介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。. J& s$ ^4 g/ _- e: h
8 l* A7 I+ ]8 \: U3 |低卡營養餐www2.tvboxnow.com! g& P$ ^& K W& w8 A
1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。
, Y9 c( q9 G; Q' S* R; Y% }. k% w2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。
9 Y2 @ w2 A4 r2 G& owww2.tvboxnow.com3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。
. E$ J T9 m" x, w公仔箱論壇4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。www2.tvboxnow.com8 j5 I ]: @. e b4 j9 M6 f6 U) H
5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。
4 b" x/ M9 z% o5 X, A" Ewww2.tvboxnow.com6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。tvb now,tvbnow,bttvb1 o3 V6 H' s3 Y& w3 D( l
7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。
/ i5 O5 Y% Z2 K8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。www2.tvboxnow.com, U* G/ w0 _2 L9 }- @
9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。
, h9 ]. O$ v4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。
$ m) I/ l+ U: ~9 e! M' O11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。
% _1 H, q9 a9 h7 V; P; n
$ H, Y9 ?( r* h- x7 j7 Swww2.tvboxnow.com一份代餐包含:* F8 h1 e9 V! k: K m% i; B
www2.tvboxnow.com- G7 M; {* {. z0 B
蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)公仔箱論壇9 w, X7 e: |7 z8 E
=5錢燕窩
+ W& z8 D7 s8 v- ~; e% U$ B% ewww2.tvboxnow.com
: } W8 v7 W& B! a1 Q1 c( I抗氧化物(對抗衰老)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A/ R' a$ {4 J0 U
=1份水果www2.tvboxnow.com* _$ R) B; a7 R% d# w
9 o# t5 _8 e8 I$ J" x$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈣質(維持骨骼健康)www2.tvboxnow.com% l+ u5 }3 b3 R& w0 A4 `. D
=半杯鮮奶$ m6 c8 g& f& l. o
: S v9 J6 ^$ o# N7 J( e公仔箱論壇鐵質(維持血液帶氧能力)
" k) r* I. c z% J4 p' B" H4 j' F公仔箱論壇=1塊牛扒
& K/ F- G, {; J: v5 A$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x( k( o+ G* }1 ^
纖維素(促進腸道健康)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z7 S" S; f: H/ G
=2份蔬菜
6 o! S- t! L; n2 S; B9 Z公仔箱論壇
! C1 W% V1 u E/ ~ F* Q, M# E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E- E6 w, m! k; m, \
如果你認真想減肥的話，請填寫以下問卷，專人為你免費設計全面的體重控制計劃。公仔箱論壇8 Q; S+ L6 f3 T, m
http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=dEVKUzQ4OVF6NXN1SzJ4bHU2cnRZYnc6MA..
, I& G+ e$ A$ T+ o- h, ptvb now,tvbnow,bttvb
. A6 m) E7 Q: p8 { Gwww2.tvboxnow.com祝大家有個健康的夏日=]
. P1 B: k/ T6 N1 N" }% X
* D) m4 I2 I' s/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。P.S.:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c$ m0 R) f$ p6 U
8月18日2:30(pm)有個Shake Party，可以免費測脂，從科學數據上了解自已脂肪、肌肉量。同時可以嘗試營養餐的不同食法，聽聽其他人的減肥、增肌的效果和進度，了解一些成功減肥的方法。 |
發表於 2009-8-12 01:25 PM
| 
