當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。tvb now,tvbnow,bttvb" }, i6 K' R/ g1 t# m
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，tvb now,tvbnow,bttvb4 x2 O1 P3 h$ E/ B1 v. _% P
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
( c4 W: f. h6 T: ?" P C) |6 G/ X歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
8 @8 T/ z" I/ z) {" b" l1 j- S- dwww2.tvboxnow.com反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
4 B- K6 ~ U4 `2 b0 m. @tvb now,tvbnow,bttvb哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，tvb now,tvbnow,bttvb) ~3 t' n2 h+ I2 B
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。# P! E `9 }& b: x3 [: ?0 |- _
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 2 c7 V9 s7 }; L" X1 @' S
/ y' e) \" u4 b) y但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、* n: f* `6 t8 w: I
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。tvb now,tvbnow,bttvb4 ^+ g2 g0 {( j: {
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
" i8 v' k* ?6 m' Y5 s5 J哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，www2.tvboxnow.com4 m& O. r4 k: v9 N
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、tvb now,tvbnow,bttvb6 b4 l8 W4 s7 y9 B, {
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
, B4 G% R+ [( P' _' Qwww2.tvboxnow.com因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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