總原則：
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以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。
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: n( n* t; s/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。
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' E" b8 w% o6 N- e少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。
( d7 O5 @: L$ P* E3 P( s5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ o3 {2 m: f! Y- P- Y% _* j少鹽、少糖、少油。
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宜吃的食物：
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7 n9 R) n8 B, Z2 A- F# e/ w食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜
' R* X0 @4 ]7 f2 m1 P7 [tvb now,tvbnow,bttvb益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇
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- ?. c: s+ Y1 p1 s2 L0 h公仔箱論壇
/ ]3 `8 h* K" D! k% Owww2.tvboxnow.com食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅
w4 H2 I/ K6 j" D* R! s4 swww2.tvboxnow.com益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險www2.tvboxnow.com3 s7 ]" L+ v& j) I, j
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* e' Q) E- m0 P8 X. q4 d: i, Z公仔箱論壇食物 : 海蔘、花膠 # n* r/ |) |$ U& |. c' U0 R. L
益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛公仔箱論壇 ?8 b. ~( ^" u- U$ }
' m: T4 \) }+ }+ dtvb now,tvbnow,bttvb食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁
0 ^6 Q0 ]- Q, d% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎5 j7 f+ |0 Q8 N& E+ k$ ~
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2 m0 U: P: ~0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別推薦的食物：1 x) L |# @/ w3 `
$ E! x8 s; } Y0 I4 |tvb now,tvbnow,bttvb山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃
3 z& z$ T5 n7 K! ~2 p8 f公仔箱論壇(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)$ i3 G. c: S+ `5 Q" G7 E8 C
tvb now,tvbnow,bttvb8 L+ v8 V7 ]* A. Z3 ?2 I, X
蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎
9 I" g' ^& S/ K; y8 F: B6 ]tvb now,tvbnow,bttvb(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳)
, J& f8 g7 G+ l$ U( W- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^: | Q9 t) m; \
湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)
; i' L! m$ w: p% m) wtvb now,tvbnow,bttvb 配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F, Z) [1 r* I$ Q
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; ?6 I$ _1 P0 C9 g9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 s0 t7 U7 b, j) zwww2.tvboxnow.com不宜吃的食物：
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* }% y: V3 v4 L. n$ `6 o& S5 S/ E公仔箱論壇肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸 8 n! U2 S0 [4 |# C
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海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹 www2.tvboxnow.com' Y4 Q2 }" p) z/ M) ~. h1 ^
$ _3 E& u: L6 d- M( @( q奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `* H) ?% o0 A1 h6 Q* _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y* E; A: ~$ B' W4 b
蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋 www2.tvboxnow.com4 ~ K& Y0 i2 j( J
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飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡
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$ W& I8 Y" n$ ^; a/ }tvb now,tvbnow,bttvb食油： 動物油、沙律醬
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9 E R' H$ d3 V9 O' I: A4 m其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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發表於 2007-5-9 08:15 AM
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