天天五蔬果讓身體保持最佳狀態
0 o$ f) g8 L" _6 E. [' D2 H公仔箱論壇每天應付忙碌的工作，身體需要時刻保持最佳狀況。蔬果中含有豐富的維生素及礦物質，不僅可提供維護健康所需的營養素，更可以讓體能保持顛峰。
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) C$ O" |; r% N讓你遠離疾病
, G! q7 [# n. ytvb now,tvbnow,bttvb國人十大死因當中，癌症、心血管疾病及糖尿病一直居高不下，多攝取富含纖維的飲食，可降低血糖及血脂肪，減少慢性疾病的罹患率。
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# r/ s$ o% G& s* p1 E: t' ]9 G: `讓吃成為一種享受tvb now,tvbnow,bttvb$ }* R9 e8 A) x( G! E @" B
多樣的挑選、妥善的搭配，多選用當令有認證、有品牌之安全蔬果（如吉園圃），新鮮、價廉、農藥少，為自己提供均衡的營養，享受飲食的樂趣。
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! Y4 X( a- Q) [) A, x. W ]www2.tvboxnow.com如何在外食時多吃蔬果tvb now,tvbnow,bttvb% F) a0 X$ k8 b" y( d& g
享受佳餚美食，不忘蔬菜鮮果
5 o8 ^" m" u% s+ p. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外食場所所供應的蔬菜、水果稍嫌不足，容易造成飲食上的不均衡。因此，上館子吃飯時，更應該好好挑選一至二盤蔬菜，妥善搭配，讓美食成為真正沒負擔的一種享受。
( H0 k2 x P$ Z6 e* Z& h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R! f' L' f0 R9 W* |/ y7 M
場 所 www2.tvboxnow.com9 Z% {0 C2 D- P- H+ u& x
可 選 擇 的 菜 色 www2.tvboxnow.com. ?& x0 Q) O V6 M2 ?" \' S; l
5 A# k" }5 N$ S# r. P' G4 kwww2.tvboxnow.com自助餐（一般）公仔箱論壇5 P+ C0 @" ~/ ?- S/ J/ d
炒類 ' l N0 F6 Z5 ^5 m9 D* Z' W
青江菜、高麗菜、A菜、菠菜、蘆筍、花椰菜、綠豆芽、四季豆、小黃瓜、木耳、茄子…等 ; m! k* T% [/ O) R' S/ g% o6 N! ~
/ p! B4 k Y$ i6 }+ y( l小吃店、麵店
- u! J# l! ?% L$ u+ o/ W! zwww2.tvboxnow.com湯類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t1 s/ v& w8 m& j [
青菜豆腐湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯 公仔箱論壇9 S( ?. J% c9 M7 h8 }8 z2 ]5 A
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燙類
! G2 J+ G' N9 n$ }: @, T4 x燙各式青菜、涼筍
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% G) ^5 P% _& ~* @) n! f) [9 \炒類
6 f! h! N9 Z' m6 @$ d& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空心菜、高麗菜、A菜、地瓜葉
9 e9 [ R* N; O) ?公仔箱論壇9 h) D, l/ n K5 C; e
滷類 公仔箱論壇, P1 R# H" W- c6 I0 b4 t
滷白菜、滷筍乾…等 ) n% D& o/ a+ a. {/ ?( F8 W
0 H+ f( D" a8 j/ {; K, g小菜類 4 r& Q/ b1 v- X1 X, h
涼拌海帶、小黃瓜、大頭菜、苦瓜、泡菜…等
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湯類 公仔箱論壇/ n7 Y$ C! l5 k* F& o
青菜豆腐（蛋花）湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯 tvb now,tvbnow,bttvb/ d j9 K' G0 O; ^
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麵類 5 L$ e& ^3 l! z7 d) E" j' X
麵裡加把青菜 www2.tvboxnow.com4 L: F0 F6 W! M e& }1 E+ w- Q+ s
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中式餐館TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C0 ]1 m' p$ D' v/ d( u
蔬菜類
$ _. `# J2 m' H; u$ V" X& X金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅、五柳時鮮、干貝菜心、蠔油西生菜、各式炒青菜…等
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6 |" q- q- _8 I5 n) T0 |% k. z, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果類
j1 X, M/ p8 e$ Z X ?tvb now,tvbnow,bttvb各式水果
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! D( o0 c; B( v5 m/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日式料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]) F! S7 \: F+ F H5 C
蔬菜類
: d- `$ L% _& t5 [/ C5 Z炒牛蒡、野菜天婦羅、青蘆筍炒小蛤、蔬菜手捲、炒生香菇、生菜沙拉、涼拌竹筍…等
