0 n, K0 S. `/ F5 a, ], I公仔箱論壇吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
; v3 V& ~2 C" T# l# t$ D9 V$ X* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
( I6 w# T+ G( k4 w! v( M2 z' e, x. r吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！6 }9 I) u D+ f. t
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
) M8 U! O( ?* z' E3 w/ m1 ?tvb now,tvbnow,bttvb2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
6 C% F# K" J8 {4 o, ?www2.tvboxnow.com3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
# q3 {7 U$ W- D) c; Rtvb now,tvbnow,bttvb4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
! [, h+ ? d5 |. o9 \2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
- A) D( @$ N" u) t7 Q$ ?0 N qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
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, `- i% N& w( G- v; k% Ywww2.tvboxnow.com圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I. S% [1 B' v: W
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。7 j8 y3 T8 |$ X. w7 x! S
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
$ w% |1 E6 w7 \4 A5 Xwww2.tvboxnow.com4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。www2.tvboxnow.com7 X& L0 p3 t6 E4 q% |. f
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）公仔箱論壇- _1 r1 o' w& r5 x, c) `& z0 R' b' N
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。tvb now,tvbnow,bttvb$ r5 \$ I: K' e( I7 ]
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。/ J4 ^/ W/ F9 ~ b8 v/ n
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。: Y" T, Y& p' r3 B5 N3 k
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
+ w$ {( G# {6 G3 U) w公仔箱論壇4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。0 _2 C. k0 b9 B+ M
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。www2.tvboxnow.com/ L- @ \8 v6 s1 o: b
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
4 a# O9 t) X( o' |9 ?. }) stvb now,tvbnow,bttvb7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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5 Z9 B, E, P' w) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k% g4 i( M# j
圖／高敏敏營養師提供
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以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t' T) l0 j, W8 z1 b6 Y4 `
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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