1. 喝茶
+ L+ z) V0 h2 V' I3 B2 x; G9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶裡含有預防疾病，和耆化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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( t. m% y8 l# L" |6 `tvb now,tvbnow,bttvb2. 信教TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D" R4 ^- P3 T6 I+ \, W: F/ S
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y/ ^, \( L0 v& Z6 F. C
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3. 增加睡眠
: V+ g6 S* q! O, Hwww2.tvboxnow.com科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
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4. 洗冷水澡3 X) z2 d+ `6 |- A
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E+ g% }; n0 K
, n7 z) a- b3 K* F# e3 ^www2.tvboxnow.com5. 喝紅酒
- ~6 n: n X& a7 G+ D6 Z9 @tvb now,tvbnow,bttvb英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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6. 養寵物
5 I) @/ r- ?4 O$ X4 i% M: |: s3 g" P% u公仔箱論壇根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。/ Z4 J3 ^8 F1 E8 H: }
% c; l) Y& b! |: Q& ]! r& s* J公仔箱論壇8. 吃得少
j5 \; [9 }7 P8 ]1 e; `6 v% ktvb now,tvbnow,bttvb節制卡路里的攝取量，可以減緩耆化。tvb now,tvbnow,bttvb, y! L2 j; r7 p% [2 l7 f
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笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。# K3 d7 a Q$ [ Y. ~& p
_6 V f) {5 o1 R) ^2 N. o, [2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.跳躍www2.tvboxnow.com$ @3 M& Y- @' ~' t! m
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2009-4-29 03:40 AM
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