 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。+ |% K0 ?; [& y) `
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。www2.tvboxnow.com2 n8 H8 x$ B/ v5 h" v
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
1 [9 J$ H- q' V; p3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j- I! P. Y$ a! ^+ E5 z) Z+ U: n
延伸閱讀
, h) A- ]; w, Q# S) n4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命www2.tvboxnow.com5 f$ c& m- Q+ t$ S7 A* e- U. g
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6 P2 P: S& q* |www2.tvboxnow.com瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。8 s- s8 N/ S" W' R8 R
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
9 u+ o. m4 q3 [7 K2 y6 j除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
2 s4 Z4 H+ E$ \) ?5 `. H' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.孕婦、哺乳媽咪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d3 ~: b" o! b7 W% O" H
2.18歲以下及75歲以上者。
- @! t/ T( Q7 ^! g: V3.膽囊炎患者。
; l4 X- v8 _( ?$ ~1 X& U7 A4.胰臟癌患者。
0 `+ O4 f3 x( s; G+ k) u+ i' h5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。www2.tvboxnow.com$ k; h9 X" R: \5 |" E, x+ [ v2 s& ~. D
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。tvb now,tvbnow,bttvb5 G9 e1 u" b6 V; D
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
" M3 W$ V" E6 W4 O. z公仔箱論壇最明顯的就是食慾變差
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& [# { m& k5 B( u3 R! Gwww2.tvboxnow.com腹瀉
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頭痛
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4 o1 v7 \) s% Z1 f' f低血糖
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
% [! s/ P" j* ]6 x不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
8 t( J2 v" x \2 p; c公仔箱論壇營養師建議這樣吃：
) s+ m4 A# O) H$ }' ~. x蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
& l% W! j" R# E0 H" X& J3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
$ L* n8 k+ E3 v. ]; Ktvb now,tvbnow,bttvb澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
# [; \/ z( p, X! _0 I# ^www2.tvboxnow.com乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
* n+ T) r9 T4 ?tvb now,tvbnow,bttvb水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。# w# l' e9 Z7 E% Y
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
; i6 P& ~* {! L2 i; F0 A: w- ?總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。0 w. r' _$ R' k5 ` p0 e
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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