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| 材 料 ：
) v& g$ q: n' O% @, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍 利 柳 1 塊
4 d3 Q# l3 q5 m) h$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶 子 2 粒公仔箱論壇3 g4 R$ E9 r( \! U9 ?7 X
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# s& J; e0 W: O- T$ Gtvb now,tvbnow,bttvb醃 料 ：  www2.tvboxnow.com# e3 H" J5 g0 z+ y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p3 U; m; |4 j0 ]) a q
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豆 蔻 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb9 _/ ?8 h9 d0 b6 ^0 o9 k
生 粉 1 茶 匙1 x4 C% J. @* C, T
! V( U" s1 B6 V* ^調 味 料 ：鹽 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O# u2 S# L& C2 G; `" V7 ^% X
紅 椒 粉 少 許% r* @3 a2 ~; C) O H
. ^) I; h& F [' s8 X+ m$ Otvb now,tvbnow,bttvb汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 www2.tvboxnow.com. a- a1 l! y/ ~- z! C8 Z
蘑 菇 4 片 : R$ J8 e6 E: n7 b* J. P2 \
上 湯 1/2 杯
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做 法 ： 
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 . j- s5 p. S! F6 e" w H( k: m/ m
* [/ J' l* `/ P0 u1 i: [- q龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
) {& K, A# E* K% l5 T公仔箱論壇Roll scallop into sole fillet.
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2 ], I" n8 }! Otvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L d& ]7 K( e; d! u1 x
) B4 {' G: S- G' }( q3 Otvb now,tvbnow,bttvb; R0 ^$ {4 n6 H; B# |7 P' x
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+ ^9 o7 K% I/ V. e3 d, r2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
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在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb# v( b& D2 A/ }" L. [1 W
Steam for 8 minutes.
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 公仔箱論壇0 S" X" a2 B& W: G2 v! T
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煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
1 U4 u& m- \+ H/ H! `tvb now,tvbnow,bttvbAdd stock and sliced mushroom.tvb now,tvbnow,bttvb# S7 B T/ H3 V0 q: k- b% c5 y0 m1 o* l
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3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
# }2 F' e# z" D0 M; ]: o( utvb now,tvbnow,bttvb4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
1 S) j9 ^, I) A4 ?6 b0 Btvb now,tvbnow,bttvb5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
6 N* u/ X! a3 B& L1 Iwww2.tvboxnow.com
2 x9 P; q$ }1 A( n$ ktvb now,tvbnow,bttvb心 得 
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4 T' o/ z$ E3 _% ~; j- _4 n/ P在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
- y: Y+ B6 ^. J7 I: Q公仔箱論壇At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.
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8 B# o6 |) A% q$ w2 c! o. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Sole Fillet Roulade With Scallop
% T+ Z! E4 `' J* S3 Y' ~& }' IIngredients ：1 piece Sole filletwww2.tvboxnow.com# W; D; k3 S, L5 K
2 pieces Scallop
- N2 O0 c" e/ l& [" K0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com- p0 V/ c# N) a4 C G: T
Marinated ：A few Nutmegtvb now,tvbnow,bttvb3 R* A/ {5 ~2 G# M
1 tea spoon Corn starch" |# _. q' s: A" j" b2 q1 f
% N: V( A' I0 L1 RSeasoning ：A few Salt( G2 F) Z: ` O3 @: J$ O/ [
A few Paprikawww2.tvboxnow.com6 B2 s; _6 h& R5 T
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Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juiceTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F7 o0 s* z7 \& e
4 pieces Mushroomwww2.tvboxnow.com9 b& G0 b7 s: C2 A& m s- b" x0 i9 m
1/3 cup Stock
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% A$ X5 |' B: C3 z# ^; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
7 g, R# E( U7 f" d& K% ctvb now,tvbnow,bttvb2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate www2.tvboxnow.com1 C3 f! M# R2 P( ~& ^
3. Steam for 8 minutes.
$ [+ y8 N$ S& @( a0 b公仔箱論壇4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoningTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~, D% O/ ~' h6 k
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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