當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
3 L1 l; J" P) c7 u" m8 y: F1 F該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
6 k2 P( U; A, n7 ^) c精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、5 }8 c7 _/ a7 p, t3 w; V0 |
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
" d) Q% ?$ M0 a6 V5 G; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
0 x2 H$ F1 C; T% A$ v7 Z哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
1 h7 H1 t1 C1 i7 I0 s從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
1 D9 b" k, R2 ]7 a$ f g3 l公仔箱論壇難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
2 l* L3 d* K# C: g公仔箱論壇3 J- m" L! X9 v/ U' B# E
但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
4 s7 U# e, n3 `# ]* H緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
4 V) e" w$ L* X3 _+ U& d. r) k因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
" J& i6 ?$ l; s T m; z哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c& i% U+ C! f/ T" z0 {6 P+ X
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
. u, X& J$ Z( z8 ^# Uwww2.tvboxnow.com十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
{# X* ~- B2 b' b( c* K1 l' [因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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