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4 H6 K! ]3 C2 `4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果類 www2.tvboxnow.com" c) k8 K6 I) \7 I" p8 A& o
各式水果 1 r% ~* T0 H, |6 L( H4 s
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韓式料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S! s7 w* C' |! k9 C
蔬菜類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @5 W* h) K4 i. z) g) j1 u
烤香菇、炒青菜、炒泡菜 公仔箱論壇$ n& X5 q3 O& w- {% ?+ `
% B+ B% u" s/ p) @$ G8 L小菜類 tvb now,tvbnow,bttvb+ X7 [ T( k. l: R, [7 p
泡菜、大白菜、蘿蔔、黃豆芽、海帶、小黃瓜…等 " | Z; {- Y3 N3 }
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西餐、牛排館
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$ Y% z8 `+ V# ftvb now,tvbnow,bttvb奶油絲瓜、青江菜、萵苣、豆芽菜…等 $ n* }( i" P' A5 f3 m
* P: n; \' X+ }( a' v) y公仔箱論壇沙拉吧 ! s6 p0 f( ?$ S/ r+ q
各式生菜、水果
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: v# m( Q9 h) _- ~1 G r湯類 tvb now,tvbnow,bttvb+ V5 L9 e V2 |/ R
時令蔬菜湯 www2.tvboxnow.com' x) s/ X5 J2 E5 P7 S
$ J4 y( V5 x$ ?* k; ttvb now,tvbnow,bttvb西式速食店
) o- `0 R" }8 X3 a生菜沙拉
6 ?5 p5 A9 J. K: v% L# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U8 u7 l% g" k( }0 } P
喜慶宴會賓主歡，蔬菜水果桌上擺
2 C3 Y, x* ?2 |5 g% p3 m+ @www2.tvboxnow.com喜慶宴會菜單
: T* E" D+ D- ]2 o+ ~# j+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可選擇的菜色
5 L ]) M w+ T+ ^: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 _( X% H: `+ x, T! P4 r- Btvb now,tvbnow,bttvb開胃菜 + ~" l% K- X0 e. z! k) E1 W$ `
玉筍沙拉、涼拌毛豆、滷海帶、滷白菜…等湯類 . O7 B8 z; A1 [+ a* f
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熱炒（半葷素） 公仔箱論壇9 y; H6 N- n. K2 q' f2 g. I6 U; |- b; I
翡翠魚捲（魚肉、馬蹄、紅蘿蔔、洋蔥、冬菇、菠菜） 1 S( [9 c. u; p0 B* H7 G
公仔箱論壇0 F9 T2 [. e5 z) i: R. M( R
芙蓉上素盅（豆腐、山雞、馬蹄、紅蘿蔔、冬菇、芹菜、玉米粒） www2.tvboxnow.com) P! f( {3 `. }* u
B m% e1 g4 Y5 W! Itvb now,tvbnow,bttvb珍珠籚筍竹笙捲（玉米粒、蘆筍、竹笙） 公仔箱論壇 q6 T# K( B$ K1 z( u% R7 [
, T+ ?1 D. x4 O9 z" i( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彩虹脆玉帶（鮮帶子、甜豆莢、百合、青椒、黃椒、紅椒、核桃） 1 B. ~; h: R& _8 ]( f; K, H
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雞汁長年菜（芥菜、肉、雞） www2.tvboxnow.com/ N: l+ W9 S) Y% J/ Z5 R$ e, a
" ]4 }( e( P7 p金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K% @5 B% P& `& n
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主菜
9 A/ L; s3 P4 l( k g4 Ptvb now,tvbnow,bttvb多吃作為盤飾的蔬菜
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金針銀耳雞（雞、金針、雲茸、草菇、冬菇、玉米筍）
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彩蔬獅子頭（青江菜、大白菜、馬蹄、紅蘿蔔、火腿肉） tvb now,tvbnow,bttvb) T# v0 P& u, e0 P0 q# v" J
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湯類
! y7 P/ r9 D6 ftvb now,tvbnow,bttvb莧菜小銀魚、羅宋湯、籚筍蘑菇湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b6 r7 x8 I5 C! p7 Z1 W2 a4 _
4 Z: F' ?: j1 \2 F8 k; s8 {$ z公仔箱論壇點心
7 s& p. z2 `/ B9 D8 u: x) ^/ c5 k糯米耦、蘿蔔糕、素蒸餃
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發表於 2009-12-25 11:45 PM
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