本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯
9 j! \& R9 D; h6 M# b0 k/ L/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 l+ w& Y- P, a' f人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
: }8 R6 P; d7 N/ }" H公仔箱論壇儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
; w+ p X+ Y1 k/ P% F公仔箱論壇以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
9 `" L0 U' u; @) [3 |" |使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
# C3 t$ t& b n) A/ Z3 atvb now,tvbnow,bttvb常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。
/ w8 J) ^. _' P* Utvb now,tvbnow,bttvb粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
. _ O) z' l0 r" a' q, M1 Q# Hwww2.tvboxnow.com這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。 0 n- W0 F* E& M/ a* P
+ S! ~) ^* G7 g; p. F' `2 I) b# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。 www2.tvboxnow.com2 o3 Q' S S. N
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
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- t- U1 c% o$ v, n0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
3 \4 i4 v, W5 v% `還能促進體內新陳代謝， tvb now,tvbnow,bttvb3 J9 F/ @3 y; _+ w) ~
清除血中毒素，起凈化血液作用。
/ Q3 t; [6 X/ twww2.tvboxnow.com此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。 www2.tvboxnow.com: \$ P0 [) G# G
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。 . j4 q0 p9 H5 K4 f4 z" o% F9 g
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
3 c. e' Q$ E; w. K S$ Iwww2.tvboxnow.com常飲綠茶還能防癌和降血脂。
; _. Z$ c, }6 V& z+ b9 r) m) E# Ltvb now,tvbnow,bttvb吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。 www2.tvboxnow.com" ]: {9 C! f1 l4 o
能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。 2 G- P1 B$ n' `3 W$ z8 L! Q1 g
腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 公仔箱論壇5 d' z D$ o* B+ F' ~
它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。 公仔箱論壇4 f* \; |* t1 K$ v3 c) S
常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。tvb now,tvbnow,bttvb8 D h! m8 U$ [) N6 Z# m
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8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。 公仔箱論壇# D: G9 s, O/ Z* E& V1 D
黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 www2.tvboxnow.com( G! k4 N1 t8 A# A( [7 W6 c
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