嗜 甜 必 肥 ， 近 年 茶 餐 廳 「 少 甜 」 之 聲 此 起 彼 落 ， 但 食 物 安 全 中 心 的 調 查 發現 ， 「 少 甜 」 飲 品 暗 藏 超 標 糖 份 。 中 心 抽 驗 市 面 食 肆 飲 品 ， 發 現 16 款 的 糖 份 超 出世 界 衞 生 組 織 建 議 ， 「 冰 類 」 飲 品 最 高 危 ， 凍 檸 茶 也 榜 上 有 名 ， 其 中 五 款 超 標 飲 品更 屬 「 少 甜 」 ， 每 天 兩 杯 、 連 喝 一 年 ， 足 以 增 肥 20 磅 。
" |; i/ s& z" L& w; @5 b, i/ {www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb( B$ o6 I' ]2 A' {2 H
紅 豆 冰 含 糖 最 多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \# {0 P1 K# M
 tvb now,tvbnow,bttvb7 b( b3 Y. _2 d, X, D f4 }
公仔箱論壇( i0 _! G V/ f8 N& N7 n% L2 \: |
食物 安 全 中 心 06 年 8 月 至 07 年 9 月 期 間 ， 在 全 港 食 肆 抽 驗 73 款 非 預 先 包 裝 飲 品 ，16 款 飲 品 糖 份 超 標 ， 即 每 杯 含 糖 25 克 至 36 克 。 世 衞 建 議 每 日 攝 取 2,000 千 卡 熱量 的 成 年 人 ， 添 加 糖 份 的 攝 取 量 應 少 於 50 克 。 該 中 心 指 出 ， 每 天 喝 兩 杯 上 述 飲 品即 超 標 ， 一 年 內 可 令 體 重 增 加 9.5 公 斤 ， 即 約 20 磅 ， 增 加 患 上 心 血 管 疾 病 、 癌 症及 糖 尿 病 的 風 險 。 tvb now,tvbnow,bttvb& W2 L+ H6 {0 p, W2 \1 B. S
6 f+ C% r) h6 b! Q, X上 述 含 糖 量 超 標 的 飲 品 中 ， 紅 豆 冰 含 糖 最 多 ， 達 36 克 ， 即約 9 茶 匙 ， 含 糖 量 相 等 於 一 罐 可 樂 。 紅 豆 冰 等 五 款 冰 類 的 普 通 及 少 甜 配 方 同 告 超 標， 其 中 雜 果 冰 及 雜 果 賓 治 的 普 通 及 少 甜 配 方 的 含 糖 量 僅 相 差 1 克 。 除 了 朱 古 力 咖 啡及 酸 梅 湯 為 熱 飲 外 ， 其 他 超 標 飲 品 均 屬 凍 飲 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M! U& j8 V- l! F/ z; }+ M
$ d6 l8 J' r: b4 ^
凍 檸 茶 的 普 通 配 方 也 超 標 ， 含25 克 糖 ， 熱 量 為 140 千 卡 ， 相 等 於 半 碗 飯 。 其 少 甜 配 方 雖 沒 超 標 ， 也 含 18 克 糖 ，僅 比 普 通 配 方 少 7 克 ， 即 約 1 茶 匙 半 。 公仔箱論壇- J# x H: D/ E6 i2 u5 [5 |
# E# @: E; D* l6 K* G% r
食 物 安 全 中 心 解 釋 ， 冰 類 飲 品 、 朱 古 力 咖 啡 及 珍 珠 奶 茶 等 未 加 糖 之 前 已 有 一 定 糖 份 或 熱 量 ， 因 此 少 甜 配 方 的 致 肥 程 度 同 樣 偏 高 。 9 E7 B5 J* T' r0 _& N
8 u% N. T6 |# P6 e: Fwww2.tvboxnow.com中 心 建 議 食 肆 供 應 飲 品 時 ， 「 另 上 」 糖 或 糖 水 ， 不 應 預 先 在 飲 品 加 糖 ， 並 只 向 顧 客 提 供 小 包 砂 糖 。 / v5 z# H3 z' ` S D' ]9 @& y
