1.橄榄油公仔箱論壇2 T1 `% _2 t1 V+ G5 L( j: \4 f
9 T. B9 J) o( o* M: l% m公仔箱論壇 研究发现：橄榄油中含有单元不饱和脂肪，可以降低心脏疾病和癌症的发病率。橄榄油中还含有多酚，可以阻止与年龄有关的疾病的产生。
Q9 P1 ]( e# [+ o$ S2 b, y2 \tvb now,tvbnow,bttvb
/ [2 _2 J+ n! g" k* Z- Iwww2.tvboxnow.com 2.酸奶公仔箱論壇7 B0 ]( ^& z0 c+ j- S
/ W: L, m* o$ C3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 酸奶可以使人长寿。酸奶中含有的钙可以防止骨质疏松症。酸奶中的“良性细菌”有利于肠道健康，还可以降低与年龄有关的肠道疾病的发病率。) L& B S5 P0 O2 p* h7 A) b
& i$ W% u& i0 t6 I8 j0 ewww2.tvboxnow.com 3.鱼& v1 Y) W( ?4 _2 t% y! c O
tvb now,tvbnow,bttvb' E( F6 k3 G- S
研究发现：鱼肉中含有大量的奥米加三脂肪酸（omega-3 fats），可以阻止胆固醇在动脉中堆积，防止心律失常。
6 D/ x+ _+ w6 R u2 L公仔箱論壇www2.tvboxnow.com6 \# ?/ M# y3 j" F9 }1 B( d
: j: l! L5 W0 O8 O2 x% h公仔箱論壇 4.巧克力
5 }2 y4 [( J/ O5 a/ ^" f& A
# E3 D1 C6 a! ^* u: Ztvb now,tvbnow,bttvb 可可粉中的黄烷醇有助于维持血管的正常功能。保持血管“年轻”可以降低高血压、II型糖尿病、肾疾病和痴呆等多种疾病的患病率。
2 K$ S' {# c$ y: Y: Zwww2.tvboxnow.com: @* N! A. l, @+ t& A
5.坚果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a5 g! E0 L- J3 C' b8 ~& U! K+ }
& @" n a0 l; X4 Y 研究发现：经常吃坚果的人的平均寿命会长2.5年。坚果中也含有大量的不饱和脂肪，因此坚果和橄榄油的效用相似。坚果中还含有维生素、矿物质和其他包括抗氧化物在内的植物化学物质。
+ p% x1 j9 m( \www2.tvboxnow.com, w t" o5 G5 o! X
6.酒
" B2 }( I x. O& V8 f1 C: O
! D" x5 `, a. \8 b- {# [/ Z公仔箱論壇 适度饮酒可以防止心脏疾病、糖尿病和由年龄导致的记忆丧失。任何酒精饮料都有此功效。研究发现，红酒中的白藜芦醇可以刺激导致细胞老化的基因。
3 D5 m7 W; w) |! V' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _' X H6 y8 g$ L' Q
7. 蓝莓公仔箱論壇. Y. ?- J) `/ _/ T* }0 d) w
+ f5 R+ `2 \1 o 研究发现：蓝莓（和其他浆果）中的混合物可以缓解过敏和氧化损伤。氧化损伤和由年龄导致的记忆问题和运动功能下降有关. |
發表於 2009-8-26 08:42 PM
| 
哦。。。
