運動過量有風濕性關節炎的風險研究顯示，大量的身體活動與膝關節損傷有關。
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$ C! x6 O* V% @' Ntvb now,tvbnow,bttvb Nov. 30, 2009（芝加哥）-- 週末勇士們請注意：運動過量會使你有風濕性關節炎的風險。9 U( I4 z i! O3 E/ n; a
7 T$ a9 V7 Y7 T' Y' q7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最新研究顯示，中年男女在家裡、在工作場所、或是在健身房從事大量的體能活動，可能在不知不覺中傷害到膝蓋，進而增加關節炎的風險。& k8 v. F, L' P
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任職於舊金山加州大學和德國明斯特大學的Christoph Stehling醫師表示，這篇研究的對象是體重正常、沒有疼痛或其他症狀的男女，結果顯示，活動量最大的人膝蓋較常受傷、傷得也比較嚴重。: Q) d3 H% e% K. M2 v
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研究結果在北美放射學會（RSNA）年會中發表。
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, D F1 k U& Jtvb now,tvbnow,bttvb 【衝擊大的運動會惡化膝蓋的健康】
: W( v) b+ [9 r" s" \/ M8 |www2.tvboxnow.com RSNA發言人、明尼蘇達州聖保羅放射學主任Joseph Tashjian醫師表示，醫生們不確定哪些不會痛的軟骨和骨骼損傷會導致骨關節炎，但是他們認為會有這樣的結果。
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+ ]- k, F2 } z1 b 他向WebMD表示，他所知道的是，跑步或是跳躍等衝擊大的負重活動會讓膝蓋的健康惡化，而且傷害風險會隨著時間而更大。7 M3 z# a0 j0 r; ]3 |2 `+ z
: _1 n9 C* a: P6 G9 l Stehling醫師表示，相反地，游泳或是騎自行車等衝擊小的活動可以保護生病的軟骨，避免健康的軟骨受傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N$ t0 \- q( L; F) a# Z( X" u
; o* L0 M9 t4 b6 v" t2 o: d; Y9 q! L公仔箱論壇 根據疾病管制局（CDC）的數據顯示，骨關節炎影響大約2千7百萬名美國人，這種疾病是指關節多年來的磨損導致軟骨的損壞。公仔箱論壇7 G3 w1 R4 }3 [
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【活動越多，膝蓋受傷越嚴重】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b1 P9 Q) `) M
這篇研究是針對45歲至55歲、體重在健康範圍內的136名女性和100名男性，研究參與者根據活動量分成活動量少、適度、大三組，活動包括跑到庭院工作、洗廚房地板等。
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/ X6 r! U+ S9 U% Jwww2.tvboxnow.com Stehling醫師表示，活動量大的人通常每週從事數小時的步行、運動、或其他類型的運動，再加上於庭院裡工作和做其他家事。
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研究人員利用核磁共振掃描來研究參與者的膝蓋，尋找他們骨頭、關節、以及軟骨損害的徵兆。
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結果顯示，相較於活動量少的人來說，活動量大的人較常受傷，包括軟骨、韌帶損傷以及骨髓中流體增加等。例如，活動量大的人有93％軟骨受損；活動量少的人則只有60％，而且活動量大的人軟骨受傷的嚴重程度高了3倍以上。
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Stehling醫師表示，參與者的年齡和性別並未影響膝蓋傷害的風險。公仔箱論壇' ]5 a0 `, @7 C6 i$ G1 j2 h
$ G9 B ]2 Q! n/ k2 R- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究人員正在繼續追蹤參與者，以了解那些活動量大的人是否真的罹患關節炎，以及衝擊小與衝擊大的活動是否會影響他們的風險。 www2.tvboxnow.com7 _" B- q2 v- ?) S: C, R# I
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0 y+ p% C( C- X/ jtvb now,tvbnow,bttvb出處: WebMD Health News # {& {7 `; S/ `& m! I
作者: Charlene Laino
% @+ B- l! z7 {- M" A l8 l8 @公仔箱論壇審閱: Louise Chang |
發表於 2009-12-14 07:36 PM
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