邊洗臉邊幫自己微整形
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& Y9 Y8 s% G5 `' j, S+ o, `( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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步驟1分鐘
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▼第一個動作
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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) [7 C0 P. Q8 T3 t; b9 }3 T, |/ b A. K1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A9 e( O% o% G! k) w3 C: r2 N
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o! m V# u- q$ Y4 ]
. b1 W9 F* |. \8 P/ V; _: ~* _, u3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。www2.tvboxnow.com# x- ]- b) L6 H- h( ^* a( ]
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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8 T# Y8 L7 x* E* ?& y5 Utvb now,tvbnow,bttvb 圖／洗臉動作。天下文化提供tvb now,tvbnow,bttvb% M# Q2 w0 A3 u7 ], j1 Z
▼第二個動作
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8 ]6 u% @+ v: c* \% ?; N& e公仔箱論壇我通常在抹精華液或面霜時做。# f7 W' ?" b$ b Z
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。www2.tvboxnow.com$ K! |) Z( H; }2 k2 g
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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; G- l7 l8 W+ l# |9 L4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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' m0 Y- [. g- s7 w H2 owww2.tvboxnow.com莊淑旂醫師說：www2.tvboxnow.com( A' \1 X6 E7 |4 Z
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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1 ^* j) P6 e/ t- Y& ~ N. n) ?我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，tvb now,tvbnow,bttvb" g& L; O+ S6 o! o& \0 C
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
N( I9 y+ v; U5 v沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
* @( f# k% Z7 F5 n/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
/ i6 c5 i6 C7 V2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' J6 v' \- _5 U0 `' @ s) [0 |1 `www2.tvboxnow.com不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
2 c: i) \( m; j$ C4 p3 W! b" D% w- [我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，7 l# U0 c7 ^5 [. n
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！www2.tvboxnow.com% Q- E/ L5 H6 t0 a- }0 a5 m5 v5 o
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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