美國研究人員說，晚上睡眠不到六個小時的人，比較容易血壓高。
, G+ U/ I9 q& x5 i. H' l# i* i# d公仔箱論壇2 ?! {; Z- h3 {$ m/ W( Z
芝加哥大學研究人員努森說，睡眠最少要有八小時。每減少一個小時，高血壓的機會就會增加百分之三十七。
( N" ~& S+ c0 u: n% C4 T公仔箱論壇' Y2 D2 ~8 ^# [: L4 k% l0 _0 q. J( f1 {
他說，睡眠時間不夠比較容易讓人緊張，增加血壓高的機會。不過，血壓高也跟種族和性別有關。在美國，最容易高血壓的是黑人男性。努森說，至於多睡，也就是睡眠超過八個小時會不會降低高血壓的風險，則還需要進一步研究。 |
發表於 2009-6-11 01:30 PM
| 
