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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：- \. y- Y( R8 l1 R% l4 J
1.年齡未超過40歲。tvb now,tvbnow,bttvb" i: k) ?/ k% D, d0 }) p
2.無月經或月經過少至少4個月或更久。
* G3 }8 t2 @4 R% y L' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。' X( b: A: d7 C8 }9 i2 m' _% B8 I6 w
資料來源：
~5 L6 Q; X7 U- q. O% J1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697www2.tvboxnow.com$ n0 Q! W+ ?, v( R( w
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
/ F* j) Z% \& k; Y卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。
1 G: Y4 U( t7 p8 q9 p公仔箱論壇 圖／茂盛醫院提供
# T0 q; T6 S6 h. s( ^5 o" a若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。
/ X; y: I1 w1 z7 a q c! O8 }2 v- V卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：
; ~# ]$ }9 t3 Z! {* u6 R2 w% |tvb now,tvbnow,bttvb●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。公仔箱論壇/ y L! m: n7 G5 l. B8 [7 m
●濾泡數量過低。
& m i/ [9 E' M6 P$ t●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。
! \' t2 q4 l; x4 j! @* i# n●化療或放射治療。
' }8 Z" K3 z+ r2 p●代謝性疾病。
( E' P6 S. |2 ?) O公仔箱論壇●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
* _! D3 Z) j4 e公仔箱論壇資料來源：tvb now,tvbnow,bttvb* U1 C7 L( x# t- S
1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlusTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X9 b8 b/ `- R+ ^2 j
- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。
! c, ]" h* S6 V" [0 M! o& gtvb now,tvbnow,bttvb●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
! W; {6 J. p0 V& ]4 x, }# P6 x+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。0 B# Z2 t- {( n" s3 }" z: F: E
●癌症治療：例如化療和放射治療。% S4 r0 o: s( R
●年齡：好發於35-40歲之間的女性。 www2.tvboxnow.com8 C$ d$ F0 d& W0 p. R& T( t( }# a
- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。
4 @8 J' w1 X7 B6 F) M/ v2 c卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O+ ?( O" Y6 \" I6 r: A
茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。+ P5 x$ o- l. N- r
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：
- d3 U: f! U' `( w7 p- O( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。) M# ^6 Q3 a; q- S
●維持好心情，確保生理心理健康。
/ z: v, n. x- N1 D●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。
; \8 G) U" L$ Z$ d公仔箱論壇●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。
( W2 v) L) o4 B7 @7 q& Gwww2.tvboxnow.com●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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