$ }. E2 @# b8 h! W# s9 R" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註冊 營 養 師 樊 浚 賢 指 出 ， 坊 間 食 肆 的 少 甜 飲 品 的 實 際 含 糖 量 極 高 ， 顧 客 應 靠 味 覺 測 試甜 度 ， 「 好 多 客 去 茶 餐 廳 都 嗌 凍 檸 茶 少 甜 ， 以 為 真 係 少 好 多 糖 ， 其 實 根 本 唔 知 少 幾多 。 如 果 本 來 酸 澀 嘅 飲 品 都 有 甜 味 ， 唔 慌 少 糖 得 去 邊 。 」tvb now,tvbnow,bttvb$ P7 J" w8 e- ?4 j
www2.tvboxnow.com# q2 y1 }: B) L
可 自 行 加 入 代 糖
* B& f: p4 F2 W+ Y' ]他建 議 市 民 盡 量 選 擇 熱 飲 ， 自 行 控 制 加 糖 份 量 ； 喜 愛 凍 飲 的 市 民 則 點 選 「 走 甜 」 配 方， 自 行 加 入 代 糖 ， 若 擔 心 阿 斯 巴 甜 等 化 學 代 糖 具 致 癌 風 險 ， 可 選 「 寡 糖 」 類 代 糖 ，即 木 糖 醇 （ Xylitol ） 或 山 梨 醇 （ Sorbitol ） ； 糖 尿 病 人 則 可 選 用 果 糖 粉 ， 雖 然熱 量 與 砂 糖 相 若 ， 但 可 減 輕 胰 臟 負 擔 。
5 \. t3 {7 K( x5 W* E( s4 N
3 {8 @+ Z4 l! u" Ltvb now,tvbnow,bttvb熱 飲 不 同 甜 度 的 熱 量
) w3 I7 l4 M8 s公仔箱論壇飲 品 ： 朱 古 力 咖 啡
0 C5 X, h- x3 W4 m6 |: {0 y+ W公仔箱論壇不 加 糖 ： 170 千 卡 / 杯 加 一 茶 匙 糖 ： 186 千 卡 / 杯
6 J% Q" ]# t! b/ m9 Rwww2.tvboxnow.com加 兩 茶 匙 糖 ： 202 千 卡 / 杯
M$ W. J" b- N) W g6 M6 z- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~6 s$ n1 t9 Z7 N% C+ K- e
飲 品 ： 朱 古 力 飲 品 1 C# I. x) ?0 M$ L* T5 D0 i/ C
不 加 糖 ： 140 千 卡 / 杯 加 一 茶 匙 糖 ： 156 千 卡 / 杯 tvb now,tvbnow,bttvb6 ^0 _% `# b$ D' N
加 兩 茶 匙 糖 ： 172 千 卡 / 杯 tvb now,tvbnow,bttvb3 m( A8 c0 _6 S2 {( {0 N
! M4 w( J2 Q( _6 P, A p& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲 品 ： 奶 茶
9 M" g4 e8 m" u0 T" K4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不 加 糖 ： 110 千 卡 / 杯 加 一 茶 匙 糖 ： 126 千 卡 / 杯 ! `( n! a1 c/ B/ u, T" h% Q# Y
加 兩 茶 匙 糖 ： 142 千 卡 / 杯
* \+ H5 _: Y* @3 S8 T
$ \2 P- I a3 c! \' m: O, ^飲 品 ： 杏 仁 霜 www2.tvboxnow.com* F- F" U5 f' B( j$ m
不 加 糖 ： 110 千 卡 / 杯 加 一 茶 匙 糖 ： 126 千 卡 / 杯
; G2 U: m! Q$ T, n9 E2 M公仔箱論壇加 兩 茶 匙 糖 ： 142 千 卡 / 杯 8 ?2 A: g& U) Y# v- U1 b+ Y& v
