治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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& ]) V+ J4 D! v' W治療感冒的小妙方
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* N) q. V- B7 s" `tvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀. U4 ?" @0 L0 Q I( ^3 r
9 }2 \ R/ F- `& G, ^# L0 U6 u2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
) ?8 a2 [* Q% u5 `, F6 ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r; x5 E+ l1 j+ Q$ Q
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X/ R( S0 t+ ^* O. O/ c
' {! Z d3 _, t* ]+ I8 P- j公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
' B: w9 K+ H. Z+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~' `, [; Z) F( K, E" o
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力( J$ k' ^+ @- f' ?7 b3 T
) I$ }2 ~5 c! v9 f$ e1 K: }+ Lwww2.tvboxnow.com6.注意保暖
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- c& Z. J! v; c! h8 A4 j! n) p7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體公仔箱論壇8 V: I, T' L# _8 d% l
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力公仔箱論壇/ `5 ]8 e4 U) f) f
; O' d$ l; M w: O! |3 e公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P9 N) \! A- Z8 \
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質tvb now,tvbnow,bttvb3 w ]3 U3 `4 W
8 Y/ y+ t: `* g' @1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡www2.tvboxnow.com6 N6 b5 u5 \& q, c
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14.洗熱水澡) z7 X9 z: P4 r5 l. }3 N/ V- O( O' D
_' |4 C. r. n% N7 g" i! c$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感公仔箱論壇+ M h9 u1 A+ W( E% O' F$ z% a
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈tvb now,tvbnow,bttvb1 ~, K% T7 k# J' h# U7 ~- e3 |6 a0 ?' f
! B* ]; q6 V# c4 [ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛' d1 a V6 T& j1 O% U/ I1 E
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫公仔箱論壇1 Y- w1 [# D* M6 a+ W2 x
. V3 C# |. m4 }- p* _2 X# t. H20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方
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( F5 s1 f2 _, Y- w1.服用適量的阿斯匹靈9 a- J2 z1 e V: u, l
{: c9 d- v8 Z5 U& W% u0 L- U! |tvb now,tvbnow,bttvb2.適度的運動www2.tvboxnow.com% B8 f7 h3 V0 \4 A
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3.睡覺
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$ f" ^! S( l: c& `: _6 S7 F4.避免打盹公仔箱論壇. u- w" \6 I; ~& |# T( z
& S/ l4 `7 a% q& uwww2.tvboxnow.com5.以平躺姿勢入眠
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" D- K+ r5 m. Q" E, j6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb: | U _4 M; W4 t, w8 o% l
' }( j0 ~, `: F, K; N1 ywww2.tvboxnow.com9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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, O+ W1 o- l; b# etvb now,tvbnow,bttvb10.按摩虎口或脊椎兩側
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/ m3 |: j2 o. Y' k- Wtvb now,tvbnow,bttvb11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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; l* [5 @0 U0 m& `, x% @9 t12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛www2.tvboxnow.com2 W3 [7 H% d! t j3 D! I
4 L2 E3 y9 q0 x公仔箱論壇13.不擦香水
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14.勿施力過猛' h. B- g# j* M* w
) N# E; u. V- o; u+ ltvb now,tvbnow,bttvb15.避免吵雜公仔箱論壇2 @# u+ h* }3 W+ a* N
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16.保護眼睛
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& D# B/ k" B' V; I' a17.避免飲用過多咖啡4 R' y* n! p, A5 ], q" Y
9 R. V% |) A' G$ k3 ~; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.避免嚼咀，放鬆肌肉5 C7 J0 |/ `# B1 m9 D* [. J
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19.少吃鹽
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; M3 A* V4 b+ k) g6 `/ E0 X& uwww2.tvboxnow.com20.準時用餐% W! y( i' L# g7 }8 `
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒, f! s B9 o& C O2 ~
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應/ [+ w7 D; K3 Y' q l/ i* k
9 z5 H* m C5 `1 K* ?( N; h& \0 h4 s26.培養幽默感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S$ G: T8 \) S' h, k
( q F* \" O. d8 B G公仔箱論壇27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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