簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。
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感冒預防茶
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t- G8 w9 q8 B% e& e8 |8 n
板藍根 30公克 、大青葉 30公克 、白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）
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作法：
. x2 l9 v0 ^8 k0 X5 K1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗 兩次，並瀝乾水份備用。www2.tvboxnow.com# I, g3 c; D/ t6 X1 }5 n# t
2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。
1 {9 \& }. M6 [( Z8 w, _, A* ttvb now,tvbnow,bttvb3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。
% d; v' `6 `0 _4 ^/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。6 s3 [$ }/ W2 ]5 w# y
T. ~% R1 N3 Ztvb now,tvbnow,bttvb喝杯茶 簡單預防www2.tvboxnow.com0 u8 ]2 A- t9 d( F/ i6 m
板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。公仔箱論壇# z' o: L; q% {6 [: m+ l
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檸檬蜜茶
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y( U0 {8 z; _. A, n3 F5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% \, K9 h6 k* Y4 V) |( Y: [tvb now,tvbnow,bttvb材料：
. Q, C L3 e) B8 ?) ^公仔箱論壇蜂蜜 100公克公仔箱論壇% {( @* `2 Q1 q0 R G8 \1 u/ B
檸檬 1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A, Z5 P: S1 N% n* y$ U9 a; G
水 600㏄www2.tvboxnow.com! v" k0 w: [2 [7 u
- |4 f- c3 g" A6 _! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
, k% b1 [# x k# ^0 e# l2 G公仔箱論壇1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。. a/ T f m; @5 n
2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。
$ S: d9 a. E& s+ I) j. K* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。tvb now,tvbnow,bttvb: d6 P* K t3 D: e$ h1 A
4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。
4 m, U" ?+ F, {4 J* s% {5 Q' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A. B8 ?# F5 |! D
喝杯茶 簡單預防tvb now,tvbnow,bttvb' g& h. L" |4 o2 d4 K2 i
檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。
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K9 [% A/ D! m8 m* W8 \/ X. Z2 e' }' Ewww2.tvboxnow.com魚腥草茶
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材料：
) q+ `5 ?0 F$ F8 Z% q+ L) |; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚腥草 15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K: H9 d% J3 P6 Y1 q2 O
冰糖 30公克
, t) Z _' z( ?; y3 g! Qtvb now,tvbnow,bttvb水 800㏄
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作法：
2 ?% J P, J; i2 k, ~公仔箱論壇1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。% E! L: V# W7 M- s$ ^ g# o3 R
2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水 放入壺中煮至沸騰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S; @# \. r" B2 I% l
3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入 冰糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb. k4 j4 L! Q6 e9 w& ]9 Z1 ^. Q3 b
9 Q* r: Y8 O$ u$ h& E" Ewww2.tvboxnow.com喝杯茶 輕鬆舒緩
, T* U$ p w1 T2 g9 ?tvb now,tvbnow,bttvb魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。
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$ m+ V" A) U! I/ M: s銀花山楂湯www2.tvboxnow.com; F( K4 C) }9 R
. |- K: _+ P, E$ a* T1 K3 X: Vwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~7 V/ I- ]0 N" p/ X1 q
3 s# X2 e1 ?6 Q: C5 {tvb now,tvbnow,bttvb材料：- f" Y5 d. ]3 W' j
金銀花 10公克公仔箱論壇. h8 K, P$ U! A& Y8 ]- V9 n
山楂 10公克
$ N6 D }6 J }$ O' c0 l- P5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜 45公克
" J8 a: O& _5 j* i公仔箱論壇水 600㏄tvb now,tvbnow,bttvb% `1 ]* `4 O% M2 y0 y/ T5 C
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作法：
1 P: E. _' |+ C3 |公仔箱論壇1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋 中，加入水600㏄煮至沸騰。
' G* y" q# i1 [! Q# r2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾 淨的碗中。
, w8 H1 y. I+ Y; iwww2.tvboxnow.com3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起 攪拌均勻即可飲用。
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4 h; |) T' Q3 x. s7 g喝杯茶 輕鬆舒緩% `+ p% {# H- F- n8 }2 A: b
金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。tvb now,tvbnow,bttvb Q% p/ L3 Z9 j. `/ w
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板藍根茶 www2.tvboxnow.com& c3 x' ~# o! k1 W: T- @
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材料：
8 m/ I7 c/ b" Y7 J! B7 _1 l, Q板藍根 20公克
1 }6 m U2 M8 g9 _公仔箱論壇甘草 10公克
8 L3 K/ J- }* k0 l% G水 300㏄9 o' T# d( |% s% W2 z+ I
作法：
/ r% c; K( e* i8 Iwww2.tvboxnow.com1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。www2.tvboxnow.com( D0 l" L: z( J' _7 o+ X
2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與 甘草，備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q! ]/ N# R ^" J+ A' E
3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶 杯中，燜約10分鐘即可飲用。
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喝杯茶 輕鬆舒緩公仔箱論壇# d9 c3 y* w2 M
板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。 |
發表於 2009-12-18 05:23 PM
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