长时间对着电脑目不转睛地工作，很多办公族都有这样的习惯，但这很容易使眼泪减少或泪腺功能下降，患上干眼症。 公仔箱論壇$ i* i5 r/ P0 a2 Y6 j# G( o2 \# k
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. C) A2 D! X9 O/ J' `7 D6 p% ?* I眨眼是一种保护反应，可以保持眼睛润湿。正常人每分钟眨 www2.tvboxnow.com4 f! {: I: _% u) U" h
眼约为10~20次，但长时间凝视电脑屏幕，眨眼次数常减少至每分钟4~5次，眼睛便会感到干涩。另外，办公室里的空调，也让泪液挥发加快。
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, O1 Q6 ]+ z1 t# v. N' @因此，我们用电脑的时间要适度。一般操作1小时，就应休息10分钟，可以多眨眨眼睛。还可用一些不含防腐剂的眼药水来滋润眼睛，每天滴2~4次。房间里放盆水，起到加湿的作用。同时还应多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、动物肝脏等。 |
發表於 2009-8-18 10:33 PM
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