痛風是一種嘌呤(Purine)代謝失調的疾病，臨床特點是血尿酸升高。身體過量的尿酸，會結成晶體，沉積在關節內，引起劇痛。通常大拇扯首先發熱紅腫，踫一下即疼痛無比，活動困難。再嚴重時會影響膝、腕及踝關節，造成關節畸形僵硬。慢性痛風可導致腎結石、痛風性腎病等。 公仔箱論壇! R3 {4 W3 |, g+ v C, f! t5 A
4 y1 D) F2 B( q. a
U* @4 ]7 X4 {tvb now,tvbnow,bttvb為何尿酸會過高?
$ v) M7 N- j/ x# C3 E
! ], D( R$ d# S* v& l X尿酸是體內新陳代謝的產物，由細胞核內的嘌呤分解而成。體內三分之二的尿酸由腎臟排出體外，三分之一由大腸排出。若體內產生的尿酸過高，未及完全排出，便會積聚成結石。痛風是營養過度豐富的"產品"，患者以肥胖者佔多。他們一方面進食過量高嘌呤、高膽固醇的食物，同時，腎功能亦偏差，以致影響排尿機能。從中醫角度來說，「腎主骨」，腎氣虧虛，也會造成關節疼痛。
" |6 e# i+ J, O& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 v) `! X& U7 itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' A( Q) _+ I& ]& i5 m8 Q
預防痛風飲食" ~% G: V6 r4 y$ n0 Y9 @' ]
6 s C7 ~9 L& s公仔箱論壇1.戒吃高嘌呤的食物公仔箱論壇. _4 G/ q. O$ i( L
9 l+ s& R& c* G: Q% p: C* u9 t
動物內臟(肝、腸、腎、腦)、海產(鮑魚、蟹、龍蝦、三文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮
" q O2 F7 o/ h0 E1 n公仔箱論壇
/ L" ?) i$ e7 c) |4 u
3 a+ ?0 s+ u' N; K. B7 `& v公仔箱論壇2.戒吃高膽固醇的食物
* h' k( t' S1 }& U& _8 T公仔箱論壇& m* q! `6 R5 Q" I/ D& a$ V, B# g; ?
動物內臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、鱆魚、墨魚
/ p4 Y9 Y8 _) r" w2 E$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y& W, F9 a' P, b* Y
. z5 K0 C. h& g1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.戒酒公仔箱論壇8 y+ l3 a7 Y, H& ?3 ], B& g
; a }7 h2 ^# N7 @ M8 R8 xtvb now,tvbnow,bttvb一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結果使血中尿酸增加。1 p2 `' e/ T5 z8 H- ^' }
$ ^: ^/ r5 {7 B$ j5 b- ~# ywww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com; |1 v( |4 |4 I- V$ ?: Q) `2 f
4. 戒吃酸性食物8 X4 z+ f5 P/ w) u
! O9 J ?: F f; j$ }* [8 D* Q/ p公仔箱論壇如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸鹼不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔。公仔箱論壇* C2 g* T2 i$ l8 a7 [6 T7 j/ z2 M
www2.tvboxnow.com T H M; X$ u; @2 }, U" E
* y* h1 W4 p) ]" y, C) j5.宜吃的食物
0 U" v9 ^" X# y3 F5 p8 O3 F* Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P1 e4 _- l3 J$ l$ ^) ]
I. 多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉澱，有助將尿酸排出體外。' j8 A! B. i* F0 S# l9 O
! A! R% A# c+ s$ n2 v, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫學認為，固腎的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黃」(熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用，以收滋陰補腎功效。7 j4 x7 u: o; p3 G6 y. R" [
' `/ g% s3 q% F% j1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備註：若關節發炎期間，不要吃帶補的櫻桃(車厘子)及草莓(士多啤梨)，以免加劇炎症，但消炎後則應多吃，有強身固腎功效。
1 n) @8 f- ^/ m3 } ^( Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a8 A5 R9 k) D$ f: E% F; J2 ^
, }4 W! f4 v; H" l7 A% K' l ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。II. 除固腎外，亦適宜多吃行氣活血、舒筋活絡的食物。例如可用桑寄生(一人份量為五錢)煲糖水，但不要放雞蛋，可加蓮子。6 Z/ M4 K1 W- c9 [9 |' w
8 x1 w% q. x; `7 k' Y4 x( g" v" ~
tvb now,tvbnow,bttvb* H$ e/ S# e& n% O4 k/ V0 Q7 a
III. 蘋果醋加蜜糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }# l% e4 v) ~9 F
3 |* S; B# ]6 j% H- q這是西方傳統的治療方法，經多項臨床測試證明有效。蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質(磷和鉀)及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，有助排除關節、血管及器官的毒素。經常飲用，能調節血壓、通血管、降膽固醇、亦有助治療關節炎及痛風症。飯後可將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內，調勻飲用。
1 w0 k+ `. g- M. l7 f! _4 Pwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇0 h* [2 E( H% u
4 V6 F! @" [, M2 w1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, X# _1 j' o; S1 ?5 e* I2 ^www2.tvboxnow.com6. 保持適當體重
) Q, ^( _$ C' n2 g: @7 A
- d/ ^/ R' s6 h+ v! ^8 }tvb now,tvbnow,bttvb應做適量的帶氧運動，例如游泳、太極。中醫學有句話：「氣行則血行、血行風自滅」。因此，治療痛風，應以養氣、行血及固腎為主，氣血通暢，則尿酸不會積聚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i5 ?8 U& R! @9 Z- ?$ U
- `5 `& t9 `8 n/ A/ D4 l; @3 }[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-4-19 12:45 AM 編輯 ] |
發表於 2007-4-19 12:42 AM
| 
