- K" v6 E" P- }# j公仔箱論壇耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。& P: I; _; Z$ s: c
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。www2.tvboxnow.com# O; L; L/ X6 l& |& e3 I
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
8 T' b& u. z g8 F5 O& E6 xwww2.tvboxnow.com有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。tvb now,tvbnow,bttvb; S6 c3 e ?2 |* N
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。公仔箱論壇- ~) @5 Z& |% t5 F0 G$ o) q" j
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。公仔箱論壇0 x8 a, S: W3 y b5 P
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
$ Y8 g- d- j* I4 r4 U4 `2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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護心8要點重點整理
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R9 n+ ]: K4 `+ o! a/ e: Y護心8要點 重點 tvb now,tvbnow,bttvb( G5 q' n4 L6 a2 S4 ^
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1 控制血壓tvb now,tvbnow,bttvb$ l+ J$ C; s$ j: `7 |
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o6 N0 j3 J: [- P
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。+ W# k) q: L- R6 e$ F
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：
! [/ `" S0 s5 z1 T* @公仔箱論壇 S：限制鈉攝取
7 x. ?5 O% h& \; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A：限制酒精攝取
/ h: Q4 e8 G r; w- ?' E B：減輕體重; R9 b% I4 F; V, r% Z2 T' _9 h
C：戒菸公仔箱論壇3 ~1 }- ~7 w# Q% T
D：飲食調整
4 | k. A; t2 M1 [ |- t& Q E：規律運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L0 l0 X1 t5 G; b
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; w& z4 f7 g+ V' ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 }& [+ F8 O5 S, R, D
2 控制血壓
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1.血脂怕高不怕低。
1 p/ _' ?8 J: n# A2 g2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
4 E0 E4 X# G- r6 K/ Wtvb now,tvbnow,bttvb3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
$ D8 G7 t% E0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K* a6 x7 h) a
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3 控制血糖
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M3 d$ q4 h7 |. s2 a! r( M
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。tvb now,tvbnow,bttvb5 _# F" } v% S% ?
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4 吃得對公仔箱論壇% K. \% O3 V- w6 V! }
" N) C. J! @* J2 r3 Rtvb now,tvbnow,bttvb1.多吃蔬菜水果。
* j3 |4 m. Y J3 n |9 X; U' _tvb now,tvbnow,bttvb2.多吃全穀類食物。www2.tvboxnow.com3 E3 M( U/ ]0 f6 ]. ? j/ T1 Q
3.選擇優質蛋白質。
$ W2 s1 G, s4 o0 o' `tvb now,tvbnow,bttvb4.選用液體植物油。" ~2 \4 i8 T9 z: J
5.避免加工食品。
+ H9 I% T+ [ D) E* Z- H6.少吃含糖食物及飲料。0 M7 F* x [. C9 p
7.低鈉飲食。
9 A- M- b O' Z% e. `8.限制酒精攝取。
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5 睡得好www2.tvboxnow.com( Z3 Z/ w) J* h, l( k
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1.每日至少睡6小時。tvb now,tvbnow,bttvb8 _2 o: S w' ]6 L5 J
2.最好睡7小時。
# {. X! l: [! L% f2 J3.不是睡愈久愈好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y) o+ x/ m h9 ]0 k& X& H; m; F
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2 H$ R* c1 ]0 d# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 多運動tvb now,tvbnow,bttvb1 X9 L6 `+ S3 \7 D
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
# ]' F& n3 X: O; W- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每週至少累積75分鐘高強度運動
# w3 I* Z. B! X8 w" xwww2.tvboxnow.com3.只做一點運動比完全沒運動好# S' f" e) p1 [
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7 別太胖
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
+ h' {% J7 V1 L: [' G* B2 \& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.飲食控制加上運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S1 W4 _& a$ ~2 J
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8 不吸菸
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! r( U9 m2 X1 O1 r5 s# K1.及早戒菸1 |! U- y% h R$ b
2.拒絕二手菸tvb now,tvbnow,bttvb( E! H! O& g0 [, ~4 n
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資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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