咖啡、茶 可防第二型糖尿病
+ J: f! t A$ _; W; o, _" Z' g4 \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 r' p( J0 S( F+ Y0 I" Q/ ]
# w8 v- C" d) u9 [4 i+ o8 Otvb now,tvbnow,bttvb飲用咖啡、茶等飲品，有助預防第二型糖尿病？tvb now,tvbnow,bttvb/ S" Q# s2 o. ]* J9 i
5 K! S B% J2 o/ ^! I) i6 e公仔箱論壇澳洲雪梨大學研究發現，攝取咖啡、茶，不管是正常咖啡、低咖啡因咖啡，都可幫助降低罹患第二型糖尿病風險，一天多喝1杯咖啡，得糖尿病機率就會下降7％。比起一天喝2杯以下咖啡者，若一天喝3、4杯咖啡，糖尿病風險最多減少25％。
4 w4 e% t* _+ o7 e; b1 Otvb now,tvbnow,bttvb1 V1 ~" ^" N# c& W l
這項研究發表於12月號的美國醫學會期刊「內科醫學檔案」〈ArchivesofInternalMedicine,JAMA〉。歐洲心臟病學會發言人瑞典拉斯‧瑞登〈LarsRyden〉教授發表評論表示，研究顯示，有喝咖啡習慣的人，罹患糖尿病的機率都比未喝咖啡者少一點。不過拉斯‧瑞登教授提醒，若要預防糖尿病，改變生活習慣比喝咖啡更重要。體重只要減輕5-10％，規律運動，一天快走30分鐘，罹患糖尿病風險就能下降40-50％，比喝咖啡有效許多。
+ B: }9 |; C; l% B; |, Q公仔箱論壇
6 `6 V" B V+ }) M! q8 ]8 r澳洲雪梨大學〈UniversityofSydney〉研究人員瑞秋‧赫胥黎〈RachelHuxley〉和研究團隊分析18份研究報告，總共有457922人參與研究，研究時間從1966年到2009年。其中6份報告研究低咖啡因和糖尿病之間的關係，有225516人參與計畫。參與成員有286701人。& ^1 e _* j: M; s. m
|
發表於 2009-12-16 05:04 PM
| 