1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。 tvb now,tvbnow,bttvb7 W; z ?: {& r, u* B& b: M9 ~ [! C
4 k. l: |+ e; K/ j# ?7 z% } 2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 tvb now,tvbnow,bttvb- S, U1 p {! b& o9 E% V& j
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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# N) w. @* l% J5 [+ I7 q9 @公仔箱論壇 4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]3 l1 ~. V$ X& u! N
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 公仔箱論壇' j7 s. d5 M# @
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。 www2.tvboxnow.com4 P4 E8 x+ m8 i! [' T5 \# }8 i8 ] W3 V
9 x* e* S0 O1 X% Lwww2.tvboxnow.com 10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 公仔箱論壇3 Z+ I) B0 x# K3 N
" c6 l& {# C5 l) \0 q W% L公仔箱論壇 11.刚出炉的面包不宜马上食用。 1 C* @: u5 o+ v0 B1 \! N1 \1 D4 _5 z
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v. W2 T4 ?9 q* U7 n2 m; b
9 w# b% {% Y z+ i2 a% dwww2.tvboxnow.com 13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。 * \8 y1 ?% L/ [. I% k& K3 Q
) G h) z0 `/ b: L( O 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 8 H M& |+ v/ W/ D- X3 ?
! K; v& E3 ], @4 R/ h! k5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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4 j; F6 w; M( h# b3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m& [/ z3 {4 E. i5 b
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 www2.tvboxnow.com' a _; U2 Y$ [9 w$ B; d* a
- B N/ D$ G% O8 k+ O7 A9 W7 O 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K( ^! t' ` ~* ~
: m y/ f, E) q; P \; ` t1 o 23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 www2.tvboxnow.com' V+ |: q6 g: n5 D9 s |/ `
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。 # ?6 k& u% z- |) ?
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 : R j ~$ S+ p
8 Y( l O0 e. H7 ^) ctvb now,tvbnow,bttvb 27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 tvb now,tvbnow,bttvb0 O0 P# H S( R+ Q
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。 www2.tvboxnow.com" ^" p) p# R; y( j7 k9 ?
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 " P7 u2 F( r0 F$ @' U; s; @& W
. Z( @1 M6 S3 D- [7 I 31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h( ?/ D4 X" l% `! {
7 N9 ]0 T( K+ G: f9 S5 a公仔箱論壇 35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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. s& {5 f( ^9 y+ c8 g$ d' p4 o0 xtvb now,tvbnow,bttvb 36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
; V# n, E( j& o2 X+ g4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www2.tvboxnow.com% R9 V( b4 B$ A' ^! r5 R/ [
37.不抽烟，拒吸二手烟。
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Y* x5 I$ C( X' D L! a/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 ! L% ^: Q; C6 l" h# `
. a6 Y: P" B, j: q' m 39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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; ~) x N. N+ Q1 T. n, O) O- y公仔箱論壇 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 - q8 _' N6 c( N. O* j* q" o
+ A8 a) r. {2 f# otvb now,tvbnow,bttvb 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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$ J$ V" [$ T7 |) j$ P7 o& b4 P& j 43.维持理想体重，不过胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U- d7 f- Y: g$ g* k* S3 x& \) K
+ k2 ]1 h# ?) n' Y; _ 44.保持规律的生活与运动。 tvb now,tvbnow,bttvb! v- z9 z8 r& z/ }1 N# D
. l _- h$ s& q 45.保持轻松愉快的心情。 9 x2 F" }7 w3 y5 l8 l9 A% |$ \
- Z _+ G% ~7 [! a$ _- C" C( i+ g; c7 Z 46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2009-7-29 10:26 AM
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