【糖尿病】小常識

糖尿病的特點就是在血液及尿液中的葡萄糖濃度過高。公仔箱論壇) P+ f: `" F0 \
正常的情況下，身體燃燒葡萄糖提供我們日常所需的能量;為了要燃燒葡萄糖，身體需要一種由胰臟產生的荷爾蒙 - 胰島素。www2.tvboxnow.com8 d2 P3 Y7 x5 @; b  d9 G1 W

胰島素的工作就是調節體內血糖。當缺乏胰島素時，身體就無法燃燒葡萄糖製造能量，以致在血液中堆積並由尿中排出，造成「在尿中有糖」的現象。
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糖尿病是一種會跟隨人一生的疾病。糖尿病雖然無法治癒，但卻可加以控制。

糖尿病治療的主要目標就是血糖的控制，並使它維持在正常的標準值內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N0 T7 ~8 g, [/ L5 R. m$ }
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1.攝取碳水化合物，應有50％～60％的熱量來自碳水化合物 tvb now,tvbnow,bttvb: _6 b  i* H4 v. ~$ e5 @
2.攝取適量蛋白質，應佔總熱量的12％～20％以上
3.減少脂肪攝取量
4.多吃纖維食物公仔箱論壇% b) J2 M: B) U9 |
5.減少膽固醇量
6.使用代糖 www2.tvboxnow.com$ v8 M# s8 [1 b2 N( i5 d/ B
7.謹慎使用果糖 0 [: M* M- p. D& s( N1 V1 C
8.提防甜味劑中的熱量 tvb now,tvbnow,bttvb% O1 u& x) P* d1 m1 H* d5 t
9.少量多餐 tvb now,tvbnow,bttvb; v: ~8 Q- y: Y: i
10.限制酒精用量，每週不喝超過60c.c.的烈酒；90c.c.的蒸餾飲料；240c.c.的葡萄酒或720c.c.的啤酒。低熱　量啤酒及不甜的葡萄酒較適合糖尿病患者公仔箱論壇7 P9 @5 M% O: d; {3 y
11.將酒精視為脂肪
12.減重
13.定期運動。特別是運用大肌肉，如手臂及腿，重複地做有規律的移動最適合糖尿病患的運動
14.快速步行公仔箱論壇$ W* t- u3 ], u7 W& v; b
15.勿從事舉重或需要用力推拉的運動
16.照顧牙齒，維護口腔清潔，定期檢查牙齒，使用牙線 # n) N9 O  J# Q! D
17.配戴咬合適當的假牙
18.減輕生活壓力
19.放鬆身體
20.定期驗血 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n2 `  W7 p# H3 @
21.使用成藥應請教醫生
22.血糖過低或太高都要請教醫生 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w0 z/ Q: [3 y7 D5 z. C& m
23.受傷時必須送醫治療
24.嘔吐或腹痛、尿液含大量糖分及丙酮、血糖濃度超過200毫克、體溫為38度或更高時，請立即就醫
25.注意足部的情況，由於糖尿病會減低疼痛的感覺，所以可能未察覺足部已受傷，而導緻嚴重的後果，甚至遭到截肢的命運
26.定期檢查足部，保持乾淨清爽，將指甲修短，儘速治療香港腳等疾病，冷天保暖，穿著舒適的鞋子，一定要穿襪子
27.適度補充菸鹼酸、肌醇、花青酸、維他命C、鋅、鎂、維他命B、維他命B1、蒜頭及嗜酸菌等營養品。

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