肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下： ; J$ R v8 y! _, b
0 A" n3 h/ h, }" g. X5 x1. 晚睡晚起為最大致命傷。 3 `: {7 Y) d- z7 R$ @, d
2. 早上不排便。 % L: f4 @7 u g. F8 ~
3. 暴飲暴食。
! Q- f' O- E2 L" htvb now,tvbnow,bttvb4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。
, ]8 }/ k+ Z" T' g5. 服用藥物過度。
! W2 t; h; K, e5 ?2 gwww2.tvboxnow.com6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
; h4 @3 [" i: jwww2.tvboxnow.com7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 ( W+ h( V% s0 I$ t- ]& X
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g/ @8 c* \2 ~; D- q& a
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
- g5 H! ?/ E0 M/ C* |9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
) e7 m1 Q5 t9 d- R. ~7 Y8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。0 ]1 U" P& t2 H& M$ I
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原因： www2.tvboxnow.com) t0 w" c4 @. J4 U- j& L
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 ! o# M6 i/ X# c) D( J5 i+ {
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 . Y- H/ }3 y" E7 Z3 C0 w
凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 www2.tvboxnow.com) ?( Z5 A' U! T& q9 G! ]
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
7 r; x% T" L9 ~ x# ] Y公仔箱論壇凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
1 V7 j: _/ f4 w+ w凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。www2.tvboxnow.com- I7 V; E; }, ^! [, ~8 h
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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9 m' P3 J$ ^) i9 k; xwww2.tvboxnow.com保肝水果
) y- h. a Z. n7 E4 v1 V公仔箱論壇蕃茄
1 j1 c- P* a! [& m. k2 D7 N* f公仔箱論壇乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。
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4 k; f4 |4 t* j* `( w! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬
) \/ m/ d/ k" f' K) u+ G2 p3 S/ a檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。
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6 r/ H, E; o+ F4 D5 \公仔箱論壇李子
; \% E, W) m/ p現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。
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' B/ H, c( W' M% N6 U& Ctvb now,tvbnow,bttvb解酒毒水果
3 u0 a3 t+ V# U/ m1 e$ Iwww2.tvboxnow.com西瓜
$ Z; I; [! V- X6 I+ D& f西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。& g" _2 r3 z: [. u+ ` \
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楊桃2 M' C4 x, T; a) S
中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。
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- D% w2 N8 B0 n7 K! Iwww2.tvboxnow.com甘蔗公仔箱論壇5 w. r$ @% O* J' B' ?' q
具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。
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9 R; B o# N- |* u: M* e解便水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G+ m% h& t- m- c
葡萄柚
% m7 v: w: j& z3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。
% h5 a1 y9 m3 _; \+ ltvb now,tvbnow,bttvb. A* M" a' L& M8 p, @, G* g1 t; y$ i9 @
香蕉公仔箱論壇0 Q* N4 |8 x# s) U
科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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