【糖尿病】小常識

糖尿病的特點就是在血液及尿液中的葡萄糖濃度過高。
正常的情況下，身體燃燒葡萄糖提供我們日常所需的能量;為了要燃燒葡萄糖，身體需要一種由胰臟產生的荷爾蒙 - 胰島素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E: w) q$ ?# g9 ^

胰島素的工作就是調節體內血糖。當缺乏胰島素時，身體就無法燃燒葡萄糖製造能量，以致在血液中堆積並由尿中排出，造成「在尿中有糖」的現象。tvb now,tvbnow,bttvb, t3 i! C( b, c; i1 Y% ^: O
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糖尿病是一種會跟隨人一生的疾病。糖尿病雖然無法治癒，但卻可加以控制。

糖尿病治療的主要目標就是血糖的控制，並使它維持在正常的標準值內。! c$ p0 G6 g  U- y8 s- Z

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1.攝取碳水化合物，應有50％～60％的熱量來自碳水化合物
2.攝取適量蛋白質，應佔總熱量的12％～20％以上 ) F7 [+ B% T- i
3.減少脂肪攝取量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p4 ^# `0 K9 o- E  ?
4.多吃纖維食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }9 G! [- L  j1 d7 X) f0 l
5.減少膽固醇量 tvb now,tvbnow,bttvb; \# a* l1 q6 D0 m( ]& x4 z
6.使用代糖 ' }, V) w2 A  ?2 p( s7 ]
7.謹慎使用果糖
8.提防甜味劑中的熱量公仔箱論壇/ j+ T" y# N' ~6 U
9.少量多餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I' o0 I, C3 }  |+ A2 X
10.限制酒精用量，每週不喝超過60c.c.的烈酒；90c.c.的蒸餾飲料；240c.c.的葡萄酒或720c.c.的啤酒。低熱　量啤酒及不甜的葡萄酒較適合糖尿病患者 # K9 F0 u# i* m, x
11.將酒精視為脂肪 www2.tvboxnow.com5 x( g5 P, d7 \
12.減重 " i$ d1 k  P  H5 l! ~
13.定期運動。特別是運用大肌肉，如手臂及腿，重複地做有規律的移動最適合糖尿病患的運動 tvb now,tvbnow,bttvb6 x8 b5 L# a4 L
14.快速步行
15.勿從事舉重或需要用力推拉的運動 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L) P8 v1 O1 m/ K
16.照顧牙齒，維護口腔清潔，定期檢查牙齒，使用牙線
17.配戴咬合適當的假牙
18.減輕生活壓力 9 t+ y+ B5 ~6 z
19.放鬆身體公仔箱論壇  z& K6 t3 \7 \
20.定期驗血 www2.tvboxnow.com8 s) P7 v  D! \% @
21.使用成藥應請教醫生 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y# p% O( m0 D
22.血糖過低或太高都要請教醫生 www2.tvboxnow.com4 F, k4 Q5 z7 J( L
23.受傷時必須送醫治療 tvb now,tvbnow,bttvb# r& I- ^# Z. R
24.嘔吐或腹痛、尿液含大量糖分及丙酮、血糖濃度超過200毫克、體溫為38度或更高時，請立即就醫 tvb now,tvbnow,bttvb4 K& k2 r! ~0 K4 ]: ~
25.注意足部的情況，由於糖尿病會減低疼痛的感覺，所以可能未察覺足部已受傷，而導緻嚴重的後果，甚至遭到截肢的命運 8 X" X/ [2 g* a/ h8 U
26.定期檢查足部，保持乾淨清爽，將指甲修短，儘速治療香港腳等疾病，冷天保暖，穿著舒適的鞋子，一定要穿襪子
27.適度補充菸鹼酸、肌醇、花青酸、維他命C、鋅、鎂、維他命B、維他命B1、蒜頭及嗜酸菌等營養品。

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