脂溶性維他命) v5 i6 v+ {% L2 B0 W, ^. x% _6 U6 ~
維他命Ａ
( x$ k9 f+ ^* A, o/ K作用：tvb now,tvbnow,bttvb& b* X1 u- Z% p: g( B3 I0 ~
1.維持眼睛在昏暗處功能tvb now,tvbnow,bttvb, h3 w: |% [5 Q% k j% \
2.維持上皮組織機能
9 K+ N" ~+ M) L" {$ @1 f4 W/ W公仔箱論壇3.預防和治療某些免疫異常、痤瘡
( ~0 W) O2 N# g, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含量多的天然食品：深綠色和深黃紅色蔬果（β胡蘿蔔素）、動物肝臟、蛋黃
- N. w) Q& T5 |4 u% i維他命Ｄ
4 z' ^( d" _. U7 F( M) n作用：促進鈣和磷的吸收和利用tvb now,tvbnow,bttvb( `. A3 ^5 p3 m* g- H. J, |
含量多的天然食品：動物肝臟、蛋黃、牛奶
+ P* z6 ? m4 a- k/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命Ｅ
# s6 O* k4 R( L( q6 H* g作用：公仔箱論壇+ O+ d( o3 P, r: L2 S
1.減少細胞膜氧化破壞，維持細胞完整
5 V2 H3 x k( X* M5 F- t公仔箱論壇2.維持神經結構和機能
" G" D& `% p. |5 |2 B9 T& E" c# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含量多的天然食品：深綠色蔬菜、胚芽、動物肝臟蛋、動物肝臟% W5 ~# V/ @# h' i0 e
維他命Ｋ" o9 y7 O4 P [+ O) t. B3 E
作用：幫助傷口凝血www2.tvboxnow.com7 q, B( N1 k9 n; A7 c' e& }
含量多的天然食品：深綠色蔬菜、動物肝臟公仔箱論壇6 p. K( S' o$ |5 E" A
水溶性維他命
w0 {" E3 [$ Vtvb now,tvbnow,bttvbＢ群、維他命Ｂ1：
# {0 t. m# t* g9 Q5 E& R4 Z: q作用：維持腸胃、心臟、血管、肌肉、神經系統正常機能tvb now,tvbnow,bttvb* k) V. b/ q: X
含量多的天然食品：瘦豬肉、動物肝心內臟、芝麻、帶皮花生、莢豆類
0 I$ {# ~4 |3 a* p9 b維他命Ｂ2www2.tvboxnow.com6 D' i$ ]5 t) i e/ ~% O
作用：缺乏會引起口角炎及眼睛疲勞
% Z8 f: A$ j% k) z! Q+ W含量多的天然食品：牛奶、奶製品、動物肝臟、蛋黃
1 e. t, [1 ^7 d l; |. x維他命Ｂ6
6 \" \$ V8 Z# i& P5 C7 d' q作用：
% \0 O* c a- l0 b公仔箱論壇1.為胺基酸代謝的輔酵素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @- X" C! S q3 N0 v. b
2.缺乏會有貧血和皮膚炎
8 m# I4 n) j, ~. u+ F- N4 d9 M3 W含量多的天然食品：牛奶、動物肝臟、黃豆、肉類
! F0 X0 b/ E4 r( \1 n( M% V( c5 d$ K維他命Ｂ12
% F! E; U [; D ^4 U' C5 k/ c作用：缺乏會有貧血及舌炎
) E9 |) t' U6 m8 atvb now,tvbnow,bttvb含量多的天然食品：牛奶、蛋
6 I+ Z( T! D) ~$ L0 Nwww2.tvboxnow.com菸鹼素
0 X( x7 l7 u$ K: D$ D/ j( B作用：缺乏會有癩皮病
3 S) v z# f3 k5 `& w1 wtvb now,tvbnow,bttvb含量多的天然食品：瘦肉、小麥胚芽、黃豆、動物肝臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n# @1 O0 ]% V5 ]9 P
生物素
" ^. d! \; D2 [. V- q: f7 l公仔箱論壇作用：促進脂肪酸和尿素合成
5 e# z8 _5 Y9 Z* i含量多的天然食品：廣泛存在動植物食物，較少缺乏tvb now,tvbnow,bttvb: x+ _: D) U+ \; i5 T
泛酸
( b6 z' v0 g9 P7 a9 F0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：胺基酸代謝、脂肪合成與分解% S4 P- W$ C7 ^
含量多的天然食品：廣泛存在動植物食物，較少缺乏
, R7 c" I Q8 c8 r7 ~: I! ^葉酸tvb now,tvbnow,bttvb( W( _ [$ e- K# I7 g2 M0 ^" U
作用：參與DNA合成和胺基酸代謝，與細胞分裂有關
/ Q5 T% q1 y1 \; I. m. n含量多的天然食品：動物肝臟、深綠蔬菜如菠菜、豆類
' Y# J9 P' E# [' R! S: }/ c3 ~ Fwww2.tvboxnow.com維他命ＣTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z3 W: Q! M2 H0 T) L, Y# @
作用：促進膠原蛋白合成，使細胞更緊密
: F+ H. q' w0 }" N- ]公仔箱論壇含量多的天然食品：水果以芭樂最多，橘子、柳丁、葡萄柚 |
發表於 2009-7-14 10:54 AM
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