返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 每天盯着电脑,眼睛疲劳怎么办?

每天盯着电脑,眼睛疲劳怎么办?快速眨眼:深呼吸。吐气时,快速地睁眼和闭眼,而且慢慢地把气吐干净。
' x# a- k/ c8 o% I( M
' a1 ^1 @8 g0 F4 T+ t" r  瞅鼻尖:深呼吸。吸气时,将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。吐气时,眼睛放松恢复正常,看一远方的物体,并慢慢把气吐净。 公仔箱論壇0 k. t% S1 r6 R2 v- @! a# u# c

! i4 b: b" m7 }& B. Vwww2.tvboxnow.com  按压穴位:闭上眼睛,把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹,平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘,方向是从鼻子往太阳穴进行。 0 G3 A( G' @- W
1 ^- p! K( g% W2 B# C* a
  灯光治疗:眼睛紧闭,放松,坐在距灯约15厘米远的地方,灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头,从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j/ q2 |# i, W8 L6 U, G

8 P6 @8 g. _4 D7 \  热敷冷冰交替治疗:先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟,然后浸一条长毛巾到冰水里,捂在眼睛上,重复几次。
涛哥加油,宝宝加油!
thanks for sharing
thanks for sharing
thanks for sharing
多谢楼主的资源,因为工作的关系,对著电脑10个小时,眼睛干干的,眼睛蒙胧了。这个方法正是我需要的,
/ D- t3 \3 k# R) F& z- r谢谢您楼主与大家分享。

茶农批发零售安溪铁观音茶叶

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
我都成日對電腦,希望得啦
好。。。
2 p. \) n- K. J! CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。谢谢
Thanks for share....
thx 4 sharing ! my eye will pain when looking at the pc too long
看的时间长了,眼睛好痛的
感觉好好噢!!谢谢楼主无私的分享
返回列表