其實大肚婆最緊要均衡營養. 一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
8 X# F' `' ]2 H公仔箱論壇懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架tvb now,tvbnow,bttvb5 ^5 H; J9 n- z% z6 s
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^
8 p5 L+ t; b4 J! ~7 \4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g2 k8 H- l# O+ P$ n
4 z# I4 Z( d6 c* Xtvb now,tvbnow,bttvb安胎孕婦忌食食物 —
4 n& s3 \7 m8 v, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ l- l i+ o1 k5 M% y7 I
& x' g+ ^$ U6 | Q* \! c# ]安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
" O& y9 C" n/ c+ r( h0 i
, c3 M( p; O# C6 }, n此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。
8 x8 l7 |2 y: Z2 b" |( B& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i! L" x$ F$ A3 ?
避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)tvb now,tvbnow,bttvb5 I, O; [: U" y1 }& |/ _: M$ X
如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v/ D( P/ B% v; P0 x0 t) _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D) q& B9 E5 ]. ]
避免攝取高鹽份食物(以免水腫)tvb now,tvbnow,bttvb( u' P n& B8 Z6 i4 A
如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。
2 [9 v+ }6 z3 v公仔箱論壇
8 c: L! M) B) W: O, h1 j2 i7 Lwww2.tvboxnow.com--------------------------------------------------------------------------------
" Y8 u1 [/ ?0 ]* z
- P4 I" U' K" s. p: G公仔箱論壇忌食食品分類：www2.tvboxnow.com% ^ j8 p2 q! r5 {2 z% e
tvb now,tvbnow,bttvb; k& ^! K! {2 C
1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。
/ Z4 A5 t9 y) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。
$ O' w" }: {8 g# k$ Y3 {$ b公仔箱論壇3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I9 v ~( A0 D' a& b/ [, V4 M: Q
4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。公仔箱論壇( m% @ o4 |$ C" X1 ~% [( Q7 ~
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X# q; g* e8 d r _
6. 罐頭食品。) r- G9 C& ~# ?& d$ ^& n7 \
7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
3 [, k3 G" v/ @. b) d公仔箱論壇8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
; C) D0 {: n9 B# F# y2 I9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。
6 ~$ Y/ ~* w6 K' ~4 L6 P6 S" J A1 E' i7 o' d6 Q3 c/ Y0 X
呢個 '大肚婆須知' 嘅網站, 好啱你用架~~~
# M/ ?6 }3 m! l; Zwww2.tvboxnow.com+ h9 K* P/ V) z; W
http://www.dadupo.com.tw/know-all.htm |
發表於 2007-3-31 04:57 AM
| 