! k: }, p2 {2 [" @2 f, M: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲 品 ： 咖 啡
3 e4 N/ U+ p9 X# X: r7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不 加 糖 ： 100 千 卡 / 杯 加 一 茶 匙 糖 ： 116 千 卡 / 杯
6 Y8 B/ m& ?- o4 @5 @# c& l8 l2 n加 兩 茶 匙 糖 ： 132 千 卡 / 杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {4 [$ L! O% Y
7 r. e) s3 u( f2 Y+ i8 z! ^" J/ Gtvb now,tvbnow,bttvb飲 品 ： 泡 沫 咖 啡 tvb now,tvbnow,bttvb- X, Y% B/ C$ ]
不 加 糖 ： 96 千 卡 / 杯 加 一 茶 匙 糖 ： 112 千 卡 / 杯
+ D: {5 m% [ {. K; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加 兩 茶 匙 糖 ： 128 千 卡 / 杯
) _( }+ A5 f9 O twww2.tvboxnow.com& e& x4 J& }5 {" q5 T# g0 J7 ^& i1 F
飲 品 ： 檸 檬 茶
F, O7 S4 ]5 | a6 I0 J公仔箱論壇不 加 糖 ： 36 千 卡 / 杯 加 一 茶 匙 糖 ： 52 千 卡 / 杯 tvb now,tvbnow,bttvb, @$ w M; S! J0 ?
加 兩 茶 匙 糖 ： 68 千 卡 / 杯 tvb now,tvbnow,bttvb' h A$ H! r4 y: X7 z; u
7 b! S+ w# K: q% I8 e3 |公仔箱論壇飲 品 ： 特 濃 咖 啡
3 T& I2 g; y: a. Otvb now,tvbnow,bttvb不 加 糖 ： 29 千 卡 / 杯 加 一 茶 匙 糖 ： 45 千 卡 / 杯 ; I; h! x, t$ [% n" o
加 兩 茶 匙 糖 ： 61 千 卡 / 杯
5 u: I8 O+ D+ q. G, Z `- T0 p3 o. a8 Z3 u0 V% S' p+ [
凍 飲 不 同 甜 度 的 熱 量
9 a: b7 { a' E7 v飲 品 ： 珍 珠 奶 茶
, v: r, o8 i( V) j1 M少 甜 ： 170 千 卡 / 杯 普 通 ： 200 千 卡 / 杯 公仔箱論壇$ A# K# y; M! u$ \
公仔箱論壇. }, C$ G/ c$ I; w
飲 品 ： 朱 古 力 咖 啡 公仔箱論壇- i* D% I( ~9 E
少 甜 ： 170 千 卡 / 杯 普 通 ： 180 千 卡 / 杯 tvb now,tvbnow,bttvb: {7 B8 ?% [ S% ^6 _: K
www2.tvboxnow.com9 K8 W3 D8 G7 ~3 a; \! r6 s
飲 品 ： 朱 古 力 飲 品
$ B" ?3 n3 B( i少 甜 ： 140 千 卡 / 杯 普 通 ： 170 千 卡 / 杯
( ]% _6 f* ^9 i1 c5 D H) r; R1 \www2.tvboxnow.com
- ?3 V# f1 n6 s2 I* R' n2 Itvb now,tvbnow,bttvb飲 品 ： 鴛 鴦 公仔箱論壇0 W1 ]3 f+ A- h7 t9 ], t* U+ E
少 甜 ： 120 千 卡 / 杯 普 通 ： 160 千 卡 / 杯
+ c& u8 K5 I m1 F s* ?; O$ Mwww2.tvboxnow.com! F! M, z# ^$ t' W3 k. ?
