准备时间：5分钟公仔箱論壇% U' H% s+ m$ a0 I$ Z+ {$ Y6 }- \
烹饪时间：5分钟! b$ J9 d* l0 l" U9 O5 _
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特色：
9 ]3 F' J: c. z8 V6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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! A! |. k0 K+ S1 Y9 z' ^tvb now,tvbnow,bttvb 用料：
7 @+ q+ _) Z2 X7 |+ C/ R/ M公仔箱論壇 牛奶 200mlwww2.tvboxnow.com# c% X1 j) K6 w: V! M
蛋白 2个
6 e1 O+ N* ^$ htvb now,tvbnow,bttvb 火腿 50gwww2.tvboxnow.com7 ~2 X! s) c, ?6 l; V4 {1 e
胡萝卜 50g公仔箱論壇4 j) R: p4 s9 ~3 z
青豆 30g2 m% X! n/ q l5 ~+ \$ J
淀粉、盐 少许
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1 x/ g& U. C$ h. O: otvb now,tvbnow,bttvb 做法：4 A- P9 J0 @' a+ @8 `4 D& f5 K
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。www2.tvboxnow.com9 Z! L) W0 A0 q5 m& x6 p0 Q; e
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。- v& g# k# M6 d, V3 M% |1 y) n' V
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
2 w8 D( o9 E0 o. h1 Y5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^) a: J1 I; B7 B8 P* }
小贴士：
( r+ I6 ^7 y/ ?4 w 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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