簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。 公仔箱論壇; d3 f% I% I% x/ X. J0 w8 e0 Z
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感冒預防茶
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材料：
/ b/ d; P% \, B* F' u4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板藍根 30公克 、大青葉 30公克 、白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）tvb now,tvbnow,bttvb( \1 V. V2 |: a; L
1 l9 _$ C" g0 y6 M$ @' {公仔箱論壇作法：
5 ?7 G: P9 @0 vtvb now,tvbnow,bttvb1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗 兩次，並瀝乾水份備用。* Z E* ]) M2 ~
2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。tvb now,tvbnow,bttvb& |. D: m. N& T: ^# s; ~
3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。9 ?6 Y" _4 z# ]; i( N
4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。
7 n; l g. N% N+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q: F, ]' |+ H: ^! ^4 C
喝杯茶 簡單預防www2.tvboxnow.com* [7 v. Q: L4 [ D' _ ^3 V ?
板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z6 c* ^4 g: \+ w0 Z
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檸檬蜜茶
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; I8 R4 [8 A2 q6 r$ X& J, U8 Ztvb now,tvbnow,bttvb
; n1 g' e$ g# f公仔箱論壇材料：
3 e) Y; k1 K4 Z# I' V蜂蜜 100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R% k. T) m* S4 j9 G
檸檬 1顆
% G! S, P9 ]+ I& J' S U, e4 g5 ~4 r( w公仔箱論壇水 600㏄
$ Y K/ `& `" V$ z3 Nwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S9 t9 h% p- M) e) j; C U' U" l/ K
作法：
9 E. P3 a& U+ O8 U6 U9 ]1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。
/ E- e' E4 [* E5 v% [8 T' ^公仔箱論壇2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。
: I% b8 _$ i2 L I! l ^+ B公仔箱論壇3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。
& o) u+ d3 @9 O4 g0 F1 J) k4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。 @) n) I8 W& B) ~
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喝杯茶 簡單預防www2.tvboxnow.com( d* ]0 u) c6 g# T; ]2 D1 B
檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。公仔箱論壇7 }5 \9 o- G# X% f ]
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魚腥草茶
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb% e% B% B; l8 H; i. Y1 ?+ W
魚腥草 15公克$ W5 G5 ]/ I6 z% ]0 L2 @3 G
冰糖 30公克
( J( ]* A& r! A2 ]4 [% g水 800㏄8 L2 R' t* L7 E5 Q! ^; z+ ^% T/ r1 a
) \- y" D9 J' G5 E2 b* T/ z, ]$ A作法：4 n& `# E1 w' ?: X1 G+ I- R$ z
1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。
/ Y, x" b8 V, A0 \7 N, q1 Mwww2.tvboxnow.com2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水 放入壺中煮至沸騰。公仔箱論壇/ I5 w- w/ G& y! I' j+ B" L( @4 o! s
3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入 冰糖即可。
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. p) f. [( a/ y7 N g公仔箱論壇喝杯茶 輕鬆舒緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M: Y x* y" O/ t, L; W
魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。
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' l, T: d$ ^, e% _tvb now,tvbnow,bttvb銀花山楂湯公仔箱論壇" n8 T: a+ W- P/ O1 b2 p
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m; ?, O1 Y+ b& L* f$ Y
金銀花 10公克' R, Z) D9 @ h8 T' s
山楂 10公克www2.tvboxnow.com, p% t/ v* |( @9 H
蜂蜜 45公克www2.tvboxnow.com3 V: h! c8 o g5 G2 {& L
水 600㏄公仔箱論壇6 z+ x% _) Q: y) ]) }" I
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作法：公仔箱論壇: @5 f& I$ ^, K# @5 Z
1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋 中，加入水600㏄煮至沸騰。
* w1 _- Y" M5 L3 o9 [1 F, |2 @ l公仔箱論壇2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾 淨的碗中。
6 S) U7 v9 y+ \9 {. Y" a; t" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起 攪拌均勻即可飲用。! Y! k' a" }3 b) E
) L; P. q% J. } B2 mtvb now,tvbnow,bttvb喝杯茶 輕鬆舒緩, Q, C# {8 d# G! S. _
金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。
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板藍根茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g; U) X* I& c8 B8 q* }! r
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) i2 v) i( M4 X1 Z4 htvb now,tvbnow,bttvb材料：
$ S; x3 R5 D _) i0 ]. |板藍根 20公克
& X1 _3 m' m! m' z, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草 10公克tvb now,tvbnow,bttvb( T6 B2 k" C$ T3 [% g" V# Z
水 300㏄www2.tvboxnow.com, [% O% G; I7 ~8 M6 X# ^4 p
作法：
; W* M& e$ p/ X$ k/ Z1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 h2 L+ s& M( N3 ?
2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與 甘草，備用。
% N3 w. F5 V2 I' Ztvb now,tvbnow,bttvb3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶 杯中，燜約10分鐘即可飲用。5 A; C5 W9 |% C. A
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板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。 |
發表於 2009-12-18 05:23 PM
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