飲 品 ： 咖 啡
% j9 R" A. C q# Y3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少 甜 ： 120 千 卡 / 杯 普 通 ： 140 千 卡 / 杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c6 @% P. A( h @1 V0 T
( | Q4 B/ n- G; e& }7 n) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲 品 ： 檸 檬 金 桔 蜜
! b! a+ ~& K# p7 v/ g' ^* Ctvb now,tvbnow,bttvb少 甜 ： 120 千 卡 / 杯 普 通 ： 140 千 卡 / 杯
" P& ]* S: P" k4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" T' U6 n% x) H! l/ v
飲 品 ： 奶 茶
! U2 F: m. |5 z3 s. [少 甜 ： 100 千 卡 / 杯 普 通 ： 130 千 卡 / 杯
. \3 W* X! [2 j" [2 i& `, z5 ?" f' V1 v
飲 品 ： 檸 檬 茶
) s# ?/ t8 A) D0 _- ^* N ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少 甜 ： 90 千 卡 / 杯 普 通 ： 140 千 卡 / 杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F% `2 t4 h, O1 X1 E2 @
. `/ M/ C1 k5 I! R+ q o+ K# E; f
飲 品 ： 檸 蜜
7 V* G5 p$ P* D7 |, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少 甜 ： 70 千 卡 / 杯 普 通 ： 100 千 卡 / 杯 www2.tvboxnow.com" n7 M! b& r6 _7 \
www2.tvboxnow.com- v2 d2 O% J: `9 z0 F
資 料 來 源 ： 食 物 安 全 中 心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x* N4 L" D" j6 n9 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r* f% `% b: i6 p& f1 E
糖 份 超 標 飲 品 公仔箱論壇, Q# y J' l7 y, E2 o9 M3 y" g7 i
飲 品 ： 紅 豆 冰 （ 普 通 ）
6 x5 G. C0 d% E糖 份 ： 36 克 / 杯 熱 量 ： 260 千 卡 / 杯
& F: Q, ]" h( ~: f4 X
$ g" a7 d& ^# ]$ E: W6 b% v7 V x公仔箱論壇飲 品 ： 三 色 冰 （ 普 通 ） tvb now,tvbnow,bttvb+ S R" H0 h! l' e# V' I' U! I
糖 份 ： 33 克 / 杯 熱 量 ： 250 千 卡 / 杯 公仔箱論壇$ a- U+ M7 L, [5 G
4 a- F0 y* ^$ u" S% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲 品 ： 菠 蘿 冰 （ 普 通 ）
+ k- Y4 U, i3 ?9 ^' Stvb now,tvbnow,bttvb糖 份 ： 33 克 / 杯 熱 量 ： 160 千 卡 / 杯
5 n' ?# C$ j, k& S" q' T* Bwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V' W/ [0 i: t7 T
飲 品 ： 紅 豆 冰 （ 少 甜 ）
% y+ |' Y$ k3 Wtvb now,tvbnow,bttvb糖 份 ： 30 克 / 杯 熱 量 ： 240 千 卡 / 杯
4 R+ D, ] M ]4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ~5 ]# ^( s/ L# V5 _% j" {- P飲 品 ： 雜 果 冰 （ 普 通 ） 公仔箱論壇" I9 b" o* o$ r2 w* e' d' x) |( `
