肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下：
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。 www2.tvboxnow.com2 d; F8 B" I7 {0 d5 w
2. 早上不排便。 4 V& _5 T4 `. M- y2 R) o
3. 暴飲暴食。 公仔箱論壇( L; ?# [* i0 N3 i' Z3 h) s0 f' w
4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。 www2.tvboxnow.com3 \3 D+ }8 p P4 v, q8 G! }. F8 }1 [
5. 服用藥物過度。 4 M# e$ T; L+ R" n
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 公仔箱論壇& c* s$ ?! y# Y( u3 x
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
& B- s1 m; G0 f/ j/ k8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
8 f* h' B! @# R5 s0 G! i6 Ywww2.tvboxnow.com青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e4 ]. i# y5 b' u6 f
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。2 v2 {+ x) t! n
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。tvb now,tvbnow,bttvb- A" ~$ z& q& h* U7 w
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原因：
' X- z" ]' ?" i& m晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
. |, i5 ]' G' y1 w! Z3 Q+ E9 Rwww2.tvboxnow.com晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
- K4 e8 J6 T% M" U; _, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
5 n) H3 t) o! T4 w9 s' M: [凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
; O. ]8 I8 ^9 X0 |, b: I凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 www2.tvboxnow.com; s) ]* T0 B, D( h' w- ]
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。5 t' g k: H/ b8 Q; P3 T$ q/ a
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |' z. k# q9 k' U/ |
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保肝水果/ E( O: R1 H$ W5 B3 o8 `
蕃茄
- W5 K; Q; R+ o" stvb now,tvbnow,bttvb乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。
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檸檬www2.tvboxnow.com' {! h$ S6 f! J6 q- ]3 p: t
檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。
8 x0 c J- z/ P2 k% p" J: W% j5 awww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y! P% S8 ]5 v4 y9 C: U% r( [' e
李子
* X* Q b7 G. ?1 H( v公仔箱論壇現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。& V" c+ j0 y M) P( u5 j5 c
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解酒毒水果
9 j) [' F" ]9 l8 c6 T7 dtvb now,tvbnow,bttvb西瓜
8 M; r2 H. t& Q0 c# }! w+ a+ w. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。
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0 f# _4 S/ V$ A# Btvb now,tvbnow,bttvb楊桃
0 o3 `4 h; t& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。% X8 m( T2 w1 y8 G( E
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甘蔗tvb now,tvbnow,bttvb' I9 A2 k; S! h( v/ R& K
具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。
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; V) o/ w8 x' E- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解便水果
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葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。www2.tvboxnow.com5 S. z1 O2 ` T3 y
* D6 v- @0 d4 o- D# }9 j' n1 ]& z香蕉0 [/ A7 w$ s) i6 H/ ]- F) o
科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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