返回列表 回復 發帖

[求]大肚婆岩食乜野呢

我女人岩岩大左肚,請問由第一個月到生後有乜野岩食呢?
; H, Z5 @- L, m9 P) K) _! ~www2.tvboxnow.com有乜可以食有乜唔可以呢?
2 I. c5 p& P# n4 o. M7 J) _, XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然我知只要適當飲食不要太過量就可以,但有乜推介呢
  h+ O9 x' ~9 u9 H% x/ ?2 D希望可以詳細少少啦公仔箱論壇1 S! Y% O  o3 \
感激不盡
其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
4 [, `8 Y8 V9 _5 u, }- E% d. K懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架/ L0 P7 j/ C6 Y. w
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^. c1 N- a) |4 x( l4 u) g: a3 Y
公仔箱論壇* v9 f3 B. h( u% b4 s9 [' |
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c3 I8 Q" x5 g* Y4 Q& x7 O
安胎孕婦忌食食物 —                           
& N5 T! _5 w1 p9 p6 ~% j6 o5 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 [* U) }- Q! [; W5 T5 rwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇' r; W) \1 C& U* C5 o3 H8 N% X# I, y5 m
安胎的孕婦由於活動量少,因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多;孕婦過胖容易引起妊娠毒血症,因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
2 X2 \$ b( h9 a  D2 x" Qwww2.tvboxnow.com
, B+ `/ e# g. O此外,適當地限制鹽分的攝取,尤其水腫嚴重及體重增加甚多時,更要注意鹽分的攝取。
9 U1 F, ^2 C# f6 u0 Q7 `! Ywww2.tvboxnow.com( d" w1 y/ E. ]1 ?( y
避免攝取空熱量食物(只有熱量,沒有營養)
9 q  o$ ~# q  |$ q6 y+ m, k! J如:洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
% |) J( U! k0 z7 O8 Hwww2.tvboxnow.com# G+ \6 K, ~+ O' U4 B
避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
, B) n4 _# ]! ^, j* Jwww2.tvboxnow.com如:乳酪、加鹽或燻製的食物,例如:香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。
7 I0 V8 {5 |$ g, G: G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" ]( G+ s; }3 N8 R, t7 y% X/ D+ M6 [; c
--------------------------------------------------------------------------------
+ |* K" o) c; w" N公仔箱論壇www2.tvboxnow.com/ y: }' y) ], z9 @" p7 r4 {
忌食食品分類:tvb now,tvbnow,bttvb' O. v) c3 X8 U' o5 U
: U( F1 c% M# C) k& J9 N
1. 水果類:如蜜餞、脫水水果;各類罐頭水果及加工果汁,如蕃茄;果汁粉等。
$ ~5 J- l6 U, u# A$ M公仔箱論壇2. 蔬菜類:醃製蔬菜,如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D3 n1 W. [3 {
3. 油脂類:奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。; k9 P' x! P0 V( t, k# C
4. 調味品: 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。公仔箱論壇7 c5 Y6 m8 C3 Q5 w3 _/ v1 Q2 p2 c
5. 肉、魚、蛋類:加鹽或燻製的食品。
. z& \) p. w9 a( Y! j, t2 x6. 罐頭食品。
  Q" ^* A9 k5 Z& n0 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 豆類及其製品:醃製、罐製、滷製的成品,如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。公仔箱論壇8 H2 v# v2 J. r+ m4 W- ?
8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
/ j; G- z# ?4 t( W: U公仔箱論壇9. 其他:雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。
* \" j% b; ]; ~9 ?' `  b+ otvb now,tvbnow,bttvb% Q) D1 i, C5 r* o$ h
呢個 '大肚婆須知' 嘅網站, 好啱你用架~~~
. f. S" \" M8 l5 N; ~4 s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R: Y/ P* D& b6 q) ^% W4 d8 N: M
http://www.dadupo.com.tw/know-all.htm

回復第 2 帖由 gemini338 所發的帖子

正!多謝你TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t/ f  L; {5 c+ v" x
乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

hihi

thank you for sharing:-*

hi

hi thank you
三元蒸雞  
5 u+ R3 R9 I6 G- G8 j% ~tvb now,tvbnow,bttvb
) c& |/ |/ o; w/ G8 b1 s半隻雞。  www2.tvboxnow.com/ G& ~1 w  ^. g5 X
調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  
* `- l/ T3 x: v: JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 雞洗淨,在關節處先剁下翅膀,雞身順直切成兩半,取一半剁成小塊。 www2.tvboxnow.com6 X3 n- C) v1 ~, r& [, Z* b9 [

% X' `$ P, z& \% Lwww2.tvboxnow.com雞塊放入滾水內燙30秒撈出,放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋,再放入蒸鍋內,水開後大火蒸約40分鐘,即可取出進食。

鐵板豬肝

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。
/ \6 S4 D1 ?/ J& a. {tvb now,tvbnow,bttvb調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。 公仔箱論壇* _$ F+ h. U  U
作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。 8 J+ r# ^! T4 E

4 V3 b. ?* |, s& ]6 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝放入滾水中燙5秒鐘,顏色一變即撈出,過水冷後,加料 醃10分鐘。
- R! E* |$ |7 k3 |1 B
- s! F* B9 `' K& a$ ~tvb now,tvbnow,bttvb先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑,再放入豬肝片改大火炒, 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。
谢谢
返回列表