沉重的话题: 一个97级的名校高才生,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的黄金年龄,珍视自己的生命吧,大家。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d' i& {( [& L7 j/ e; U9 c \3 Y# |
对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c) v) |5 E: ]4 L2 t
奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。公仔箱論壇5 W+ X% N. a* i3 q2 D. Z
总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V4 }8 ]# ?* O4 m1 K; @/ }) x* U
那几人之前没有发生任何的迹象:原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
8 F; Z" F, k5 Y$ \# Q公仔箱論壇别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个!tvb now,tvbnow,bttvb' F( F( n. h4 N' l: ]- F2 H+ ^
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/ ]8 I! |2 K$ f! l! a# m& ^# [; d公仔箱論壇晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
) v/ `! ^7 E' n% g. atvb now,tvbnow,bttvb晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
; Q c! a+ `5 E( e凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 Q1 q G+ G0 d. s2 x! j
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,www2.tvboxnow.com$ i% J N( n5 P4 ~% Q' s+ i* p
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
0 i( M- y2 ]* ?" U7 h公仔箱論壇凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B% M* M$ L9 A4 g. K; |
早上7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
' ]7 f9 S; C8 u: L1 G疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
6 I5 m! O7 c8 W" G/ n+ G不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
0 z+ a4 i0 {; e0 V9 x9 I$ U公仔箱論壇半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。3 T% Q$ ] Z7 W. W# g% j
附:人体24小时使用手册
) m3 S$ _+ }2 \' T3 }& @9 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1∶00 人体进入浅睡阶段,易醒。此时头脑较清楚,熬夜者想睡反而睡不着。
% o1 e- |7 u i* `5 y( Otvb now,tvbnow,bttvb2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态,肝脏却在紧张工作,生血气为人体排毒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x, F( a/ H$ ]1 p, M5 f
3∶00 进入深度睡眠阶段,肌肉完全放松。
6 s0 c3 e# w3 r4∶00 “黎明前的黑暗”时刻,老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值,糖尿病病人易出现低血糖,心脑血管患者易发生心梗等。tvb now,tvbnow,bttvb6 d& H" K8 R! _8 h8 _# d
5∶00 阳气逐渐升华,精神状态饱满。
+ F/ s0 m" q9 I+ F6 [ a# c% H" mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6∶00 血压开始升高,心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
: t* Q) P0 f! D0 I7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭,营养逐渐被人体吸收。公仔箱論壇+ Z7 C8 j% ]: k1 b
8∶00 各项生理激素分泌旺盛,开始进入工作状态。www2.tvboxnow.com- g `0 {; W- S/ }3 e
9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃,大脑皮层兴奋,痛感降低。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]3 ?& ^ I9 p: w# S
10∶00 工作效率最高。
% [, p: Z2 Y5 w/ l* S, tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能,精力充沛,不会感到疲劳。
: a- z9 `+ n6 H7 ^) s# _公仔箱論壇12∶00 紧张工作一上午后,需要休息。' X3 |0 A9 E9 B, w4 X9 o5 K' z% ?
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战,最好躺着休息半小时至一小时。
7 R$ _, a! l( q3 ~: |: \/ a2 a( J2 s( ^* M公仔箱論壇14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感,人体应激能力降低。
2 I: m: R' {2 D$ b H1 ?+ VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身,工作能力开始恢复。www2.tvboxnow.com& p# |/ Y# F6 V4 p
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
2 d0 _& v! {7 J! {. [) d3 w16∶00 血糖开始升高,有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
$ _/ c# o9 P3 _7 y9 k( n4 g7 \+ L17∶00 工作效率达到午后时间的最高值,也适宜进行体育锻炼。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M* Q2 a3 e/ v
18∶00 人体敏感度下降,痛觉随之再度降低。! `: @4 N c1 I! _: A. h' Y
19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰,人们的情绪最不稳定。
7 k0 ~4 q$ O" @% g6 `20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强,大脑反应异常迅速。tvb now,tvbnow,bttvb5 C F# c/ ^: E/ j& S! Q
20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
9 q. \) ]. S6 I8 i! D/ Q' K22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢,体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床,能很快入睡。
- L' G4 i" x; y% W: j% i+ cwww2.tvboxnow.com23∶00 阳气微弱,人体功能下降,开始逐渐进入深度睡眠,一天的疲劳开始缓解。
6 V5 f4 h3 G: R24∶00 气血处于一天中的最低值,除了休息,不宜进行任何活动. |