科學家通過研究探索
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每天吃下食物中的兩種公仔箱論壇" H5 o% g& M; E. U7 b; T
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蘑菇公仔箱論壇- h [& ]# K' v& S2 ?
營養豐富、提高免疫力、減肥
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0 z1 B7 ^9 E2 V5 g' r; n" U1 Uwww2.tvboxnow.com常吃也不會發胖
/ t1 G, H. U bwww2.tvboxnow.com且蘑菇所含有很高的植物纖維素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G. S5 u, B) t. o
可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
9 q' L" C( x& M3 {/ d5 `: q6 T) B蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多
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" q, |+ h; x0 Z3 M6 o! P菠菜中的也酸對准媽媽非常重要
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不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶* T9 D) T2 }3 n! e! O0 a" S
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率
$ V! v; [. A0 \9 S2 Y: m$ G! Itvb now,tvbnow,bttvb專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
/ f6 c$ i! e7 _$ P4 [* B2 t* s+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。編者提醒：菠菜含草酸較多$ A5 S+ z" Z! J6 h3 {
有礙機體對鈣的吸收
$ \- x5 Q8 U; }/ ttvb now,tvbnow,bttvb故吃菠菜時宜先用沸水燙染tvb now,tvbnow,bttvb5 p) d% l2 b8 ]( z3 D! x. \
撈出再炒
1 v ]6 I' d1 Q+ C' Q/ @tvb now,tvbnow,bttvb由於嬰幼兒急需補鈣 S1 v1 [( Q9 n1 ]# j
以及患肺結核缺鈣
8 @4 w2 P8 ]. S& Y6 r公仔箱論壇還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
2 X# t2 @( ]* p1 S7 ]+ vwww2.tvboxnow.com應少吃或暫戒食菠菜
$ y0 e5 j/ j' d9 |5 b) {tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com4 x$ U. Y K/ w9 x8 ^
西紅柿
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（1）不宜和黃瓜同時食用
q0 ~. N B) x1 K1 p（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
6 B, ^6 j* b$ B+ `$ K0 F! {3 \（3）空腹時不宜使用公仔箱論壇. {% \' O2 s" r1 W; J
（4）不宜食用未成熟的番茄
, F# w9 m. T5 t$ q! \: u（5）不宜長久加熱烹制後食用www2.tvboxnow.com; {: N+ k }6 o& C+ P b [, x
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
; g) K- ?) b8 z+ ?西紅柿中含大量維生素C
' M3 g. |' u" G0 e+ T每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C' O7 G a8 I, q" I6 j7 C
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用www2.tvboxnow.com0 g2 r# m9 [) ^! P
而黃瓜中含有多量維生素C分解酶tvb now,tvbnow,bttvb+ B. J7 H& d8 j9 N' t
將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞www2.tvboxnow.com9 m& \. K6 F; y0 _
, t' Q/ `/ X1 O, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧克力
# Y4 h" `& {, x" ]. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。0 q- o/ h+ R% x4 w+ X
護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
& Z7 t1 _9 r- Q& R# Otvb now,tvbnow,bttvb常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.
- k. u' y# o3 g. ]* P7 U公仔箱論壇黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。4 V2 V: H. d2 B! k7 a5 H$ Y- f
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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