總原則：www2.tvboxnow.com8 v2 s! F o1 h* X* z
0 v. W- u3 l' Z( c$ K! b0 ^以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。
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, h5 @/ @+ i' J; {: {: w) g公仔箱論壇煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v4 ]4 P6 }+ G# W
( Q/ v& S( |- o% {% Ftvb now,tvbnow,bttvb少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。tvb now,tvbnow,bttvb. t9 n7 }+ L3 M/ X2 c
6 A; p$ g. A: u1 X6 qtvb now,tvbnow,bttvb少鹽、少糖、少油。
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宜吃的食物：2 P: [+ Y- i- Y6 h/ t n" ^& l- R
1 v0 V+ b6 ^8 @- X2 r( qwww2.tvboxnow.com食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜
- @0 c9 s9 X' o! @公仔箱論壇益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇www2.tvboxnow.com' x- x* M, s& c/ w: f; e9 D$ G- L
4 j% |6 v/ q/ Q/ {1 T8 q1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# \4 {6 ^3 t/ v/ C食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅 公仔箱論壇; R( q" [3 h+ h6 o+ b3 v
益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險- j; m v2 \3 l& T2 j
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食物 : 海蔘、花膠 9 `+ D# ?) y% N) d) R
益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛+ B( Q3 Z6 ?8 B, _5 ?
8 W/ z7 o* j2 E$ v/ e食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁
6 S: m+ o. ^% J4 Q% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎
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4 i- Y* m; \* N$ L特別推薦的食物：公仔箱論壇* }. ~' X0 d+ y6 l2 F0 `+ ^
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山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃公仔箱論壇& D& x! R. m T* q/ ?
(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)
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" Z! y- O ~/ }; z5 V' S$ o3 X蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎www2.tvboxnow.com; k- `8 y" t* A4 G3 Q+ _- _
(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳) 0 r3 y" {4 Q `: _, o
% M) B2 v: _9 d* C公仔箱論壇湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)5 {' n" M( D1 }, N
配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g! t8 N ]' ~0 `3 @& B
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0 p6 J$ a7 l7 u$ X5 j' s1 b0 J- t. a9 x不宜吃的食物：公仔箱論壇- s! B+ }. t3 F4 [% n
3 }' I0 m: r8 m& Z1 J1 e6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸 公仔箱論壇' Y" j& F5 v }2 Z0 C
! S. J u( o6 D8 y% \; b$ Ctvb now,tvbnow,bttvb海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹
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7 `: a6 C$ I' w8 ~0 d公仔箱論壇奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v% U) i8 r+ j7 g& W/ X
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蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋
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飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡 0 z0 a8 \, w0 k; _
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食油： 動物油、沙律醬
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其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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發表於 2007-5-9 08:15 AM
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