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[求]大肚婆岩食乜野呢

我女人岩岩大左肚,請問由第一個月到生後有乜野岩食呢?
6 F9 l* Z3 [9 k! U有乜可以食有乜唔可以呢?
$ ^; [0 ]1 |- l/ ~公仔箱論壇當然我知只要適當飲食不要太過量就可以,但有乜推介呢. Z; c$ U- X0 U+ Z# `' ^  N
希望可以詳細少少啦www2.tvboxnow.com# J$ N5 _+ b; y+ I8 [
感激不盡
其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.公仔箱論壇3 u8 ]6 C  @7 U/ t
懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架
9 J- {9 ?: O* ?* pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^www2.tvboxnow.com: U' L' V9 s; g" A2 Y- T% n# `

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7 Z* c. q8 v% D" Y! Y8 Rwww2.tvboxnow.com安胎孕婦忌食食物 —                           
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: G* S! f- q  z4 U( T9 U6 z& G安胎的孕婦由於活動量少,因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多;孕婦過胖容易引起妊娠毒血症,因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
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" O7 U# B2 F) e- b1 Z此外,適當地限制鹽分的攝取,尤其水腫嚴重及體重增加甚多時,更要注意鹽分的攝取。8 u+ w6 y1 p, s8 R" N

; z' j7 b) S2 r公仔箱論壇避免攝取空熱量食物(只有熱量,沒有營養)www2.tvboxnow.com, Y1 g' D6 ^9 t% L# p4 u6 G4 Q" f
如:洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。9 L" R  Z+ r$ u) V, b

" I, I- f, F7 F: W避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
8 o; F' y) B) w- S0 Lwww2.tvboxnow.com如:乳酪、加鹽或燻製的食物,例如:香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。
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忌食食品分類:  s5 P; O9 X# b' x

* q; ~% j% f. @" s1. 水果類:如蜜餞、脫水水果;各類罐頭水果及加工果汁,如蕃茄;果汁粉等。
, ?+ Y: ]: O! L8 R9 l+ k+ rwww2.tvboxnow.com2. 蔬菜類:醃製蔬菜,如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。
- e4 p5 {3 {# d1 C! z5 g$ xwww2.tvboxnow.com3. 油脂類:奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。公仔箱論壇9 r7 a7 a: ^: E$ `1 g2 z  T  |% _6 v
4. 調味品: 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。
# {+ C( @2 J! y0 r5. 肉、魚、蛋類:加鹽或燻製的食品。 公仔箱論壇$ b9 `3 a0 ^* q7 y: s" i" P' K
6. 罐頭食品。! q/ K* l# d  b- I
7. 豆類及其製品:醃製、罐製、滷製的成品,如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q7 c; a! R( ?! |+ s9 a8 ~  w
8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
6 D' V: C( F% E9 r* u* W4 dwww2.tvboxnow.com9. 其他:雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 . R5 I$ W+ [9 |* h

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回復第 2 帖由 gemini338 所發的帖子

正!多謝你tvb now,tvbnow,bttvb& ]- F1 J1 X* o1 u
乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

hihi

thank you for sharing:-*

hi

hi thank you
三元蒸雞  - x0 I. J3 X2 L& M
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半隻雞。  
3 n) k; R1 Z2 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  
; v* k/ |6 n+ B( h公仔箱論壇作法 雞洗淨,在關節處先剁下翅膀,雞身順直切成兩半,取一半剁成小塊。
  p6 b3 O1 [' G. V9 o. Q$ X; hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' X1 _& V5 r1 g雞塊放入滾水內燙30秒撈出,放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋,再放入蒸鍋內,水開後大火蒸約40分鐘,即可取出進食。

鐵板豬肝

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。
. o5 p0 l4 \2 D# v* O調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。 公仔箱論壇  H3 k% y# Q& G0 g
作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。
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& N# g. B( n+ R8 I0 Ltvb now,tvbnow,bttvb豬肝放入滾水中燙5秒鐘,顏色一變即撈出,過水冷後,加料 醃10分鐘。
  u5 [, q5 n4 S! h+ c2 }公仔箱論壇www2.tvboxnow.com8 Y+ f" Y- X0 X1 @( A* D
先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑,再放入豬肝片改大火炒, 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。
谢谢
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