妙招助你防治腸胃疾病
3 E/ Y6 s1 m* N( R, N" [+ V" T
J$ ~: f+ N. ?, g; [/ nwww2.tvboxnow.com 很多人以為，胃不舒服沒什麼大不了。但《預防》雜誌近日報導，腸胃道不適，是疾病的徵兆，必須加以重視。而下文列出的4種腸胃道疾病，是可以預防和避免的。
' d1 M" i/ R7 ~5 k1 o* b3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o# `! n7 R. I$ |/ r* A6 r
胃灼熱。食道是條“單行線”，只允許食物從上而下。然而，胃裏的酸液偶爾也會倒沖上來，引起一陣劇烈的疼痛，這就是胃灼熱。
' B6 V$ d$ d9 k2 mtvb now,tvbnow,bttvb 3 P) z* b$ o, o: j
預防胃灼熱的好方法是少攝取脂肪，並加強身體鍛煉。有研究顯示，每週游泳、慢跑或是打球超過30分鐘，能使橫膈膜變得更加有力，從而避免胃灼熱。
; \9 I: T/ l0 ]1 z/ p 0 `2 k3 L5 v) _- G' |( U" a1 P9 \' V
胃潰瘍。大量喝咖啡，幽門螺桿菌感染都會導致胃酸灼傷胃壁，引起胃潰瘍。tvb now,tvbnow,bttvb- v+ R6 Y, w4 p4 ?$ y! p$ c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R1 g4 ` y% T% z. I' D; ~
對付胃潰瘍，最好的方法是多攝入維生素C，防止幽門螺桿菌感染。但要少喝橘子汁，因為它太酸，會加重胃潰瘍。
1 X3 D* H, Q/ J4 v1 x! ftvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb: e1 H4 c5 P4 Y- D; z
腸炎。免疫系統能幫助人體抵禦外來微生物，不過偶爾也會把食物錯當成外來入侵者，並發起攻擊。腸內壁極有可能在這一過程中受傷，從而引起腸炎。
9 Q$ A0 f# ]5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb O2 X7 `- o* I$ B# U& h0 }
對付腸炎最有力的武器是喝酸奶，它富含益生菌，能抵抗其他微生物的入侵，並讓免疫系統恢復正常。tvb now,tvbnow,bttvb' S# i, [( E; y# Y
www2.tvboxnow.com* m5 }4 k& t$ M0 ^4 }) o7 x6 s, _0 `" m
結腸癌。結腸鏡檢查可以較早發現結腸癌。因此，50歲後，最好每十年做一次結腸鏡檢查。此外，多吃魚肉和禽肉，也有助於預防結腸癌。 www2.tvboxnow.com6 f( L6 D: a) E, N+ \8 b: ]
tvb now,tvbnow,bttvb, j# M2 }6 ~6 a+ \+ t: |2 z
- d2 g. E: A: |3 F% z) Y
) Z$ {$ K+ ~, ~$ ^, fwww2.tvboxnow.com
( p9 e; q2 [& Q7 o7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生命時報 |
發表於 2009-3-6 09:20 PM
| 