沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B4 `! V3 Z. ]
对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
- t+ S# Z/ v Y1 stvb now,tvbnow,bttvb奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
. q8 N2 ~1 a7 A' G. t9 n; R公仔箱論壇总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
@# ^# c% y6 U1 }) f: ?那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
+ [; [# s7 N) J& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
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- \; }7 H6 p* S7 N7 I; Q' v, |4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" Z8 j0 G" { ?) S' S; F0 l( d
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐www2.tvboxnow.com; S4 [0 M1 @4 Y
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e+ L# e8 U s# o. _
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。3 q- s0 u6 \4 a
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，* c4 ~+ s, m" a9 E* e/ K" \
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
( e5 |/ n& H- L- o) Rtvb now,tvbnow,bttvb凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
' f4 `7 p0 t, V早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。www2.tvboxnow.com4 g8 x* k5 j2 E# E3 M* g9 Q0 i* H
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
& @! r! \; M) u: s+ n2 h$ x$ |+ Nwww2.tvboxnow.com不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
|/ t, j4 u5 v" Y半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
) z1 j* V$ n/ d3 Y# @* i, p1 vwww2.tvboxnow.com附：人体24小时使用手册
) v# @0 n+ E# s1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
0 E- K0 q# Z# }3 y, U- a/ B2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
* s' W% G3 v: ?4 w3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。. L, e: `3 _# G" Q) L# a4 q
4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
+ A5 @' |9 \0 [/ R, m/ B2 [1 z9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
: T. N, x* o. c% j- L5 v6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。tvb now,tvbnow,bttvb: U$ r* @: v6 I8 |
7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
: t% H9 e v; a1 y! n; t; O7 l公仔箱論壇8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
) h8 B$ w! v ^0 c' E0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。www2.tvboxnow.com, y) b$ V t& {: e1 |2 G
10∶00 工作效率最高。
! u% K* o6 c9 q# xwww2.tvboxnow.com10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
+ w6 W: C: g4 ~www2.tvboxnow.com12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。
, n+ s* J8 F" a6 T; b, p( i. A12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
5 h) D$ e, X7 I8 S( E14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
5 |! G4 d+ X; I. \( r15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。tvb now,tvbnow,bttvb* ^" H5 d- W `% f J3 O
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
: h/ |& _# p8 G5 l8 H% Q' Otvb now,tvbnow,bttvb16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。2 q) b% T. }! K3 J9 T5 z* N
17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
; p4 y9 r1 h$ k* I( ^0 f R+ z18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
& V X3 F1 G# L# Jtvb now,tvbnow,bttvb19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
6 a: J) B" T9 o: U+ ?' v/ Hwww2.tvboxnow.com20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。- `! P K6 ^7 t) l5 n% F
20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
R( b* w8 z$ }( A公仔箱論壇22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
, {+ I; A! L7 [" C# W. Btvb now,tvbnow,bttvb23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。: w/ V# M4 I, Y/ [4 w
24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动. |
發表於 2009-8-13 09:12 AM
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