糖 份 ： 30 克 / 杯 熱 量 ： 170 千 卡 / 杯 www2.tvboxnow.com# O+ Y$ y' c: ~$ u1 v- e1 L
' [' b7 ?! D) U. U/ A公仔箱論壇飲 品 ： 龍 眼 冰 （ 普 通 ）
" s3 U6 |" P4 \# _! O% R公仔箱論壇糖 份 ： 30 克 / 杯 熱 量 ： 160 千 卡 / 杯 : |3 A; Y; z3 ]) P7 r6 e
公仔箱論壇* C( w4 Y: }' t# W. M5 z; Z% V! g5 a
飲 品 ： 雜 果 賓 治 （ 普 通 ） tvb now,tvbnow,bttvb8 |! l- H" {3 m2 l
糖 份 ： 30 克 / 杯 熱 量 ： 150 千 卡 / 杯
1 L/ f" R8 t3 @: J1 P/ Bwww2.tvboxnow.com
- h& L+ \/ H0 q飲 品 ： 三 色 冰 （ 少 甜 ）
7 q' W: r0 O0 Q9 Y# X8 }: T* ~6 [www2.tvboxnow.com糖 份 ： 29 克 / 杯 熱 量 ： 230 千 卡 / 杯
3 Z2 _0 y. ~8 Y7 a4 O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" l; e+ P& ^6 S; h; ~
飲 品 ： 雜 果 冰 （ 少 甜 ）
$ E1 R9 W& K6 I% U3 A8 S A. Swww2.tvboxnow.com糖 份 ： 29 克 / 杯 熱 量 ： 160 千 卡 / 杯 www2.tvboxnow.com5 x% @; E7 ^) W' Z
1 _; z) l# A+ b! S6 m7 u公仔箱論壇飲 品 ： 雜 果 賓 治 （ 少 甜 ）
( d8 o( H* M) I: z) Z糖 份 ： 29 克 / 杯 熱 量 ： 140 千 卡 / 杯
% k: Q, H' h& Jtvb now,tvbnow,bttvb3 Z% F& i9 [# p6 z9 T
飲 品 ： 菠 蘿 賓 治 （ 普 通 ）
i/ F& V+ O: ` { j1 T8 r糖 份 ： 29 克 / 杯 熱 量 ： 140 千 卡 / 杯 www2.tvboxnow.com9 w( V+ U% T' h$ W+ s) ~
公仔箱論壇 z9 K$ W C z0 |5 w+ M
飲 品 ： 熱 朱 古 力 咖 啡 （ 加 兩 茶 匙 糖 ）
$ i# Y- A1 U- f6 V, \糖 份 ： 26 克 / 杯 熱 量 ： 202 千 卡 / 杯 tvb now,tvbnow,bttvb+ J9 }8 r7 N* g& s8 X
n L4 y4 I9 Q. N飲 品 ： 熱 酸 梅 湯
1 m& D/ B% K' I/ K; kwww2.tvboxnow.com糖 份 ： 26 克 / 杯 熱 量 ： 120 千 卡 / 杯 tvb now,tvbnow,bttvb, A( a' u$ K* i2 @
" S( Q$ n2 W8 H0 m, c9 Utvb now,tvbnow,bttvb飲 品 ： 龍 眼 冰 （ 少 甜 ） www2.tvboxnow.com+ R& z8 t- b+ R7 X, i
糖 份 ： 25 克 / 杯 熱 量 ： 140 千 卡 / 杯
; x6 b# ^& m( a% l5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M' C, S( n2 B9 b6 r
飲 品 ： 凍 檸 檬 茶 （ 普 通 ）
- S2 q; U0 K' i5 c糖 份 ： 25 克 / 杯 熱 量 ： 140 千 卡 / 杯
! ]' ~3 w& A0 U2 F: @' i
, m& u0 X* w. C6 ^* j) }tvb now,tvbnow,bttvb飲 品 ： 凍 檸 檬 金 桔 蜜 （ 普 通 ）
2 q6 O* _% i; B) ?/ E5 i) _1 c糖 份 ： 25 克 / 杯 熱 量 ： 140 千 卡 / 杯
Q1 p$ _2 q! S/ J' Ewww2.tvboxnow.com% Q5 }6 Q' G& f& O4 Y; m
