本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯
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夺命恶习1：进食速度过快
- ^7 w7 b% t. D E% d7 A4 X公仔箱論壇夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。
) H2 X: i5 a- B* F1 ^www2.tvboxnow.com见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡www2.tvboxnow.com$ W2 _4 c' k! L* v. B
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夺命恶习2：不吃早餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F) |2 Y: L) C% f% S
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。( M: L6 m* P+ R4 j- N7 A3 w
见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。
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8 b( c! I S0 v6 e4 N6 Y9 r0 Q9 {www2.tvboxnow.com夺命恶习3：晚餐太丰盛" R5 ^4 I4 A# N; }! V+ m
夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。
d6 k) V6 R. {( m9 y A' htvb now,tvbnow,bttvb见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。
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夺命恶习4：嗜饮咖啡
. A; k: J7 J) P3 `) n夺命理由：
2 _4 c/ r1 u5 W @' T6 Vtvb now,tvbnow,bttvb1.降低受孕率。tvb now,tvbnow,bttvb9 j) l5 e% a3 g7 e
2.容易患心脏病。1 }, W3 h4 e/ E. A, E
3.降低工作效率。
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T1 r5 ]* o2 u2 p$ Pwww2.tvboxnow.com夺命恶习5：食用酒精过量摄入公仔箱論壇! R% z5 \$ g; q5 @
夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。
( W" }! U5 y: [. X2 d见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。tvb now,tvbnow,bttvb' t) B' [6 Z0 b: U" h! O2 F
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* |& `- E7 Z1 {1 j' a3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习6：餐后吸烟# e0 e# Y( t' o, X l
夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。
, P$ \6 g6 p- d- dtvb now,tvbnow,bttvb见招拆招：全面禁烟。
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夺命恶习7：保温杯泡茶www2.tvboxnow.com! k3 m4 |1 }) d1 t6 b
夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。
+ k- J; P. W" |; v, Q; _公仔箱論壇见招拆招：换杯子
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夺命恶习8：宴席不离生食
$ U8 n5 S* }: `! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：导致各种寄生虫病。
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1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。4 J' o. y0 ]. \: T/ {+ }
2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。7 w, i2 }4 U- P# B8 a
3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
4 W: S5 p. ]2 W/ @9 |# wwww2.tvboxnow.com4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂7 O# E- N" n+ @1 p0 t
的食品。
" `- d' j$ D4 b4 }* itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z# g: S) _, d0 b* A, F0 B
夺命恶习9：水果当主食公仔箱論壇1 m! E( C* Y9 h/ v
夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
3 b( t/ T# x. ]+ ~公仔箱論壇 见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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