返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 腎 的 日 常 保 養

腎如何失調?腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
& @+ u* M. L. J3 H( Owww2.tvboxnow.com
公仔箱論壇8 s+ i3 V: e: Z( o0 Z4 ~
tvb now,tvbnow,bttvb( o! q: p! {/ h: q3 l. k
全身的血液每小時經過腎臟二十次,血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
6 z9 ~9 }" H; G/ W% O+ d1 M, w* Q, j公仔箱論壇公仔箱論壇+ j  [  X" W- K4 ?: x+ U* J

$ m+ j/ u& ?9 G( a- \+ J( A: W6 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感,甚至神經錯亂。任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟,如果污染物質太多,造成腎臟負擔太重,短期也許會出現阻塞、發炎現象,長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病,最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染,不然會有生命危險。 . N5 ~. N4 i8 y. X/ x! o1 j' Y, y

- [  _, \) a( o( V5 Y, `$ l- u公仔箱論壇
9 O; i9 @0 B% ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- G: O  V( J- T- O( G$ _
腎的日常保養「預防勝於治療」注意保健,避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下: 公仔箱論壇5 S. y1 P6 p0 V/ S. N# b4 ?" d$ }: Q: t

# u1 @; r$ a) owww2.tvboxnow.com1.食用過多的動物性高蛋白質食物,產生過多尿酸,讓腎臟工作過量。
9 z) [4 C! L" uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.工作過勞,壓力太大,沒有充分的休閒。
* Q& A) [' M$ T5 h! m3.服用西藥,如消炎止痛藥、抗生素等。
; X+ c6 ^2 Z* r0 _. F1 i& l' Dtvb now,tvbnow,bttvb4.環境污染:水源、土壤、空氣、噪音。
* f0 ?; J- g8 n; e0 u! o5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
9 ]3 T5 C) C+ `公仔箱論壇6.潮濕寒冷的天氣。7 K$ @# K2 ~, w. L/ X% A. T& t
7.飲水不夠。要保護腎臟就要減少以上的傷害,多喝水,多吃/喝漿果類--如草莓、蔓越莓(cranberry小紅莓)、藍莓、覆盆子(raspberry)、西瓜、檸檬等水果/汁,攝取植物性蛋白質,規律運動,清淡的天然飲食,充分的休息,開朗的心情,避免腰部受寒,常用手擦熱按摩腰部,達到強腎的功效。

多謝提供
thank you for sharing.....very useful tips!!!
thanks for sharing
多謝分享
thx ahring
o.k
服用西藥,如消炎止痛藥、抗生素等。tvb now,tvbnow,bttvb: b. O1 t" r" F- e7 N

' z0 [3 U# }" Q$ jIt's true
聽過好多人話洗腎﹐ 真的好可怕的。。。
Thanks for sharing
返回列表