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材 料
9 N2 @! c2 _, V* V/ B. y粟 米 1 支 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 乾 冬 菇 10 朵 、 薏 仁 / 黃 豆 / 紅 豆 / 綠 豆 各 1 1/2 両 、 雞 湯 1 罐 、 鹽 適 量 www2.tvboxnow.com l: c9 S: Y. c) Z* r+ p
! c2 v! m1 f) l' e( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法
1 S( T% Z+ a1 r8 U K6 k1. 乾 冬 菇 加 水 浸 軟 ， 浸 水 留 用 。 * D- a3 L; Q, `# |! Q( o
# m: |( P7 ~( }1 w/ Y( G8 o% s$ Ywww2.tvboxnow.com2. 綠 豆 、 黃 豆 、 紅 豆 及 薏 仁 浸 水 浸 過 夜 。 公仔箱論壇$ b* t: |1 B' a! a* I: K& M) r
, H2 W* P3 m' }9 U) z" @3. 紅 蘿 蔔 去 皮 切 丁 粒 ； 粟 米 切 塊 。 5 U! @' M( O# d. ^7 J/ S) q
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4.將 適 量 水 注 入 煲 用 大 火 煮 滾 ， 加 雞 湯 、 紅 豆 、 黃 豆 、 綠 豆 、 薏 仁 、 紅 蘿 蔔 、 粟 米 、乾 冬 菇 及 浸 水 ， 繼 續 用 大 火 煮 滾 ， 然 後 轉 細 火 煮 一 個 半 小 時 ， 最 後 加 鹽 調 味 即 成 。www2.tvboxnow.com; [" c: m& F9 c; u) P
公仔箱論壇# B& A9 I0 y) @1 n2 H+ K# N1 I+ X: z
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瘦 身 豆 豆 湯 除 可 做 鹹 的 湯 ， 還 可 以 做 成 糖 水 ， 只 要 不 加 雞 湯 和 鹽 ， 煮 好 後 加 片 糖 調 味 即 可 。 |
發表於 2009-6-16 01:46 PM
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