沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。
( A/ x+ R( v( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
% T, i# u* v/ l8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。公仔箱論壇8 {/ j! V# O4 x: O% w
总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
! s! J2 R8 f5 p5 Htvb now,tvbnow,bttvb那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
$ ?% l+ v$ o2 N, s# X/ z别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！公仔箱論壇8 B/ a& }6 |6 y( Y9 d! n
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+ m" M5 [( j3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐. `# t) Q. } Z& R
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I% P' X% }8 X5 q
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
: v6 ^+ [! B' v% J4 c1 c4 t4 h, S凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
6 W1 } m% E9 x, y% T4 `www2.tvboxnow.com因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
* c) ?1 `( y7 o1 P/ U, C公仔箱論壇凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。www2.tvboxnow.com* A3 a H/ s) f
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。& @3 ~: W4 c3 W% z( T: m
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，5 x! U5 ^2 A2 d0 N, a$ i, |
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。tvb now,tvbnow,bttvb" B& E% Q2 \8 W* u; d
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。4 x, G. i, f0 n3 G8 I" ~
附：人体24小时使用手册3 ]/ {+ s1 W7 t) R- F
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
, `9 q2 [3 M+ `2 J4 B: u2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
$ P, Y$ X; J( V, v Rtvb now,tvbnow,bttvb3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。9 E! c1 E' N' n! ^ r% P, b3 X. {
4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。5 R: s8 N! l c0 s# u: K' |
5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
# `. C- u4 M) F Y4 Y0 \www2.tvboxnow.com6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
" r, u, @! k- t- w7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F, F2 B1 C% p( ]2 O1 E5 Y
8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。( V; m5 k+ @4 p4 }4 ^
9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。tvb now,tvbnow,bttvb" G' M4 w/ q" i3 F$ f4 |
10∶00 工作效率最高。
3 Y: Z9 _9 o, E) d6 b10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
0 g$ t% S3 ^# R9 F# y) ~4 _/ N12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。www2.tvboxnow.com) y) t6 S; c0 j
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]( p* Q" _( Z/ x
14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
' z2 f. ^. A6 _, _ @8 y: ^# ewww2.tvboxnow.com15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。tvb now,tvbnow,bttvb7 `/ _7 i& [% o
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
3 x7 l- D9 ^5 h* k16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
, M3 X2 J: T! rwww2.tvboxnow.com17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
+ R* b; ]# v# @# a$ U* {18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
, g$ v5 L( A' r8 Ltvb now,tvbnow,bttvb19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。公仔箱論壇" n5 P1 p6 O; A8 X, X2 X, T$ U
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。% ^# I" b6 R8 Y. W6 w
20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
; \4 F4 y0 F# q6 N" m# X8 k% i公仔箱論壇22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
" X: [" E. f- q2 |4 ~; l7 k4 q23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。3 O* z$ V9 X! I: L H" \3 Z
24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动. |
發表於 2009-8-13 09:12 AM
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