其實大肚婆最緊要均衡營養. 一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.7 `" b$ Y( l5 Z9 s4 v
懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架
- C( ~2 C- ^3 |www2.tvboxnow.com你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^
0 \5 J: o2 _' C6 k \ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# ^6 v3 D. |/ l# H8 Y1 x( q( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安胎孕婦忌食食物 — tvb now,tvbnow,bttvb; e0 ~3 h, y3 l$ E" U3 G
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* Q% R: }3 K! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。公仔箱論壇* I1 c1 l& Z- p4 p& i
n z, x' A/ S! @7 H公仔箱論壇此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `' T9 B8 s& v9 c, F
* {9 Z$ e! z c' q) n8 r0 f! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)tvb now,tvbnow,bttvb/ K% L8 M0 f. x2 ]+ m
如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
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# x6 D1 F8 h) K1 u$ \# ~! `' m避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
( U3 t* T6 j, c4 N( U如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。1 [& ^9 l _( P2 z0 \
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% L- S' Y- o$ ^- E% ?8 T. Wwww2.tvboxnow.com忌食食品分類：
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8 q5 ?/ s9 P& H4 dwww2.tvboxnow.com1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。3 Q1 J; ]$ r" M& U* a6 `; b
2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。3 B- z# s3 |5 Y. v9 F
3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。6 r3 M5 q+ F2 Q j$ R$ p
4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。公仔箱論壇' W% C$ i! T6 U) `) M
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。
1 F$ {0 }$ f$ s/ O2 g1 j5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 罐頭食品。tvb now,tvbnow,bttvb" W% W% V0 O- T
7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。www2.tvboxnow.com. V% W, k7 L( x! s5 N4 K& |
8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。 % J1 G- C. l3 W6 g1 n1 `
9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。
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發表於 2007-3-31 04:57 AM
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