1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 4 {# H% F) C6 X
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {2 F8 k, ]" v4 a; l0 i+ K
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
0 t1 z" j: H7 g, G0 r9 C4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
9 {& r R; r& t) B x; O2 Fwww2.tvboxnow.com5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
* [+ K" ~! k! h3 q4 Y) n1 J. utvb now,tvbnow,bttvb6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
/ N6 A6 @" E* V7 o. ~' ~公仔箱論壇7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃 www2.tvboxnow.com2 O9 U9 D* a6 Q4 e+ b
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 & ~& F% j7 g& y) g; |
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖 $ P. C E8 H$ o* o5 ]+ B" _, z/ l: s
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
1 a" z- M6 ?8 X& L. s1 V) Q4 r11、刚出炉的面包 不宜马上食用
& S6 _; q9 b7 b) w) fwww2.tvboxnow.com12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
1 T$ h6 F& q' `& x" P) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、天天喝水 八大杯
0 ]3 [! O- C6 z! K- r14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
/ `0 {9 d* y7 m15、白天多喝水. 晚上少喝水 www2.tvboxnow.com, [' E. o! o) t4 j
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛 tvb now,tvbnow,bttvb5 M4 H! x* c& I' @; `
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f0 @! e6 U- \- b ]1 c( z9 V
昏欲睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m# w! ~4 Q0 ~- m& i0 v# l# Q
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y& K, g. D3 x4 T9 V) r [
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 tvb now,tvbnow,bttvb) E. |* }# z% W4 I3 o' c/ S# A
脂牛奶,鸡肉,樱桃
! y' T2 j4 `+ X, A: w- S! x20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 公仔箱論壇 N5 J) ]6 b! F3 z
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
/ @2 X* F) `) y& a( h22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 6 u W k0 }% W* x* O8 q
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下 tvb now,tvbnow,bttvb; i# U9 N, c: D$ y3 _6 @8 n5 n2 _& n
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
; J1 e. w9 Z/ y. A8 ~* n ?www2.tvboxnow.com25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
/ s8 ^3 e0 p3 G( t9 N26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
- E- N$ M, {$ X5 R( o27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 tvb now,tvbnow,bttvb1 N4 b! T1 `$ ]
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个 6 e/ x( d2 |9 i/ K8 N+ t4 S% ^- h3 x
干干净净的肺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n7 @6 H7 `' i
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康 www2.tvboxnow.com- l) }, n" ]' h
的做法 tvb now,tvbnow,bttvb9 w. ] z7 h& w+ T. W
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 ~9 e& D7 q1 V
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 3 s' J( C f8 O2 r1 c) {/ D
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 ) o' g5 {0 M9 h2 A
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c! w& v: q0 t/ [$ U: H1 k+ g! d
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
# v0 ~9 z6 D" }! e. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌 www2.tvboxnow.com8 I2 l) v# W6 ]7 Z
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 / H2 k/ d0 W \* p- o
37、不抽烟. 拒吸二手烟
, D0 P/ y0 U# X2 o4 [0 `38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
0 ^3 p- ^1 v' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
7 q' b! f( U) n' W! t) Vwww2.tvboxnow.com40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果 tvb now,tvbnow,bttvb$ t# c- h B9 t( v4 ~; z
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 , M( L% f W; q5 V0 E( c0 d
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B8 K5 r3 N* {/ ~
43、维持理想体重. 不过胖
" w; c7 k E& f3 m& U3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44、保持规律的 生活与运动
, K. i7 V' o' ~; b1 K1 y" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45、保持 轻松愉快的心情 : @/ W$ ?2 ^ S& t1 K
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-8-16 09:45 PM
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