/ E5 [3 Q3 z9 Z1 Zwww2.tvboxnow.com又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。
1 @0 U5 q% k3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
l( r; B5 z) u5 J' X, f8 C8 a公仔箱論壇
8 O( `" `1 F7 y# a' R" E5 u台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。
0 p/ W3 k' @& c2 t' v' e* \1 f感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。tvb now,tvbnow,bttvb/ q% A8 q+ M; t% H4 L
 www2.tvboxnow.com0 y4 f9 D' \5 p+ d+ q/ c- I
$ q. X4 K+ ^. e" e7 c9 P圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供
$ f2 Q) Q0 i, M) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P: r T' U0 Z
: `, g! b. g! d' y% O公仔箱論壇５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：公仔箱論壇2 [8 p' ^ B* m: G, S1 n. N5 k. `
免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。
o. r2 i" o0 J3 d' [3 M4 N8 t4 f公仔箱論壇孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。
7 K3 [4 A4 P# w) ?8 M幼童：兒童容易重症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [: c4 q& \6 c* ]' m
密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m' g5 |7 z6 z4 c8 x
吃到受感染動物的肉。
* [# C6 S/ q. J" x預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。4 P# \2 u( t3 G7 E% J
日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。
! u. F2 X3 ]7 V5 z, H( Twww2.tvboxnow.com維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！公仔箱論壇7 r3 x# Z) T; C/ K" O6 K
日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。
! X' T$ C. r7 K* H: Qtvb now,tvbnow,bttvb維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。tvb now,tvbnow,bttvb. x6 G% ~2 v& X/ W% n7 [
留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y" H/ b9 ~5 `8 x! X1 c1 k3 `
●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。
, c2 r6 q7 u# i9 B% gtvb now,tvbnow,bttvb●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。
- |) S1 l l8 v: wtvb now,tvbnow,bttvb●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。, _- f7 \1 v* A$ E
 圖／高敏敏營養師提供
/ |* d% J& ]. s6 X& L9 R1 i |
發表於 2023-3-14 01:56 AM
| 