魚+豆腐6 v+ O9 O" z6 b A: A2 ~
. u4 S# o* _3 U( ]4 d- [: Ttvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。 www2.tvboxnow.com/ h; G9 y5 I$ t, X3 G) z4 u+ z1 y
6 y! o! R* L( a0 `2 L原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r6 p/ [. j- C6 N$ r! n- A' M" J
$ Q0 S' o! a2 j3 u& }tvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _/ z. e' K+ x& `6 }% d" u5 b
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作用：防治貧血。 tvb now,tvbnow,bttvb; k m8 l4 R5 F4 y8 X [
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
! l: W* {3 O% i4 {$ b2 K* h3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- u; ^6 y" m! N9 y* L; Gtvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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2 e( B. @+ K' N" d0 n# s雞肉+栗子
J! Q4 F2 o- Z2 K+ B& t% Dwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E& W& N# Y7 M% w) U
作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。 8 t/ B# ^: `, c0 Q% U
4 A2 ~2 |0 w: Itvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。 www2.tvboxnow.com- W2 c$ _, d# C2 h. W6 P
5 t$ N8 y2 ^0 {. Q ^2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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. p5 i2 l( p2 E; u4 m: a* X- W" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜" @; [$ T, {1 Q
7 u" i4 D8 e% |作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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# [- P6 C$ ]1 `www2.tvboxnow.com原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合
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8 t* z" d/ H" U! j( L$ C2 ^作用：滋陰潤燥，清心安神。
0 e9 @, Y# b s( ?* K$ ]2 S2 S" owww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {; k# T2 g5 Q; B e$ [
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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5 m7 x0 r/ [- e# Y! |4 u: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶
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, r a& r& j& s/ m; }9 K K1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。 tvb now,tvbnow,bttvb. t4 }' s- P5 O1 [- ?& ^9 }
! a6 ^# z9 S; H6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。 ]) j6 n+ j |* {
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豆腐+蘿蔔
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7 K# b4 w& z% d# W0 rwww2.tvboxnow.com作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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& e; n: g3 z! N' ?tvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒+花生
0 a8 R/ a) t/ [4 O/ G3 L3 d+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' K! l/ N, n, Y( s" }# atvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟
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4 I# ` x3 {# N1 O$ s. n6 T2 l公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-4-15 08:10 PM
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