「飢不擇食」，是說人餓的時候，食慾強烈。但是如果抓到什麼吃什麼，急於填飽肚子對健康是非常有害的，因為有些食物是不宜空腹食用的，否則會給你的健康埋下隱患。 相關閱讀: 女人春季多喝五種蔬菜汁 美體養顏：補血排毒吃南瓜
! z' T& l" L% M6 }9 x6 Qtvb now,tvbnow,bttvb 柿子、西紅柿
) |; ]7 d# O: g% @: o 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M# E6 @8 A7 a, C
冷飲 * @ L5 s- j% W0 n; v' i
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。
" D C% {- m, c* h+ W+ p/ e公仔箱論壇 香蕉 : l+ O& T. s- ]6 _ p3 h& G
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑製作用，不利於身體健康。 tvb now,tvbnow,bttvb/ T7 t& v' _' O0 H( K4 E
山楂、桔子 tvb now,tvbnow,bttvb$ e* V B( Y. n# \, d" g3 T- d
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
% @/ A7 L% o! i/ ]1 ~tvb now,tvbnow,bttvb 牛奶、豆漿 tvb now,tvbnow,bttvb- Z$ H* n# v3 c
這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麵餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
; B5 [6 i3 r6 e& L' O- vwww2.tvboxnow.com 糖 3 [+ Y T4 q: W M4 c1 p
糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。 tvb now,tvbnow,bttvb' `- G& x8 M( |5 G
酸奶 tvb now,tvbnow,bttvb% G- H! B- a; C7 x
空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。 : M1 w7 O% l% \- s/ y( b; U, K/ B
白薯
5 r# n/ L O/ M4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。 |
發表於 2009-12-10 05:29 PM
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