治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方公仔箱論壇& _5 E6 q, M1 n
& ]5 `$ ~# r2 O* }! N4 G l治療感冒的小妙方2 @) W: ^. p) W# Y) f
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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1 p; @% w' o1 D8 r0 J& mwww2.tvboxnow.com2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒5 d+ j0 c* Q" z! t) S
) A- Z3 Q/ T# D! E3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力www2.tvboxnow.com- p% O/ ~6 K+ u2 m+ ~) k- B y
+ {: [. S+ j* U) e3 V公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [) [1 T: c& T" h7 o0 k* a: t
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l! ? _+ l1 `: U' ~
( x# V3 ?9 \3 p% {10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質: s6 d/ b! o* ^6 V* J V7 H0 T7 A
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適' g( x- c: _9 I! A; b" |3 ~2 G2 t
! _% {! c5 E+ m- r. Z公仔箱論壇13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡
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1 d! l4 G F* D0 l' v' F% }tvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感5 E7 a! V$ B1 r k3 [8 I0 @/ d/ Z
! ]" ]8 `1 R$ G( r- n" p7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫tvb now,tvbnow,bttvb' h$ {& n/ J- K# P( B- o
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛www2.tvboxnow.com2 B6 _3 j; P$ ]* O& T1 l8 j; r( ]
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫& J; z H' w8 S
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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1.服用適量的阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b; x$ l/ W' W1 N. J0 T
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2.適度的運動, e; T. u5 d8 Q. g/ f- H
* P2 H1 R+ w* w5 [' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.睡覺
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4 @8 @2 [% Z [' f9 m公仔箱論壇4.避免打盹公仔箱論壇8 a+ c- f% b* Y- N
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5.以平躺姿勢入眠公仔箱論壇% V6 W: w2 r/ n. c2 H
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6.冷敷頭部及頸部公仔箱論壇1 O* k0 J% C5 u* e! Z1 E- A2 y
5 a% {7 C+ c0 w; s: i4 {8 u公仔箱論壇7.熱敷頭部或洗熱水澡: ^$ }3 f% B! o' J- x
8 d8 G5 U6 O v" F3 E- f; a! s0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.深呼吸
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* u7 E" G& y+ C- mwww2.tvboxnow.com9.自我檢視是否處於緊張的狀態www2.tvboxnow.com, d, L& I) [2 [/ y1 F
" {0 F8 l0 K+ t4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.按摩虎口或脊椎兩側; g" a( L: [" G0 V/ D
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛www2.tvboxnow.com* D8 z$ `. d1 I# {- Q! c5 Q
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13.不擦香水# q, I- H( A# j1 z) g. L
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15.避免吵雜www2.tvboxnow.com7 E- Y) R2 ~2 g% j
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16.保護眼睛
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. D* C0 n. N3 O3 i) itvb now,tvbnow,bttvb17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽% J' G' R y5 u$ H! }
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20.準時用餐
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4 w# K8 P% b9 xtvb now,tvbnow,bttvb21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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' v' U- P4 b) x22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛tvb now,tvbnow,bttvb7 k2 m0 ? _7 y, [: r# e j
' V3 q" F. L: N* [) i4 ~5 `( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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5 R, q* @4 Y9 c/ z* K2 k9 Stvb now,tvbnow,bttvb24.少喝酒3 b& r1 x# }6 ~' R' h9 s8 j
) z6 t+ Y) Y# W: E, v+ d! E: |25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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) p& v- \- s% t, a" P1 G# Q4 h26.培養幽默感/ C0 n5 e! P+ K& p
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27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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