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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：
1 h. a8 c* s: O4 S5 \www2.tvboxnow.com1.年齡未超過40歲。2 p" w* |, v8 B; b3 s* p: A N9 ?
2.無月經或月經過少至少4個月或更久。
4 u8 Z( ^/ q2 _8 k3 Ptvb now,tvbnow,bttvb3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。
; t, @) i8 w! g, N. n4 ^, X4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：% @. f- Q9 o a) M
1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697
; |, _0 E7 _$ k& cwww2.tvboxnow.com2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society公仔箱論壇% J: B# @, G% V7 b, w4 n; U
卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。
& j( w3 |5 P5 ]. `5 r2 Q 圖／茂盛醫院提供
2 P! A0 A7 ~5 N; u1 l: q$ b7 Otvb now,tvbnow,bttvb若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。2 x, `8 |5 r3 p
卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：公仔箱論壇6 H0 _* \ {* ~& j, T5 W' R4 ?& t: K& ^
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }4 o$ R! Q/ n% K
●濾泡數量過低。/ J" [& J) ^9 z* e
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。
: ~- C0 A ^) V2 G8 t●化療或放射治療。www2.tvboxnow.com( M( _3 M1 ~/ b) t; C! [
●代謝性疾病。www2.tvboxnow.com8 b7 l0 |, e9 ?( _1 T4 s9 [* a
●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。www2.tvboxnow.com+ _' M1 ^( u9 b* Q$ W" J i5 |
資料來源：
: ~/ l, B0 _! c9 N, O公仔箱論壇1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus
. c6 _. W5 l) u- P: M. xtvb now,tvbnow,bttvb- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。
) y+ q9 O8 e. a0 T. H2 Q6 R' Q1 F0 p" a: p●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。tvb now,tvbnow,bttvb1 l, {5 X# ]! m% o" ]' H+ z6 q. L
●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。tvb now,tvbnow,bttvb* I, N' d% p& _' S* ^% _) S
●癌症治療：例如化療和放射治療。
5 w7 _8 J8 \: B* e* k; f; \tvb now,tvbnow,bttvb●年齡：好發於35-40歲之間的女性。 www2.tvboxnow.com/ A1 d. F3 t/ C6 G4 t: p/ x
- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。
2 V0 E5 o* G+ T: Xwww2.tvboxnow.com卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。公仔箱論壇* i( m! Z8 c. o7 q% u6 l( a
茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。tvb now,tvbnow,bttvb) e ~ |# Z% v0 ^# S* e( m
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u; |" N/ F2 D* N: b+ p, O
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。 i/ |+ q; S. h# }6 x" _ ^
●維持好心情，確保生理心理健康。
0 j5 k7 u2 E; V) N' `公仔箱論壇●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。
& N9 ]3 l& f) T' m' o, p8 y1 ~6 z( }tvb now,tvbnow,bttvb●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。tvb now,tvbnow,bttvb% s. w8 d" f6 t& b
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。www2.tvboxnow.com6 s( c; [6 D" A/ I9 a$ m4 w
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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