總原則：
3 [% z {* T: S w5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. t2 u7 p& s1 u! u
以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。
0 Z" U+ ]. D' q6 ^# v8 _7 m8 S4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 V5 I0 D$ H+ z' w; `tvb now,tvbnow,bttvb煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i: U1 S6 V/ }
" ?, G6 e( }" J" L$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。
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少鹽、少糖、少油。+ ~) S" r1 d% A3 v! t1 j6 t
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宜吃的食物：' v8 H0 c2 ^4 e$ L) [
) G/ E; Y. b) K7 Y3 l; b: z, p公仔箱論壇食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜
0 H5 A7 _- M* x6 |+ S7 f. ?益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇
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5 L+ o0 k) L: S- a+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅 公仔箱論壇1 f5 K" C6 A9 \$ F% Y2 r
益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險www2.tvboxnow.com3 R: J' M$ H/ S7 s
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) m& B$ M2 i4 i. E# a3 j! T食物 : 海蔘、花膠
8 S7 V/ k3 Q5 ^1 y$ B I) z/ u益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛
1 v& j6 z# M# H1 p! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ]$ A" t) D6 I6 `& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁
6 ~ T* L, e' J* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎
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! v, g$ m; v2 {. K- Awww2.tvboxnow.com特別推薦的食物：% d7 n8 \+ _& p# y
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山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃
/ x W l) C) V1 }! wtvb now,tvbnow,bttvb(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)tvb now,tvbnow,bttvb. Y, |- x% X, f! V/ q' ]7 t8 Y- O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E ], {1 U( w. F2 M) D% m
蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎www2.tvboxnow.com9 k; R8 T% K* l5 T- H- Q$ h/ T
(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳)
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湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k+ Q$ s( g+ t( [2 ?
配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇 tvb now,tvbnow,bttvb' \0 L9 Q1 l8 c$ ?
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不宜吃的食物：
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2 e( l+ q I. r* i公仔箱論壇肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸 tvb now,tvbnow,bttvb8 }5 [1 h5 l1 r7 C
# _& b/ v2 e( G: C公仔箱論壇海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹 8 N6 K l* m( ]" d
/ \, E- y* S$ n- \' U, E奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶 " a: l6 E, t# i# J3 r+ p+ S5 }) i
' z; h/ s. c" h蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋 www2.tvboxnow.com4 n* k y1 L+ ~. Z
+ J) l! j. T! z$ u/ Ptvb now,tvbnow,bttvb飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y$ Y1 p! @& ?7 J) X
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食油： 動物油、沙律醬 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E2 Z' v2 }- J0 o1 A# i
2 {1 S/ _7 _8 |www2.tvboxnow.com其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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發表於 2007-5-9 08:15 AM
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