註 1 ： 除 熱 朱 古 力 咖 啡 及 熱 酸 梅 湯 為 240 毫 升 外 ， 其 餘 飲 品 均 為 300 毫 升
/ O H( t0 c" X! J0 o0 o) z5 Hwww2.tvboxnow.com註 2 ： 世 衞 建 議 每 日 應 攝 取 少 於 50 克 糖 ， 以 上 飲 品 每 日 兩 杯 即 超 標
* |5 F$ d4 |* j5 ^( j6 ^5 \www2.tvboxnow.com資 料 來 源 ： 食 物 安 全 中 心
1 ?+ t9 I% q9 l
% j. X" \- f \4 Q! ?' t特 稿 ： 珍 多 冰 少 糖 一 樣 致 肥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d) V) g4 Q5 w9 F
+ _3 q' r/ ~) V, ^; t+ U$ @6 m4 g7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。珍 多 冰 種 類 多 ， 其 主 要 原 料 椰 漿 是 致 肥 成 份 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t( F0 C% R3 z4 d* p$ M
F, k# Y! ]; L# `6 t5 f! Q
食物 安 全 中 心 發 現 ， 珍 多 冰 的 熱 量 接 近 一 碗 飯 ， 但 糖 份 並 沒 超 標 。 有 營 養 師 建 議 市 民， 選 擇 飲 品 時 須 留 意 飲 品 是 否 加 入 椰 漿 及 奶 等 致 肥 成 份 ； 放 糖 時 應 盡 量 用 茶 匙 ， 比糖 包 較 易 控 制 份 量 。 & y& J/ i) o$ I Y3 O% i! s
tvb now,tvbnow,bttvb. L# _! V# R; y# o' S/ j
一 碗 飯 的 熱 量 約 270 千 卡 。 食 安 中 心 的 調 查 發 現 ， 珍 多冰 的 熱 量 達 240 千 卡 ， 但 含 糖 量 只 有 23 克 ； 凍 珍 珠 奶 茶 的 熱 量 達 200 千 卡 ， 含 糖量 僅 18 克 。 一 杯 加 入 奶 或 忌 廉 的 240 毫 升 飲 品 ， 例 如 奶 茶 和 泡 沫 咖 啡 ， 脂 肪 含 量達 5.3 克 至 6.7 克 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c; ?" D# P8 k4 G
公仔箱論壇# Q3 ?. `- X, U% M7 H
營 養 師 ： 減 少 飲 用 量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i# a4 A' R* u
註冊 營 養 師 樊 浚 賢 指 出 ， 珍 多 冰 含 較 多 椰 漿 ， 珍 珠 奶 茶 則 多 奶 ， 同 樣 脂 肪 成 份 極 高 ，就 算 糖 份 低 也 會 致 肥 。 他 奉 勸 有 奶 茶 或 咖 啡 癮 的 市 民 減 少 每 天 飲 用 的 份 量 ， 「 轉 用脫 脂 奶 好 唔 實 際 ， 因 為 一 定 冇 花 奶 咁 好 飲 ， 惟 有 飲 少 啲 ； 後 生 仔 夏 天 鍾 意 飲 凍 珍 珠奶 茶 消 暑 ， 最 好 轉 飲 紅 茶 類 飲 品 。 」 4 @- K( X5 {) G. N) I, [ Y
* v. c, [( N4 Q2 I$ n2 D4 r6 ?食 安 中 心 又 發 現 食 肆 糖 包 的 份 量 參 差 ，每 包 的 糖 量 由 4.1 克 至 11.5 克 不 等 ， 相 差 近 三 倍 。 中 心 建 議 市 民 用 茶 匙 落 糖 ， 較容 易 控 制 份 量 ， 一 茶 匙 砂 糖 約 為 4.2 克 糖 ， 即 16 千 卡 。 本 報 記 者www2.tvboxnow.com4 t3 C9 Y0 F: a$ G
b5 T. w$ ^. i4 {' E5 ?
 www2.tvboxnow.com" V: }& |# F9 j6 {
市 民 光 顧 食 肆 時 ， 要 小 心 選 擇 飲 品 。
! c% N) n+ \4 }0 F' @* ttvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2009-4-2 06:43 AM
| 