益于降压的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g8 v! ]- X/ `! d, [" P" y" v& |
我们这里所介绍的保健食物．应该说既是大众喜爱食用，容易找到的食物，又是性有所偏，对高血压具有某些治疗功效的食物。大致概括起来，有这么几类： tvb now,tvbnow,bttvb! Z- R4 k1 |+ J# g+ J4 B
① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等； / ?; `: h: N$ Y& S0 b9 ~* r
② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；
% s, I1 L/ C9 @' R0 X( Ptvb now,tvbnow,bttvb③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子；
5 m' r- I F5 w: b. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④ 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心； $ ]3 A# N/ y1 d6 p% k9 m
⑤ 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；
6 l! P c0 b0 {1 ^' v8 {www2.tvboxnow.com⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。黑木耳
; b |# [# A+ Y5 Jwww2.tvboxnow.com用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。
% u! {! x* U4 o" b: _+ E( {+ ktvb now,tvbnow,bttvb荸荠 ：取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。 tvb now,tvbnow,bttvb4 Z- A7 v' R; e& z5 P
芹菜 ：因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。
C! ]; M( L, x公仔箱論壇葫芦 ：将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。 公仔箱論壇0 g$ p$ W2 g0 k+ T' `# ~
绿豆 ：绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
& A+ O) `7 W r% E& b9 x# z* S) ?3 G" wwww2.tvboxnow.com蚕豆花 ：鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。 ( V( [5 N/ Q! s$ y1 D
西瓜皮 ：取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，可治高血压。
; i8 D! S9 a# _9 c1 g4 W莲子心 ：莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。 |
發表於 2007-4-19 03:43 AM
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