本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯 + ~" _) g2 T5 Y p4 ]5 ?
9 |5 ~! S* W' S+ w! G5 r+ }, m4 Gtvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习1：进食速度过快tvb now,tvbnow,bttvb5 ?$ x* X; O2 `. m3 D
夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。www2.tvboxnow.com5 ?, x% C, \2 P$ A) y Y3 h
见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡
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夺命恶习2：不吃早餐
7 X# s% k u& x$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。: X+ G* c+ s* z; T
见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。www2.tvboxnow.com+ {: s/ B2 D* ?
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夺命恶习3：晚餐太丰盛
! t2 \& f2 ^; d3 X8 w2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。
3 J( I" L: c* z0 ^# _9 _/ n公仔箱論壇见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。
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夺命恶习4：嗜饮咖啡tvb now,tvbnow,bttvb. o: y, p, o9 K7 s
夺命理由：+ R' }' P6 ~* W/ I5 ]; w" `# w4 [. I
1.降低受孕率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r9 H2 v. w; P4 N+ y
2.容易患心脏病。
' t( X/ K; ?1 z; D" f) l0 v8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.降低工作效率。
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夺命恶习5：食用酒精过量摄入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R2 z, _# e3 {
夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。公仔箱論壇. D, d- u% g6 o9 `: L- i
见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。& r6 p/ A1 C! z+ \/ T' G
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夺命恶习6：餐后吸烟www2.tvboxnow.com C. ] a$ H3 y
夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。
1 {& X; e5 w6 R3 {见招拆招：全面禁烟。公仔箱論壇$ G" Y9 |) y4 W
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夺命恶习7：保温杯泡茶7 z& ~: Q: M* Y! d+ R
夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。
& L1 h% M4 o+ \7 ? A1 ~4 M, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。见招拆招：换杯子
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夺命恶习8：宴席不离生食公仔箱論壇& T. V) }, \5 A( O, a, o
夺命理由：导致各种寄生虫病。
2 ^+ a) h- l* q [2 O# z: d( I8 Q见招拆招：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y& l, D+ g) \6 _
1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X5 H( |3 N0 t2 A( [
2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。
' ?3 ~9 ?6 `' P) @公仔箱論壇3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
: S+ t! |! w2 V6 W b' X% iwww2.tvboxnow.com4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
0 Y" b, j5 @. X# B的食品。www2.tvboxnow.com4 x4 w$ c/ m8 M
& ^' o+ W% N$ \ v) F4 y0 Wwww2.tvboxnow.com夺命恶习9：水果当主食
% l4 d/ Y& O6 Ltvb now,tvbnow,bttvb 夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。tvb now,tvbnow,bttvb8 W. c/ c1 ^1 d' H& d! {! x3 M
见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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