肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下：
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。
8 C1 d) R8 g2 B6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 早上不排便。
! V1 T" p& M: s9 h3. 暴飲暴食。
: Y/ c3 `4 B7 r5 C+ n; L5 M4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。
6 E5 o z% s3 a, c5. 服用藥物過度。 www2.tvboxnow.com' p* t& ]/ H1 F
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 # l( r$ H( S1 q# ~
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
. }& H3 e4 a3 S" k' w, l7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g, N' L: ^8 ~3 s2 [
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
6 w1 }4 _+ Y8 z1 h/ r8 |公仔箱論壇要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。www2.tvboxnow.com3 v, r" T8 L8 p# a$ H2 h4 z: C
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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原因： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v! W) U0 o8 T/ J
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 www2.tvboxnow.com$ y" i: a8 \5 E* O; v3 ^6 u
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
# A& b. ?; a9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
/ c8 J: Y- \& A1 H2 J* K凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
) v$ }. g$ J- u. { G, o公仔箱論壇凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 % |# M* a! o1 ~6 q
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
, u- R( k6 s, t8 ~" X# |( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 公仔箱論壇/ n' H3 g: u4 D c
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$ U0 r! t% M( M" G( ^8 I! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保肝水果
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. L4 m! q) D2 t* r乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。www2.tvboxnow.com1 z; { V- U& [8 y1 t4 j1 { l4 u, w
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檸檬
( _# S2 p9 V9 G& V1 {. C& L檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。3 r* p( B4 \( J1 i" V c1 J
. G2 _, \+ w# K) E; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李子www2.tvboxnow.com9 F. f8 i$ {4 K5 U8 v6 l
現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。
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1 q+ w( G5 l) w" @/ H$ h! P* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解酒毒水果
% d; g) u& O0 ]1 b2 Vtvb now,tvbnow,bttvb西瓜
& ~# r( f/ `+ x3 z" |: x西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。
9 x- V% ?0 k9 y" X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R1 S* W) F1 A4 S/ t- ?
楊桃
: f4 j2 A* p" m中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。
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7 u' I6 ]- @5 g" S: ]# nwww2.tvboxnow.com甘蔗tvb now,tvbnow,bttvb; d; u* P& w& n( a/ p% k( d
具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。公仔箱論壇* }0 n0 K$ v4 P9 U# R9 x: `
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解便水果公仔箱論壇. f7 u# G6 Z: s& [& L8 g
葡萄柚
% m2 N4 T. g# a4 C+ n! i葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。
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香蕉
4 G, z- B* e. f2 i/ z7 Nwww2.tvboxnow.com科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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