介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。公仔箱論壇 b9 E+ x. D9 M. }. l- t
! \4 h# h5 F+ @; e2 V3 w9 l低卡營養餐
' z' B7 k$ ^' u) F6 G0 Mwww2.tvboxnow.com1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。公仔箱論壇2 x8 l* J: T y$ `( N5 O
2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。公仔箱論壇. V5 ]/ ^ A D; k3 B4 M2 H. \& F
3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。tvb now,tvbnow,bttvb; y! P7 {/ O1 Z
4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。
' y- ~; U' w% y2 @3 R$ y1 Ytvb now,tvbnow,bttvb5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。
+ J3 C$ D" S! Y- t6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。* f9 D& q1 V2 j0 O+ N6 N& k& e6 y
7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。
2 e! v% N/ D. I& h$ u7 f! ?6 Zwww2.tvboxnow.com8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。
+ Q* g' Q+ Q* W4 i. j2 n5 r2 f/ X9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。tvb now,tvbnow,bttvb' B+ T: L# v# z& q& s
10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。( @+ r4 F1 \3 ?3 G9 F
11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。
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* P" R# |9 h3 L( O0 X一份代餐包含:
: N" _1 y1 h- C. ]# i3 E! N1 X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 z# m0 M( I0 c) P6 x- F
蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)
, G5 x1 y8 F4 k, Z) mtvb now,tvbnow,bttvb=5錢燕窩
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' ^& |! {6 ^2 G2 N0 [. d! x! Nwww2.tvboxnow.com抗氧化物(對抗衰老)
0 a6 j% @. ]+ q, J=1份水果
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鈣質(維持骨骼健康)
( d) L( _/ K+ u; Qtvb now,tvbnow,bttvb=半杯鮮奶' B) S% @- X% R2 J* b3 ]
j/ G7 ?: ~% H! s7 P鐵質(維持血液帶氧能力)公仔箱論壇# @! C( U+ M( \* N* d" W
=1塊牛扒* C8 H$ B% R7 U/ ^0 o" ~
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纖維素(促進腸道健康)
& K5 m! ]" {9 H& z& ~/ Dwww2.tvboxnow.com=2份蔬菜
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發表於 2009-8-12 01:25 PM
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