转帖---为了让人不知道自己的年龄，除了自己不说外，更重要的是需要保持自己面部的光滑。公仔箱論壇$ f E! j) f) h U
岁月无情，总是讨厌地在群众的面部留下它的痕迹。为了永葆青春，留住漂亮容颜，群众经常不惜撒尽千金，追寻除皱良方，但是，实际日常日常中也有许多我们天天都需注重的事项，只要稍加注重，也是紧要的养颜之道。
; H1 G% _$ e3 D) S1 K; N 1.仰睡
4 Y8 F, ^$ h5 r3 y, E, T公仔箱論壇 美国表皮病学会再一次强调，夜间长期使用某种睡姿会致使长出睡眠皱纹，逐渐形成于表皮表面，起床后也不会消失的皱纹。侧身睡觉会大增脸颊和下巴的皱纹，趴着睡会让你额头长出皱纹。美国表皮病学会称，仰睡可降到皱纹生成。
0 M x% Z( d% ~ 2.多吃鱼，尤其是鲑鱼" j3 W% q0 x/ M- }8 H9 m
鲑鱼（和其它冷水鱼）不仅是蛋白质--无暇肌肤的构成之一的首要来源，它还是必要的脂肪酸Ω-3的紧要来源。耶鲁表皮学家尼古拉斯-佩里科恩博士说，必要的脂肪酸可滋养表皮，让肌肤饱满而年轻，帮助降到皱纹。
]- x& Z' w7 d2 o公仔箱論壇 3.不用眯眼部，必要时使用放大镜
5 k, E6 A0 W4 G: C p/ y6 N 美国表皮病学会称，像眯眼斜视之类面部反复运动会致使面部肌肉过度疲惫，在表皮表层之下形成细纹，这些细纹最后会变成深纹。要持于眼部的宽度：必要的话可使用放大镜。精明的话还要随身携带太阳镜，因为太阳镜可防治眼周肌肤遭受日光损害，也有帮助于你远离迷眼。 www2.tvboxnow.com3 ?0 h m" x y3 f% T1 S; s3 W
4.使用果酸
8 I9 @3 J; }+ j: N- e) s 天然水果酸不光可除去肌肤表面的死皮，还可延缓皱纹生成，尤其可防治眼周皱纹。新研究显示，果酸浓度越高，越有帮助于致使胶原蛋白的合成。
! z* Y# ^5 j8 J0 Z) qtvb now,tvbnow,bttvb 5.用可可粉替代咖啡
9 C/ I n6 ]' d, Twww2.tvboxnow.com 刊登在《营养学杂志》上的一项研究显示，富含两种食用黄酮醇（右旋儿茶精和左旋表儿茶精）的可可粉可令爱护表皮免受日光侵害，完善表皮细胞的新陈代谢，增进肌肤补水效果，能使表皮看起来和摸起来更光洁。真是好东西！
- E" I" d' a; w& k8 ^" ktvb now,tvbnow,bttvb 6.不用过度刷脸
; u$ ?* u8 m5 g* @0 K- L* m; jwww2.tvboxnow.com 马里兰大学医学中心的表皮学家称，自来水能洗去表皮的天然爱护油脂和水分，而这两项也是爱护表皮不长皱纹的不二法宝。频繁刷脸就会洗掉这层爱护。假如你的刷脸皂不含表皮保湿因子，最好选择洗面奶而不是肥皂。公仔箱論壇3 D0 b* S6 p* G/ J! u( k
7.尝试使用维生素C
) M7 g* ^7 |8 X3 e公仔箱論壇 杜兰大学的研究了解，维生素C能致使胶原蛋白的生成，爱护表皮免受紫外线的侵害，还可改变色素沉着异常，完善表皮发炎状况。但是，可能关键要看你使用维生素C的类别。现在大大多数研究将抗坏血酸维生素C指认为是去除皱纹最有力的武器。1 \. V6 e( b/ w/ u
8.多吃大豆
0 B" R& l7 t* V; ?tvb now,tvbnow,bttvb 研究显示，大豆可能有帮助于爱护或者治理日光老化损伤。一项发表在《欧洲营养学杂志》上的研究报道，服用一种大豆补品只要6个月就可完善表皮组织，使表皮变得紧致。这种大豆补剂的成份还包括维生素、鱼类蛋白和白茶精华、葡萄籽和番茄。
6 W7 C& ?. V1 itvb now,tvbnow,bttvb 9.不用日晒，使用防晒产品
9 Y& k8 w5 M: L* ?www2.tvboxnow.com 10.不吸烟，使用保湿产品 |
發表於 2009-12-3 01:20 PM
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