1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。 公仔箱論壇7 O5 b; l4 _, d. ]& W
Z. T2 I) r9 a; B$ @ 2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 ' s3 I! E" h9 O, z
/ O* f: k8 p. owww2.tvboxnow.com 3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 tvb now,tvbnow,bttvb" k- _1 C6 S; q) `, d
; r9 F4 G! P1 B) G! j$ h! ^tvb now,tvbnow,bttvb 4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 7 B$ [% {5 H2 Z4 D; i& W) q
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 8 f% D" C" i0 ^9 a1 {
/ H6 j9 N. ]: F公仔箱論壇 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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( d8 M: h. z# r3 l; O' D5 itvb now,tvbnow,bttvb 8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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1 C! M5 N9 ~' a+ Ptvb now,tvbnow,bttvb 9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
- O; j1 H1 k9 O) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇; J/ k: R8 Z5 ^& l( x" C6 }
10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 & ] f3 T& n) a$ ?! r V: K0 L5 Y, e
- i, r! a3 a* z' A9 w4 Itvb now,tvbnow,bttvb 11.刚出炉的面包不宜马上食用。 5 r3 ^9 L7 P6 J4 j
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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' C% \) M7 d) E H( R4 |www2.tvboxnow.com 13.天天喝水八大杯。
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q% G5 B' Q9 F2 w1 ?; |' ]公仔箱論壇 14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 ) b% y% `0 r+ k5 `, N
' L) @% x! g/ b/ e, t( [0 t- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 15.白天多喝水，晚上少喝水。 tvb now,tvbnow,bttvb% F2 V% F$ D8 i4 y$ n
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 ' Z$ [2 W, a( v8 s7 D w4 C- P
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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- u& c+ h+ X6 l公仔箱論壇 18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 www2.tvboxnow.com; z4 T1 x# S7 O \
3 g& _& P: s% h& e/ s& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 www2.tvboxnow.com! f3 Y( X7 c7 R( k
! S9 M2 O9 _4 N+ }0 Ztvb now,tvbnow,bttvb 20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 2 j5 a, D8 @2 E: X' J S2 z! a9 Y
( p- U# J, \- L6 u2 A0 Ftvb now,tvbnow,bttvb 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 + _# F) [7 h3 c" F
; D- Y+ ~" f0 b) _0 J, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
- y( T" n# I* R3 i7 _8 dtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V8 p8 Q4 @4 Q
23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 www2.tvboxnow.com# Y; ^8 n i- m( V3 W/ _, q
( {, `1 n; ?1 s1 i7 q5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。 tvb now,tvbnow,bttvb! Y% P4 ^- a+ X- z( Y. I, i
* Z+ q$ j; N2 _- a8 p8 W- ` 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。 3 d' K% S! R! l9 ^/ W7 w
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 0 D9 {$ D) W$ P/ Y4 Z9 T+ ^* S& U
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~$ Y0 E# T# a+ ?2 [
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `0 ~. r4 |* R, j
. L9 G# J7 n1 E3 ] 29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 公仔箱論壇! C5 f q0 }& k' p7 N
: y1 F s' Q/ O: F T 31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 tvb now,tvbnow,bttvb3 `, O& j7 g2 B q
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 tvb now,tvbnow,bttvb; |8 |, S2 e) n( G3 v. Y
6 V& `" N0 A- z& Q9 j 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F: t# _( A* {' R9 Q; j
! V0 A( ?. r4 I( Y( ~1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb7 u: `/ X( U/ i5 D4 B& P* t
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。 tvb now,tvbnow,bttvb. h- R0 h" @6 E( m7 B% i
- j/ R. G5 q1 A" W/ p+ F/ o( J 38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 www2.tvboxnow.com5 e( s, P2 `) x% V3 y9 X
( P/ G- {1 P- k" J2 A1 y- e1 F Ytvb now,tvbnow,bttvb 39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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. r3 j$ q: n2 p" M/ Q) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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; ~" F/ Y1 H7 }6 D9 J' ?3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 43.维持理想体重，不过胖。
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. }3 I0 s& e1 s/ U4 v# owww2.tvboxnow.com 44.保持规律的生活与运动。 tvb now,tvbnow,bttvb2 i$ ]( L1 t, U! T
! J& x4 j! U" A 45.保持轻松愉快的心情。 www2.tvboxnow.com& t) Q$ q, l }: y% x
\- k1 B' R k' ktvb now,tvbnow,bttvb 46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2009-7-29 10:26 AM
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