十大不良習慣

１長期飽食： 導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。www2.tvboxnow.com( F3 a  @7 @0 H: v& o4 b/ _2 |

: u1 h: i) l3 Z& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２輕視早餐： 不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足， 久之對大腦有害。公仔箱論壇  l4 ?) D  i& Q& @# d9 v  g2 q1 ]( C

% l5 w6 I% W! w) L! e/ x4 {www2.tvboxnow.com３甜食過量： 甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種 維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。
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& g! N( E& _  v. V7 X9 u- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４長期吸煙： 常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。. F% ^, ?8 }7 K

& z2 n4 J' ]6 B! D5 y- d５睡眠不足： 大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差， 只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。
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６少言寡語： 經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能。
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1 V! u3 u% s8 Z$ kwww2.tvboxnow.com７空氣污染： 大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能 提高大腦工作效率。
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８蒙頭睡覺： 隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸潮溼空氣，對大腦危害極大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?- E, R( z$ g4 P) a

6 }( n0 ~$ m5 u- \! l９不願動腦： 思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。公仔箱論壇% j0 G7 M. c$ C9 g" n! @& k9 S9 N

9 \5 y/ b5 ]2 S4 d" b1 _1０帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。