 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。 q+ x& Z# a& ] q
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。( \: e; a* u# x- A& Z2 R
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
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「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {: b) P; Y7 y7 b8 q1 B
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
: [! V- @4 u: htvb now,tvbnow,bttvb常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。www2.tvboxnow.com$ B7 f, f% S9 K4 e; B; P& Y- Q
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
& t0 @! J; ~. e' ?; X6 O. l公仔箱論壇1.孕婦、哺乳媽咪。www2.tvboxnow.com( D% e2 Q! Z2 ^' A% f
2.18歲以下及75歲以上者。* q* j: d' P- Y* J+ V. \2 w+ n
3.膽囊炎患者。tvb now,tvbnow,bttvb6 x3 v- ~) V1 Q& X/ T$ Q
4.胰臟癌患者。2 s6 W+ P; { r, W# u6 z
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。- b$ ~% Q5 x6 i9 Z
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。* Y8 j2 _, \. r& j: L9 N
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a+ I# J9 L5 n- d* k" L/ V
最明顯的就是食慾變差+ {; p1 [: `4 B9 l
噁心想吐tvb now,tvbnow,bttvb* H+ C+ n: |8 k) g" M- x
腹瀉
/ D, g5 \: j/ rtvb now,tvbnow,bttvb便祕tvb now,tvbnow,bttvb8 O0 ~3 ~$ K3 T+ T" T
脹氣www2.tvboxnow.com' [+ S' {1 d; m7 c( }& r: m
頭痛tvb now,tvbnow,bttvb& f; g4 I4 Q, Y9 o8 n
易累疲倦
- `) _+ |. D& k- D+ [+ X( s* V低血糖 Q5 _$ R" R& Z7 U
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb2 T" Z8 t D7 i9 a" \
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
: @+ Z1 u* `8 o5 w, N) u5 l* t. f不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！$ u7 L1 {/ i# O5 F8 Q9 L O
營養師建議這樣吃：! O( r- ?& d8 y9 q* \1 f- U/ o
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
" ?- K2 d5 w' _tvb now,tvbnow,bttvb優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。公仔箱論壇' l" ?* ` T: I0 s. j- [1 l( f1 G$ d3 J
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
6 g' A, p+ Y/ D4 T9 p, W: A$ p公仔箱論壇乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。www2.tvboxnow.com7 V0 X2 x }+ \7 Z4 ~' b
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j# R9 X6 T+ ]) ]
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。tvb now,tvbnow,bttvb/ H( r l9 ]* _
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。公仔箱論壇& S6 o% U+ a# E% {* {
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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