~9 Z9 a3 ?$ R
/ D5 N/ m* i' [3 r! C* {我爱喝酸奶，但听说有的酸奶里有活菌，有的酸奶里没有活菌，该怎样选择和饮用呢……喝酸奶的“三要三不要”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o& i$ u) g& ?) b/ E5 z
2 ?8 f: r2 }# {, m# P, @/ owww2.tvboxnow.com 4、不要加热TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w8 q5 ~ ?) k r9 [7 m) ?6 s% X
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酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。
& Y1 ?/ [" f. Y$ {) d! R- Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]8 H7 F7 _* Y# w) o
小常识：牛奶是一种天然的保健食品，喝奶的人都喜欢喝上一杯热乎乎的牛奶。 www2.tvboxnow.com7 D, B$ A6 r% C
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那么，凉牛奶不加热会不会不卫生呢？喝了会不会生病呢？>>>详细阅读
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5、不宜与某些药物同服公仔箱論壇7 {5 Y# d5 O7 Z' S% S
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氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。
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! B0 d- L% z% Z: G/ q& gtvb now,tvbnow,bttvb大包装酸奶适合一家人来喝。如果是一个人，因为饮用量小，打开时间长后易变质，反而造成了浪费，所以最好不要买大包装的酸奶。>>>>大包装酸奶要3天喝完
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6、不要给婴儿喂食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A+ y: [- r# J. }) k
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酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。 |
發表於 2009-3-1 03:31 PM
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