芹菜www2.tvboxnow.com3 Y( Q! d, O% p
2 v* N* i; n( R" w; ^! a; f當你大口嚼著芹菜時，它正幫你的牙齒進行一次大掃除，讓你減少蛀牙的機會。因為這些纖維粗的食物就像掃把，可以掃掉一部分牙齒上的食物殘渣。
! J! c3 w3 k7 l5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 m7 g8 ^7 Z7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K# i5 y2 _2 i) m) I( T
乳酪www2.tvboxnow.com$ Q/ o: ~6 w0 ~$ ~1 a8 o
/ F5 F+ i3 { D- {8 s% J5 C誰都知道鈣攝取不足會動搖骨本，其實也會耗損牙齒健康，所以每天要從各種天然食物裡補充鈣。乳酪不但是鈣的良好來源之一，它對牙齒還能發揮其他保護作用。tvb now,tvbnow,bttvb. \# p- j0 a$ ~. G4 ?% I
( u. I8 j7 X0 V6 m0 y$ I8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國的研究指出，乳酪裡含的鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸鹼值，避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙；而且經常食用乳酪能夠增加齒面的鈣質，有助於強化及重建琺琅質(因為鈣是組成琺琅質的最主要成分)，使牙齒更為堅固。
1 ~/ C, N6 N$ Z: J) y公仔箱論壇1 p$ M5 O4 g5 C$ }$ _$ x
2 e6 n+ t, r5 U3 a# a9 H綠茶
' A. y; H! {" g R) m9 I* N% atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A/ {$ @: @3 l. j
被日本人視為長壽之寶的綠茶，對健康的好處實在多到讓人無法抗拒它，許多研究都指出它的抗氧化能力相當強，可以預防多種癌症，常喝的人也會減少罹患心血管疾病的風險。
8 S! W' m' i V4 J: t
: e+ B% c& p! O9 o6 h公仔箱論壇
6 N+ y( m; V1 n. \現在，就連牙齒也因為喝了綠茶而變得更健康。一方面是綠茶含有大量的氟(其它茶類也有)，可以和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果。 另一方面，研究顯示，綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。
8 ]+ y' q6 V6 \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X1 Z1 N& `0 u n }
! [9 ~7 G( |+ B0 o/ _: F香菇
3 s+ S! E- @2 I' P, _2 \! [tvb now,tvbnow,bttvb
' [) S' f: d9 v5 I; kwww2.tvboxnow.com菇類在近幾年不但成了提升免疫力的熱門食物，自2000年以來的一些研究還發現，它對保護牙齒也有幫助。 原因是香菇裡所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌製造牙菌斑。www2.tvboxnow.com8 L$ c% m( ~+ q; g, _
+ n- V! c7 {3 t1 `; X公仔箱論壇
! o) |. _( q$ \8 Rtvb now,tvbnow,bttvb芥末公仔箱論壇" M7 y' W$ g! c* N+ x& J
tvb now,tvbnow,bttvb6 B, M+ s8 t5 x9 C) |! T" X
品嚐日本料理的生魚片或是壽司，都要配上那嗆得人眼淚鼻涕直流的芥末，主要目的為了殺菌。
( a' Z# V2 t% }' S( Zwww2.tvboxnow.com6 t0 V5 W, Q; f. H+ K: j- [
芥末會產生如此辛辣、嗆鼻的味道，是因為它內含一種特殊成分，這種物質也存在於其他十字花科蔬菜裡。日本在試管中的實驗發現，芥末裡的某種物質可以抑製造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。
% C5 \+ ]% c9 Jwww2.tvboxnow.com
3 M5 t" {# ~( t3 ^ s( ^
0 [/ }2 g; l) J) ^薄荷$ G. @ b* b% c0 {3 X* \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f* e8 ]1 M. J* H8 [3 J2 r
薄荷的淡淡清香有助於提神醒腦，同時也能減少「壞口氣」。
; B/ c( I5 S6 }3 c7 f公仔箱論壇
2 Z* ~7 U: k0 Q- }薄荷葉裡含有一種單帖烯類的化合物，可以經由血液循環到達肺部，讓你在呼吸時感覺氣味清新。國外研究也發現，使用這一類藥草漱口水可以減少口腔內的細菌孳生。
5 X# P. d5 ]- L. y/ Otvb now,tvbnow,bttvb
/ K9 L/ \ @' a- C# }www2.tvboxnow.com |
發表於 2007-3-21 11:53 PM
| 
