治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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k! H" o; |4 b' M治療感冒的小妙方$ m0 ^# @ X0 h
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀tvb now,tvbnow,bttvb) A: U o7 g7 G$ o$ w% s) a
" |5 f7 z" S1 R# H" V" z: H2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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g$ r) i# C8 O6 Z- Y2 u$ v公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g2 |7 D$ f# _9 i. [& `0 E" D
& m; D% o* P. [5 w6 N5 x( G5 i# {公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
0 f: `7 I+ V7 e% X5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. t# _! n- B/ o- ]2 p! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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3 r; S7 B; _( U6 q" C: l+ b/ Q公仔箱論壇6.注意保暖
8 u, j5 O& g# y4 S sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
U/ g: p! ]* x \! K7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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/ A/ m0 `: t, p/ U. [9 \4 H! u, D1 N% ^www2.tvboxnow.com8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X R( o& M$ r" s
M, O: M& v- ^$ H# ?/ H0 U* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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: O- g, b7 ^5 ^) }公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質www2.tvboxnow.com$ @/ o, s6 p/ E; t8 ]# e; C
' K; |, I7 Z6 z# x' h11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡tvb now,tvbnow,bttvb j. M8 m: K) R0 ^( M. I
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14.洗熱水澡公仔箱論壇8 F: i$ ^4 y9 m5 m$ k* G
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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: Y$ N, N9 f+ n$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.服用感冒藥，如阿斯匹靈www2.tvboxnow.com l/ ]$ O( K9 E
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫- U" y* B2 W# E. ?0 ]
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J; m% u7 v( N; Q
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20.氣喘或呼吸短促時應就診tvb now,tvbnow,bttvb/ K, }8 `! a( h1 P' h
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" w7 ^: X8 I m0 x" Y9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用適量的阿斯匹靈www2.tvboxnow.com% a/ D7 h2 n( @! a6 P/ N8 b
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2.適度的運動tvb now,tvbnow,bttvb. f2 E8 y! r8 e
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4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb0 P( y" [0 y$ M2 Y
; F- M+ u% m; y! R) ~( H" n公仔箱論壇8.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l/ B( @( f% A0 a3 w: W( j5 P" Q# N2 b, ~
V3 W/ K3 `8 @9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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5 c. J' O w# |# Q" X3 ^10.按摩虎口或脊椎兩側www2.tvboxnow.com; Q9 Z) o+ e* r! ^7 F
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉tvb now,tvbnow,bttvb1 W# b! z0 }2 a
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }; H# \, E: f1 C4 d. Q
( c) z0 r) w# s+ T. A0 s% j# N; `13.不擦香水
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, X& T1 M5 }5 j: @6 _2 E14.勿施力過猛公仔箱論壇( b- z+ f) ]& s$ a% s
9 {3 X# ~( ^; q x% k! r, j3 Y15.避免吵雜
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. a2 {; W5 {( V& l* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡
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& x+ i# N: I- y+ Y公仔箱論壇18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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/ e/ P0 B7 h3 }0 ]/ l/ ^$ J4 _5 Rwww2.tvboxnow.com19.少吃鹽
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& a' V" V- e2 P' J. V- u, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.準時用餐; Q2 t5 \4 z: I: Q2 e6 F
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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6 s) o) n% B" Y/ C" g22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應( F4 `* f! H% u& L& P1 m
/ w h& ]- w6 V* d" I26.培養幽默感
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27.服用維他命C+ W, X8 o$ p- h- g5 V* ^5 M0 l/ h
" `+ s, ~3 I; r8 W* v3 `1 Twww2.tvboxnow.com28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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