本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯
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人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
: h- m& r5 @# w5 s$ E1 {6 Y( T公仔箱論壇儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
8 k; T4 `4 ?/ btvb now,tvbnow,bttvb以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質， tvb now,tvbnow,bttvb% i% X% V# w, y/ U( d
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
6 M1 y: h; l4 E! h# U# J公仔箱論壇常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。 公仔箱論壇% }0 m5 z5 |# p/ o
粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
7 z5 A8 _8 V/ v- y c0 g- w: a% |這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。 : R- [9 y8 {/ q) N4 w( k
- m/ `- d4 E) h9 z5 P; _4 [tvb now,tvbnow,bttvb它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。 www2.tvboxnow.com2 U1 `( g/ x3 J. p2 m
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
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近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。 ( B% G8 F2 h. [/ `) P4 r, f
還能促進體內新陳代謝，
" }' N, W# a( q. L! nwww2.tvboxnow.com清除血中毒素，起凈化血液作用。
' g5 z7 N% o! z; _7 N. Y此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
3 A1 X/ l$ {% y$ e水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。 * d. s) a+ c4 r, q& G5 Z
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
1 N8 [- u6 ~9 Y; S0 {www2.tvboxnow.com常飲綠茶還能防癌和降血脂。
( ]. d/ k e7 i- X9 Nwww2.tvboxnow.com吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。
# z* d1 A0 Y& z6 i: U. f能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
3 V4 j- p& w$ G% d8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。
& `6 w( ?( q$ ~8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。 # f) l. ~) i. K9 t2 [
常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
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% @6 ?, M; ~) ]9 ]4 n0 K公仔箱論壇 8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。 tvb now,tvbnow,bttvb+ Q8 c% `- e! f E% P5 O
黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U/ w! w+ ^1 {, ]2 m
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發表於 2009-5-18 11:41 PM
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