1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
. C- }, v2 @9 y% L4 t* ?% v2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 tvb now,tvbnow,bttvb4 G7 f( I5 i2 S8 N
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
* }0 \* O; _" S6 h; J, e! }6 vtvb now,tvbnow,bttvb4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~1 K1 h# Z t1 z( k q
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 - d: p4 X6 H$ [9 }/ t
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 tvb now,tvbnow,bttvb+ D6 H2 q9 Q) _% I% R6 q
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
" t/ i$ }6 m: c& stvb now,tvbnow,bttvb8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
" @, m9 \$ g2 W9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
$ h, R; U/ I( k% P6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
, V& b4 z1 y5 P11、刚出炉的面包 不宜马上食用
$ v5 Q( C9 y' p, `) Q公仔箱論壇12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
6 J3 Q& O4 b0 T1 `$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、天天喝水 八大杯
6 k! @6 G* n& L8 Rwww2.tvboxnow.com14、每天十杯水. 膀胱癌不会来 0 s. c2 x; q/ o
15、白天多喝水. 晚上少喝水
5 O5 v5 R2 O2 S: G/ F" e$ I' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛 2 ?, v7 }3 ~& M( y6 u
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
4 X+ h% o7 G X, D' ?公仔箱論壇昏欲睡 tvb now,tvbnow,bttvb+ H# E0 f/ s7 o) {: P8 i/ K
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量 www2.tvboxnow.com' L% ~, D6 s* ?: Q
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 8 R( R1 o7 U: v0 J
脂牛奶,鸡肉,樱桃
) u% c! L |6 q/ a20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
7 R- e; C+ t8 @# F; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
% I1 M8 G% ]. g7 J" }www2.tvboxnow.com22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
( X9 P% y3 s- m: K公仔箱論壇23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下 www2.tvboxnow.com! E$ ^, S( ?- R
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
! B$ U7 s5 V( ?/ I: c# H2 J( O公仔箱論壇25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 ' S K+ H0 U+ W" B. J
26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
, |, ^- J9 N6 W2 k' x公仔箱論壇27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
# q$ y- n8 l& K" Atvb now,tvbnow,bttvb28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个 www2.tvboxnow.com2 J7 H7 {3 x7 W
干干净净的肺 tvb now,tvbnow,bttvb" j. o$ P5 U( |- R- }
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k9 L& r# G# e" x' s4 j' Y
的做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a* K; r- T( P3 C! l
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
; q1 W: }: H; xwww2.tvboxnow.com31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
$ G0 o' X$ c+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
' e1 ]8 v6 m$ r1 v$ c4 F33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌 " D2 t8 M3 y8 W {
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
' W5 F& `/ ^. N5 ]. `: K. G3 ?公仔箱論壇35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
8 ?" C3 M8 ~$ `' u! Q1 ^5 `6 M公仔箱論壇36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 ; V% X# e( r: ^- h
37、不抽烟. 拒吸二手烟
$ s8 |! j( y& H R- t' z3 uwww2.tvboxnow.com38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒 www2.tvboxnow.com! B5 \/ T5 ^* c. O0 d
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物 tvb now,tvbnow,bttvb3 \2 A* D: h5 L5 [9 \
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果 tvb now,tvbnow,bttvb5 M* ]4 `4 l; @* e$ J/ i# o1 B
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
3 k: {3 D! ^4 k6 e# e+ }公仔箱論壇42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
1 o) p, \5 ]5 N p8 C: e7 Iwww2.tvboxnow.com43、维持理想体重. 不过胖 ( C+ o: d G. o) v3 p9 N) P7 N
44、保持规律的 生活与运动 9 W2 o& Y' {) ?! V' m4 o
45、保持 轻松愉快的心情
( `% M6 ]1 O- B/ {3 @" u( Stvb now,tvbnow,bttvb46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-8-16 09:45 PM
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